نصائح عاجلة للمواطنين بعد تحذير الأرصاد من الأمطار الرعدية.. «تستمر 3 أيام»
تاريخ النشر: 13th, November 2023 GMT
حالة من التقلبات الجوية يشهدها الطقس حاليًا مع قرب بداية فصل الشتاء؛ لاسيما بعد سقوط أمطار أمس الأحد، على عدد من المحافظات، ومن المتوقع أن تشهد البلاد ارتفاعًا في نسبة سقوط الأمطار الرعدية على مناطق متفرقة، بداية من غدًا الثلاثاء ولمدة 3 أيام، ولأن الإصابة بنزلات البرد غالبًا ما تكثر مع سقوط الأمطار وانتشار الأجواء الشتوية بشكل عام، فيمكن الإشارة إلى عدة نصائح عاجلة لتفادي الإصابة بنزلات البرد في الأيام المقبلة.
قالت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بالهيئة العامة لـ الأرصاد الجوية، خلال مداخلة لها على القناة الأولى، أن البلاد ستشهد ارتفاعًا في سقوط الأمطار بداية من غدًا الثلاثاء ولمدة 3 أيام، على أن تتحسن الأحوال الجوية يوم الخميس، لافتة إلى أن الأمطار ستكون رعدية، وستغطي معظم محافظات الجمهورية، ناصحة المواطنين بتوخي الحذر خلال هذه الأيام.
ومن جانبه، أكد الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، أن الإصابة بنزلات البرد دائمًا ما تزداد خلال فصل الشتاء وانتشار الأجواء الشتوية، لا سيما لدى أصحاب الأجهزة المناعية الضعيفة؛ إذ أن جهاز المناعة يمثل خط الدفاع الأول في الجسم للتصدي لكافة الفيروسات والبكتيريا الضارة التي تهاجم الجسم من وقت لآخر، لا سيما في فصل الشتاء.
نصائح لتجنب الإصابة بنزلات البردوقدم «الحوفي» عدة نصائح يجب الالتزام بها لتجنب الإصابة بـ نزلات البرد خلال الأيام المقبلة، تزامنًا مع تحذير هيئة الأرصاد الجوية، منها:
- تناول الأطعمة الصحية التي تدعم جهاز المناعة.
- الإكثار من تناول المشروبات الدافئة، مثل الينسون والجنزبيل.
- ارتداء الملابس الثقيلة، لا سيما في الساعات الأولى من الصباح والمتأخرة من الليل لحماية الجسم من لسعات البرد.
- تجنب لمس الوجه والفم والعينين بأيدينا قبل غسلها.
- الإكثار من تناول المياه؛ إذ أنها تقوي جهاز المناعة.
- متابعة النشرات الجوية أولًا بأول.
- تناول ملعقة عسل نحل على ملعقة عصير ربع ليمونة، لتقوية المناعة.
- الإكثار من تناول الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على فيتامين «c» و«A» و«D»، مهمة في الشتاء لزيادة المناعة.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: هيئة الأرصاد الجوية أمطار رعدية سقوط أمطار نزلات البرد فصل الشتاء الإصابة بنزلات البرد سقوط الأمطار
إقرأ أيضاً:
اعرف درجات الحرارة اليوم وأماكن سقوط الأمطار
قدمت مذيعة "صدى البلد"، رنا عبدالرحمن، تغطية عن هيئة الأرصاد الجوية أنه من المتوقع أن يكون طقس اليوم معتدلًا نهارًا على القاهرة الكبرى والوجه البحري والسواحل الشمالية وجنوب سيناء وجنوب البلاد، فيما يسود ليلاً طقس مائل للبرودة على جميع الأنحاء.
وعن أهم الظواهر الجوية المؤثرة في طقس اليوم، فسوف نشهد تكون الشبورة المائية صباحًا (من الساعة الرابعة صباحًا إلى الساعة الثامنة صباحًا) على بعض الطرق الزراعية والسريعة والقريبة من المسطحات المائية.
ونوهت الأرصاد بضرورة اتخاذ الاحتياطات المناسبة للتنقل في الصباح الباكر لتجنب تأثير الشبورة المائية، وخاصة في المناطق القريبة من المسطحات المائية.
كما سيكون هناك فرص لسقوط أمطار خفيفة على مناطق متفرقة من السواحل الشمالية الغربية وشمال الوجه البحري.
وأشارت الأرصاد إلى أنه ابتداءً من يوم الأحد المقبل، ستشهد البلاد انخفاضًا في درجات الحرارة بقيم تتراوح من 3 إلى 4 درجات على أغلب الأنحاء، يصاحب ذلك نشاط للرياح، مما يزيد من الإحساس ببرودة الطقس مع فرص لسقوط أمطار متفاوتة الشدة على مناطق متفرقة من شمال البلاد.
ونظرًا لهذه التقلبات الجوية، طالبت هيئة الأرصاد جموع المواطنين، خاصة كبار السن والأطفال وأصحاب الأمراض المزمنة، باتخاذ الحيطة والتدابير اللازمة للوقاية من الصقيع والأجواء الباردة.
كما طالبت سكان المحافظات المعنية بسقوط أمطار باتخاذ كل الاستعدادات والتدابير اللازمة مثل عدم ملامسة أعمدة الإنارة وأكشاك الكهرباء، والقيادة بهدوء أثناء الأمطار الغزيرة، وعدم الوقوف أسفل المنازل القديمة تجنبًا لوقوع الحوادث.
ونصحت المواطنين بالالتزام بارتداء الملابس الخريفية خلال الأيام المقبلة، خاصةً في فترات الليل المتأخر وفي الصباح الباكر، والمتابعة المستمرة للنشرات الجوية الصادرة عن الهيئة.
ولحماية الجسم من الرياح والمطر:
احمل مظلة دائمًا، خاصة إذا كانت الأمطار متوقعة.ارتدِ أحذية مقاومة للماء للحفاظ على قدميك جافتين ودافئتين.وللوقاية من الأمراض:
تجنب التعرض المفاجئ لتغيرات درجات الحرارة.تناول أطعمة غنية بالفيتامينات، خاصة فيتامين C، لتعزيز مناعتك ضد نزلات البرد.حافظ على ترطيب جسمك بشرب الماء بانتظام حتى لو كان الجو باردًا.تناول مشروبات دافئة لتوفير الدفء والطاقة.للمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو:
حظك اليوم برج العقرب الجمعة 22 نوفمبر.. خصص وقتا للاسترخاء مساء