5 أمراض تهدد الأشخاص في فصل الشتاء.. كيف تحمي نفسك؟
تاريخ النشر: 19th, November 2023 GMT
بالتزامن مع اقتراب فصل الشتاء والذي يبدأ في 21 ديسمبر المقبل، يتعرض العديد من الأفراد للإصابة بأمراض مختلفة مثل الانفلونزا ونزلات البرد وغيرها من الأمراض التي يكثر انتشارها في فصل الشتاء، ، نظرًا لأن معظم هذه الأمراض تكون معدية مما يساعد على انتقالها بشكل سريع بين الأشخاص نتيجة لضعف الجهاز المناعي.
7 نصائح بسيطة لمكافحة الأكزيما خلال الشتاء إجراءات وقائية للتعامل مع الأمراض التنفسية مع دخول الشتاءوفي السطور التالية تستعرض "بوابة الوفد" أبرز الأمراض الأكثر شيوعًا وانتشارًا في فصل الشتاء:
نزلة البردتعتبر نزلات البرد من أكثر الأمراض شيوعًا في فصل الشتاء وتحدث بسبب ضعف الجهاز المناعي بالإضافة إلى تغير الفصول، وتشمل بعض الأعراض الشائعة سيلان الأنف والسعال والاحتقان وجفاف الحلق وآلام الجسم، وقد يعانى الأطفال الصغار والرضع من البرد بشكل متكرر.
الالتهاب الرئوى
عادة ما يصاب الأطفال والكبار بالالتهاب الرئوي الذي يحدث بشكل متكرر في فصل الشتاء، ويصاب الأشخاص دومًا بالالتهاب الرئوي بسبب البكتيريا والفيروسات التي تتكاثر وتستقر في ثقوب صغيرة في الرئة، الشتاء ويمكن أن تختلف الالتهابات البكتيرية فى شدتها من معتدلة إلى شديدة.
الربو
يعتبر الربو أحد الأمراض التي تظهر عادة في فصل الشتاء كما أنه حالة مزمنة تؤثر على الجهاز التنفسي، يتميز بانقباضات الشعب الهوائية وانتفاخها مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس.
ويمكن أن يسبب الربو أعراضًا مثل ضيق في التنفس، وزيادة إفراز المخاط، والسعال الجاف أو مصحوب ببلغم، قد يكون الربو ناتجًا عن الحساسية لمواد معينة أو عوامل بيئية، ويمكن أن يتطور مع العمر أو يتأثر بظروف محددة.
الحساسيةدومًا ما ترتفع فرص الإصابة بالحساسية والحساسية الموسمية بسبب التقلبات الجوية، أبرز أنواع الحساسية هي حساسية الصدر والربو، من أبرز الأعراض: ضيق التنفس وغيرها من الأعراض المزعجة، إلا أنه يجب التواصل مع الطبيب المختص لإيجاد علاج مناسب للحالة.
آلام المفاصل
تعتبر آلام المفاصل من أكثر الأمراض التي يواجهها بعض الأشخاص خلال الطقس البارد، نتيجة لقلة الحركة وعدم تناول الأطعمة الصحية.
وفى أغلب الأحيان يصيب التهاب المفاصل كبار السن، ويمكن أن يتسبب الانخفاض المفاجئ فى درجة الحرارة فى آلام المفاصل التى تجعل الأشخاص غير قادرين على الحركة.
طرق الوقاية من أمراض الشتاء
غسل اليدين جيدا بالماء والصابون.
تغطية الأنف والفم عن العطس والسعال في حال الإصابة بنزلة برد شديدة
تناول الكثير من الماء وحافظ على رطوبتك.
تناول الأطعمة التي تحتوي على فيتامين سي، بينها الحمضيات والفلفل الرومي.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فصل الشتاء نزلة البرد الالتهاب الرئوي أمراض فصل الشتاء آلام المفاصل فی فصل الشتاء ویمکن أن
إقرأ أيضاً:
أهمية العناية اليومية بالبشرة في فصل الشتاء
يحتاج الجسم عمومًا والبشرة خصوصًا إلى رعاية خاصة خلال فصل الشتاء، بسبب الظروف الجوية التي قد تؤدي إلى جفاف البشرة وتهيجها. في هذا الفصل، يتعرض الجلد للجفاف بسبب انخفاض الرطوبة والبرودة، مما يجعله أكثر عرضة للتقشر والاحمرار. لذا من المهم اتباع روتين العناية بالبشرة الملائم للحفاظ على صحة الجلد ونضارته.
أحد أبرز خطوات العناية بالبشرة في الشتاء هو الترطيب المستمر. يجب استخدام مرطبات غنية بالزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون وزيت الأركان، حيث تساعد هذه الزيوت على تعزيز حاجز الجلد وحمايته من الجفاف. بالإضافة إلى ذلك، من الضروري استخدام مستحضرات تحتوي على حمض الهيالورونيك، الذي يعمل على جذب الرطوبة إلى البشرة.
من الجوانب المهمة أيضًا في العناية بالبشرة هو استخدام واقي الشمس بشكل يومي، حتى في أيام الشتاء. يمكن أن تتعرض البشرة للأشعة فوق البنفسجية الضارة حتى عندما يكون الطقس غائمًا، مما يسبب تلف الجلد وظهور علامات الشيخوخة المبكرة.
كما يجب أن تتضمن روتين العناية بالبشرة تقشيرًا لطيفًا لإزالة الخلايا الميتة التي تتراكم على البشرة بسبب الجفاف. يساعد التقشير على تجديد البشرة ومنحها مظهرًا مشرقًا ومتوهجًا.
اتباع روتين عناية مناسب لفصل الشتاء يمكن أن يحافظ على صحة البشرة ويمنحها مظهرًا حيويًا رغم الظروف الجوية القاسية.
تعرض دورية لليونيفيل لإطلاق نار في جنوب لبنان