بوابة الفجر:
2024-11-22@17:57:51 GMT

أعراض وأسباب الدهون الثلاثية

تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT

 

مرض الدهون الثلاثية هو حالة تتميز بارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم. تعتبر الدهون الثلاثية نوعًا من الدهون الغير صحية التي تُخزن في الجسم وتأتي من الطعام. ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يمكن أن يكون نتيجة لعوامل مثل النظام الغذائي غير الصحي، والنشاط البدني الضعيف، والسمنة، والتدخين، وبعض الأمراض مثل السكري وأمراض الغدة الدرقية.

قد يزيد ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. من الأمور المهمة للسيطرة على هذا المرض هو تغيير نمط الحياة بممارسة الرياضة بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي، والتحكم بالوزن، والتقليل من استهلاك الكحول، وتناول الأدوية إذا كانت الحاجة موجودة وبإشراف الطبيب.

أسباب الدهون الثلاثية

هناك عدة عوامل قد تسبب ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية في الدم، منها:

1. **عوامل وراثية:** بعض الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة لارتفاع مستويات الدهون الثلاثية بسبب عوامل وراثية.

2. **نمط الحياة:** الأسلوب الغذائي غير الصحي الذي يحتوي على كميات كبيرة من الدهون والسكريات البسيطة يمكن أن يزيد من مستويات الدهون الثلاثية. كذلك، قلة النشاط البدني والحياة الغير نشطة تسهم في ارتفاعها.

3. **السمنة:** الوزن الزائد والسمنة يمكن أن تكون سببًا لارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.

4. **التبغ والكحول:** التدخين وتناول الكحول بكميات كبيرة يمكن أن يزيدا من مستويات الدهون الثلاثية.

5. **الأمراض:** بعض الحالات الصحية مثل ارتفاع ضغط الدم، والسكري، وأمراض الغدة الدرقية يمكن أن تسهم في زيادة مستويات الدهون الثلاثية.

تعديل نمط الحياة والتغير في العادات الغذائية وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعد في السيطرة على مستويات الدهون الثلاثية. وفي بعض الحالات، قد يحتاج الشخص لتناول الأدوية بناءً على تقدير الطبيب.

أعراض الدهون الثلاثية

أغلب الأحيان، الدهون الثلاثية العالية لا تسبب أعراض واضحة مباشرة. ومع ذلك، في حالات ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية بشكل كبير، قد تظهر بعض العلامات أو الأعراض التي قد تشير إلى وجود مشكلة:

1. **الألم في الصدر:** قد تظهر آلام في الصدر نتيجة لمشاكل في الشرايين ناتجة عن ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية.

2. **تغيرات في الرؤية:** بعض الأشخاص يمكن أن يشعروا بضبابية أو تغيرات في رؤيتهم.

3. **البطء في التفكير:** يمكن أن يلاحظ البعض صعوبة في التركيز أو بطء في عمليات التفكير.

4. **ألم في البطن:** بعض الأشخاص قد يشعرون بألم أو تورم في منطقة البطن.

5. **إذا كان ارتفاع الدهون الثلاثية مرتبطًا بمشاكل في البنكرياس،** فقد يظهر الشخص أعراض مثل الغثيان والقيء وآلام في منطقة البطن العلوية.

تحديد وجود ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية يتطلب فحصًا طبيًا وتقييمًا من الطبيب. من المهم مراقبة الصحة العامة وإجراء فحوصات دورية لمستويات الدهون في الدم للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية.

علاج الدهون الثلاثية

علاج الدهون الثلاثية يشمل عدة خطوات تهدف إلى خفض مستويات الدهون في الدم والحفاظ على الصحة العامة. هذه الخطوات تشمل:

1. **تغييرات في نمط الحياة:** اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن يتضمن الحد من الدهون المشبعة والسكريات البسيطة، وزيادة تناول الألياف والأطعمة الصحية مثل الفواكه والخضروات. كما يُنصح بممارسة النشاط البدني بانتظام.

2. **إدارة الوزن:** إذا كان الشخص يعاني من السمنة أو الزيادة الزائدة في الوزن، فإن فقدان الوزن قد يساعد في تقليل مستويات الدهون الثلاثية.

3. **تقليل تناول الكحول:** الحد من تناول الكحول يمكن أن يساعد في خفض مستويات الدهون الثلاثية.

4. **الأدوية:** في بعض الحالات حيث لا يمكن التحكم في مستويات الدهون الثلاثية بالتغييرات في النمط الحياة والحمية الغذائية، يمكن أن يصف الطبيب أدوية مثل الستاتينات والفيبرات للمساعدة في خفض مستويات الدهون الثلاثية.

مهم جدًا أن يتم متابعة هذا العلاج تحت إشراف الطبيب المختص وفقًا للحالة الصحية الفردية. من الضروري الحفاظ على روتين منتظم لفحوصات الدم لمراقبة مستويات الدهون وضغط الدم والتأكد من فعالية العلاج والحفاظ على الصحة الجيدة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: ارتفاع ضغط الدم السكريات الدهون الوزن الزائد أمراض القلب العادات الغذائية الغدة الدرقية خفض نظام غذائي صحي أمراض القلب والأوعية الدموية القلب والأوعية الدموية تناول الكحول الإصابة بأمراض القلب منطقة البطن ممارسة الرياضة

إقرأ أيضاً:

شباب بلوزداد يضرب بـ “الثلاثية” في الداربي أمام مولودية الجزائر

فاز فريق شباب بلوزداد بثلاثية مقابل واحد أمام مستضيفه مولودية الجزائر في قمة الجولة 10 من منافسة الرابطة المحترفة الأولى لكرة القادم.

وحسم المدرب عبد القادر عمراني الداربي العاصمي لصالح لاعبيه بعدما تفوق تكتيكيا و فنيا على المدرب أمير بوميل، بفضل التغييرات الجذرية التي قام بها في الشوط الثاني.

و سجل ثلاثية شباب بلوزداد من اسلام سليماني في الدقيقة 31 و الهدف الثاني من إمضاء عبد الرؤوف بن غيث الذي كان جميلا جدا، و الهدف الثالث من إمضاء خاسف نوفل. في حين سجل الهدف الوحيد من قبل مولودية الجزائر المهاجم أندي ديلور.

إضغط على الصورة لتحميل تطبيق النهار للإطلاع على كل الآخبار على البلاي ستور

مقالات مشابهة

  • فيتامين «د».. هل يمكن أن يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع لدى المسنين؟
  • ارتفاع في ضغط الدم.. نقل مدير منظمة الصحة العالمية إلى المستشفى
  • هل يمكن أن تصبح بشرتنا خضراء مثل فيلم "ويكد"؟ العلم يجيب
  • أربع خطوات بسيطة لتجنب الإصابة بالنوبة القلبية
  • جبايات وجمارك إضافية ونهب للمساعدات.. الفقر والأمن الغذائي يهددان الحياة في مناطق سيطرة الحوثي
  • دراسة تكشف كيف تؤثر أدوية ضغط الدم على الكلى
  • شباب بلوزداد يضرب بـ “الثلاثية” في الداربي أمام مولودية الجزائر
  • انتبه.. علامات مبكرة غير شائعة تنذرك بإصابتك بالسكر
  • لخفض مستويات السكر بالدم.. عليك بـ6 خضراوات غنية بالألياف
  • إزاى تعالج الضغط المرتفع بسرعة.. بدون أدوية