حافظ على نفسك والأهم أطفالك.. أمراض منتشرة في فصل الشتاء و طرق الوقاية
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
هبَ علينا الشتاء بأجوائه الخاطفة للروح، لانتشار الهواء النقي، حيث نسعد برؤية الأمطار، والكثير يعشق الشتاء ولحظاته الخاطفة للقلوب، إلا أن هناك بعض الأمراض المرتبطة بـفصل الشتاء، منها البرد والأمراض التنفسية، والتي يغفل عنها الكثيرون.
وفي هذا الإطار، تقدم «الأسبوع» لزوارها ومتابعيها كل المعلومات المرتبطة بأمراض فصل الشتاء، وطرق الوقاية منها، ويأتي هذا ضمن خدمة مستمرة ومتنوعة تقدمها لقرائها في كافة الموضوعات.
- نزلات البرد
يعد البرد أحد الأمراض الشائعة، وهو مرض تنفسي يصاحبه الزكام، ويؤدي إلى انسداد الأنف، وينتج عنه التهاب الحلق والسعال، وتستمر أعراض نزلات البرد بداية من يوم واحدًا إلى 7 أيام، مع العلم أنه لا يوجد دواء محدد لعلاج البرد.
- أسباب التهاب الحلق
يوجد كثيرًا من العوامل المسببة لالتهاب الحلق، منها ملوثات الهواء، والحساسية، وأورام الحلق، وينتج عن الإصابة بالتهاب الحلق ألم شديد وإحساس بالحكة في الحلق، وانتفاخ حلقي، احمرار اللوزتين، وبقع بيضاء في الحلق
أمراض فصل الشتاء- الالتهاب الرئوي
الإصابة بالالتهاب الرئوي يأتي بسبب عدوى بكتيرية، ويسد الحويصلات الهوائية، وهي على هيئة أكياس هوائية صغيرة موجودة في الرئتين ويملأها السوائل، وغالبًا ما يصاب بها الشباب، لكن إذا كانت الإصابة لكبار السن فقد تصبح خطيرة، ومن أعراضه السعال الشديد، البلغم الأخضر، ارتفاع درجة الحرارة، ضيق في التنفس، القشعريرة، الصداع الشديد، الإسهال، التقيؤ، التعرق المفرط، لون الجلد الأرجواني، ألم في العضلات، وعدوى الأذن الحادة.
ويحدث التهاب الأذن الحادة، بسبب عدوى بكتيرية في الأذن الوسطى، ويمكن أن تسبب ألم شديدًا، وهناك نوعين منها التهاب الأذن الحادة والمزمنة، وعند الإصابة بالحادة، فينتج عنها ألم شديد لفترة قصيرة، وفصل الشتاء يعد البيئة المناسبة للإصابة به، ومن أسباب الإصابة به، البرد والتدخين والتغيرات في الظروف المناخية، وأعراضه ألم حاد وفقدان السمع.
أمراض فصل الشتاء- الربو
يعد الربو من الأمراض التي تنتشر أعراضه في فصل الشتاء بسبب هواء الشتاء البارد، ومن أسباب الإصابة به أسباب وراثية، إذا كان أحدًا من والديك لديه تاريخ من الإصابة بالعدوى الفيروسية، ومن أعراضه صوت صافرة عن التنفس وضيق في التنفس والتعب الشديد.
- الأزمة القلبية
تأتي النوبات القلبية عادة في فصل الشتاء، إذ أن الشخص الذي يعاني من ارتفاع ضغط الدم قد يواجه صعوبات بسبب الشتاء البارد، ومن أحد الأسباب الرئيسية للنوبات القلبية، تراكم الترسبات على جدران الشرايين، ونتيجة لهذا يحدث بطئ في تدفق الدم لبقية أعضاء الجسم، ومن أعراضه الضغط على الصدر الذي يأتي ويذهب باستمرار، وألم شديد في الرقبة والذراعين والظهر والمعدة، وضيق مفاجئ في التنفس، كما ينتج عنه الغثيان والدوار.
أمراض فصل الشتاء- ألم في المفاصل
يعاني الأشخاص المصابون بألم المفاصل أكثر في فصل الشتاء، والذي من أسباب الإصابة به النقرس، والالتهابات، ومن أعراضه انتفاخ ركبتيك بدون سبب مناسب، وعدم القدرة على تحريك مفصلك.
