منها الزنجبيل والكمون.. أعشاب طبيعية تساعد على الهضم وتهدئة المعدة

 

 

الأعشاب الطبيعية قد تساعد في تحسين عملية الهضم لدى بعض الأشخاص، ومنها على سبيل المثال، النعناع والزنجبيل لما لهما من خواص تساعد في تهدئة المعدة وتحفيز عملية الهضم وتخفيف أعراض الانتفاخ.

 

أعشاب طبيعية تساعد في عملية الهضم 

 

النعناع: يُعتبر مهدئًا للجهاز الهضمي.

الزنجبيل: له فوائد هضمية ومضادة للالتهابات.

الشمر: يمكن أن يُحفز الهضم ويخفف من الانتفاخ.

اليانسون: له خصائص هضمية ومضادة للغازات.

الكركم: يُعزز الهضم ويحتوي على خصائص مضادة للالتهابات.

الشاي الأخضر: يُعتبر مفيدًا للهضم وله خصائص صحية عديدة.

الكمون: يمكن أن يساعد في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ.

 

 

المصدر: بوابة الفجر