ممارسة التمارين الرياضية تهدد حياتك في هذه الحالة.. طبيب يحذر من كارثة
تاريخ النشر: 18th, November 2023 GMT
حذر طبيب مختص من أنه على الرغم من أن ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يقوي القلب والأوعية الدموية والجهاز الدهليزي والجهاز العضلي الهيكلي ويحافظ على صحة العمود الفقري، إلا أنها قد تكون ضارة في بعض الأحيان.
ممارسة الرياضة تساعد في الوقاية من التهاب المفاصل متى تهدد ممارسة التمارين الرياضية الصحة؟ووقًا لما ذكره موقع "فيستي.
كما أن ممارسة اليوجا والتمدد والأنشطة المماثلة تتطلب الحذر أيضًا، لأنها تمدد حتى العضلات التي لا تحتاج إلى تمدد، وبخلاف ذلك، سوف يضعف تماسكها بالمفاصل.
وأشار الطبيب إلى أن ممارسة الهرولة بانتظام أصبحت من أنواع الرياضة المنتشرة على نطاق واسع، حيث يمارسها البعض من أجل التخلص من الوزن الزائد، ولكنها تشكل ثقلًا كبيرًا على الركبتين، كما أنها تزيد الضغط على المفاصل والظهر، والقلب والأوعية الدموية والقلب.
متى تهدد ممارسة التمارين الرياضية الصحة؟في الوقت نفسه، يحذر الطبيب من الجري على الأسفلت أو أي سطح صلب بأحذية مختارة بشكل غير صحيح لأنه قد يسبب مشكلات صحية، كما لا يُنصح بممارسة هذه الرياضة وحتى رياضة المشي بالقرب من الطرق الرئيسية، لأنه في أثناء ذلك يستنشق الشخص كمية كبيرة من الهواء مع الملوثات، لذا على من يعاني من الأمراض المزمنة استشارة الطبيب قبل ممارسة أي تمارين رياضية.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: ممارسة التمارين الرياضية فوائد ممارسة التمارين الرياضية القلب امراض القلب الوزن الزائد انواع الرياضة ممارسة التمارین الریاضیة
إقرأ أيضاً:
محافظ الغربية يهنئ نائب رئيس جامعة طنطا لحصوله على لقب الطبيب المثالي
وجّه اللواء أشرف الجندي، محافظ الغربية، أسمى آيات التهاني والتبريكات بالأصالة عن نفسه وبالانابه عن كل أهالي المحافظة ،للدكتور محمود سليم، نائب رئيس جامعة طنطا لشئون خدمة المجتمع وتنمية البيئة وأستاذ الباطنة والجهاز الهضمي بكلية الطب، بمناسبة تكريمه من النقابة العامة للأطباء وفوزه بلقب “الطبيب المثالي على مستوى الجمهورية”، وذلك خلال احتفالية يوم الطبيب السابع والأربعين.
جهود الطبيب المثاليوأكد محافظ الغربية أن هذا التكريم الرفيع هو ثمرة مسيرة مهنية وإنسانية مشرفة، ويُعد تتويجًا مستحقًا لما يقدمه الدكتور محمود سليم من جهود مخلصة وعطاء مستمر في خدمة المرضى والمجتمع، مضيفًا أن وجود مثل هذه النماذج المشرفة يعكس صورة مضيئة عن الكوادر الطبية بالمحافظة.
كما أعرب المحافظ عن بالغ تقديره لجامعة طنطا بكافة كوادرها العلمية والطبية، مشيدًا بالدور الرائد الذي تقوم به الجامعة في إعداد وتأهيل أجيال متميزة ترفع اسم الوطن في كافة المحافل، مثمنًا جهود رئيس الجامعة الدكتور محمد حسين وقيادته الحكيمة التي كان لها الأثر الكبير في خلق بيئة تعليمية وعملية داعمة للتميز والإبداع.
تهنئة محافظ الغربيةمن جانبه، أعرب الدكتور محمد حسين، رئيس جامعة طنطا، عن سعادته الكبيرة بهذا الإنجاز الذي يُضاف إلى سجل الجامعة الحافل بالنجاحات، مؤكدًا أن حصول الدكتور محمود سليم على هذا اللقب يعكس التزام الجامعة بدعم الكفاءات وتقدير المتميزين، ويبرز ريادتها في مجالات التعليم الطبي وخدمة المجتمع.
الفنان خالد كمال: بجدد دعمي الشخصي لمهرجان الإسكندرية للفيلم القصير