طرق الوقاية من أمراض الشتاء1. غسل اليدين بشكل متكرر في بالماء والصابون.
2. إذا أصبت بنزلة برد، ينبغي عليك تغطية فمك عند العطس والسعال.
3. اشرب الكثير من الماء، وحاول أن أن تحافظ على رطوبة جسمك.
4. لا تستخدم أدوات غير أدواتك خاصة الأدوات المتعلقة بالأكل والشرب.
اقرأ أيضاًخطوات بسيطة للقيادة بأمان خلال فصل الشتاء
8 أطعمة تشعرك بالدفء في فصل الشتاء
مع اقتراب الشتاء.. نصائح لتجنب الإصابة بنزلات البرد
المصدر: الأسبوع
كلمات دلالية: البرد نزلات البرد الشتاء التهاب الحلق أمراض فصل الشتاء الوقاية من أمراض الشتاء ألم المفاصل أمراض فصل الشتاء فی فصل الشتاء التهاب الحلق ألم شدید
إقرأ أيضاً:
الفلفل الحار يساعد على الوقاية من سكري الحمل
سكري الحمل هو مرض السكري الذي يظهر أثناء الحمل؛ وإذا لم يُعالج، فقد يؤثر سلباً على صحة الأم والرضيع.
ورغم أنه غالباً ما يزول بعد الحمل، إلا أنه قد يُعرّض الأم لخطر أكبر للإصابة بمرض السكري من النوع الثاني في وقت لاحق. وتشمل عوامل الخطر، السمنة قبل الحمل، وزيادة الوزن المفرطة أثناء الحمل، وتقدّم سن الأم، والنظام الغذائي غير الصحي، وقلة النشاط البدني، وفيروس كورونا.
وتوجد أدلة بحثية على أن الفلفل الحار، والأطعمة الحارة بشكل عام، تساعد على الوقاية من سكري الحمل.
فائدة الحاروحسب "مديكال إكسبريس"، وجد باحثون من جامعة بافالو أن الحوامل اللواتي تناولن الفلفل الحار مرة واحدة شهرياً كان لديهن خطر الإصابة بسكري الحمل بنسبة 3.5%، مقارنةً بنسبة 7.4% للأمهات الحوامل اللواتي لم يتناولن الفلفل الحار مطلقاً.
وبينما لم تُفهم بعد أسباب ارتباط الفلفل الحار وحده بانخفاض خطر الإصابة بسكري الحمل، بشكل علمي. يشير الباحثون إلى أن بعض المكونات التي قد تكون خاصة بالفلفل الحار، مثل الكابسيسين، وهو مستخلص من مسحوق الفلفل الحار، والألياف، قد ارتبطت بتحسين مستوى السكر في الدم.
ويقول فريق البحث من جامعة بافالو: "أظهرت الدراسات التي أجريت على البشر والحيوانات أن الكابسيسين والمركبات الفينولية (الصبغة النباتية الملونة) لها بعض الفوائد المحتملة في تحسين التحكم في نسبة السكر في الدم من خلال إبطاء امتصاص الغلوكوز، وزيادة إفراز الأنسولين، أو حساسية الأنسولين".
هل لاشتهاء الأطعمة الحارة أي معنى؟يقول خبراء "هيلث لاين"، يجعلكِ الحمل تشتهين جميع أنواع الأشياء، والتي لا معنى لها عادةً. المخللات والآيس كريم، مربى الفراولة على الهامبرغر، صلصة المارينارا على التونة المعلبة؛ سمّي ما شئتِ".
وهناك تفسير واحد بشكل عام: الهرمونات، هي المسؤولة عن كل شيء تقريباً.
ويطمئن الخبراء: "تناول الطعام الحار أثناء الحمل آمن تمامًا لطفلكِ. حقًا! لن يضر طفلكِ الصغير". ولا توجد أدلة على أن الفلفل الحار يسرّع المخاض، على الرغم من شيوع هذه الفكرة.
لكن قد يسبب تناول الأطعمة الحارة خلال الثلث الأخير من الحمل بعض الآثار الجانبية، كالانتفاخ، أو الحموضة، وعسر الهضم، وربما يكون للحار تأثير على غثيان الصباح في بداية الحمل.
أمير تبوك يتفقد محافظة تيماء عقب الحالة المطرية التي شهدتها