صدى البلد:
2025-03-20@04:36:45 GMT

من مطبخك.. 3 مكونات بسيطة للتخلص من حرقة المعدة

تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT

للتخلص من حرقة المعدة أثناء الحمل بسرعة، يمكنك تجربة العلاجات المنزلية مثل تناول عصير التفاح أو الكمثرى أو البطيخ أو شرب الشاي المهدئ، يمكن علاج حرقة المعدة الخفيفة بهذه التدخلات الطبيعية بهدف تقليل إنتاج حمض المعدة وتعزيز الصحة العامة أثناء الحمل.

كنز فيتامينات.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول 5 حبات من اللوز يوميا؟ لن تصدق.

. تناول 7 حبات كاجو يحميك من 8 أمراض طرق التخلص من حرقة المعدة بسرعة


العلاجات المنزلية الآمنة لعلاج حرقة المعدة أثناء الحمل هي:

1. الحليب ومنتجات الألبان
شرب الحليب، ويفضل أن يكون خالي الدسم، أو تناول منتجات الألبان، وخاصة الزبادي الطبيعي، يمكن أن يساعد في تخفيف الانزعاج الناجم عن حرقة المعدة، يخلق الحليب حاجزًا رقيقًا في بطانة المعدة، مما يقلل من التهيج ويخفف من أعراض حرقة المعدة.

2. أكل التفاح أو الكمثرى 
يعتبر كل من التفاح والكمثرى من الفواكه التي تساعد على تنظيم حموضة المعدة، مما يساعد على تخفيف الانزعاج والضيق المرتبط بها. وينصح بتناول هذه الثمار (مع قشرها) فور ظهور العلامات الأولى لحرقة المعدة.

3. شرب أو أكل شيء بارد 
يساعد تناول الآيس كريم أو الحليب أو الماء البارد جدًا على تخفيف الانزعاج الناتج عن حرقة المعدة، مما يجعله خيارًا آمنًا للاستخدام أثناء الحمل.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: حرقة المعدة المعدة الألبان حموضة المعدة الحليب حرقة المعدة أثناء الحمل

إقرأ أيضاً:

نقص فيتامين B 12 يسبب مشكلات صحية خطيرة

فيتامين B12 من الفيتامينات الضرورية لصحة الجسم، ولكن كغيره من المغذيات، فإن زيادته قد تسبب مشكلات صحية. لذا نعرض إليكم أهم أعراض زيادة فيتامين B12، أضراره المحتملة، وكيفية التخلص من الزيادةووفقا لموقع اكسبريس.


اعراض نقص فيتامين b12.. 

1-التهاب اللسان وتقرحات الفم

قد تكون العلامة المبكرة لنقص فيتامين ب 12 احمرار وتورم اللسان وتُعرف هذه الحالة باسم التهاب اللسان.

2- ضيق التنفس والدوخة

يمكن أن يتسبب فقر الدم الناجم عن نقص فيتامين ب 12 في شعور بعض الناس بضيق التنفس والدوار ويحدث هذا عندما يكون الجسم غير قادر على نقل ما يكفي من الأكسجين إلى جميع خلاياه.

3- اضطراب الرؤية

أحد أعراض نقص فيتامين ب 12 هو عدم وضوح الرؤية أو اضطرابها.

أظافر البيضاء يمكن أن تكون نتيجة لفقر الدم وقد تشير الأظافر ذات اللون الوردي والأحمر إلى سوء التغذية بالعديد من العناصر الغذائية ونقص الفيتامينات."


 

أعراض نقص فيتامين B12 عند النساء..


 

تواجه النساء صعوبة أكبر بكثير في امتصاص فيتامين ب 12 من الرجال، تظهر الدراسات الحديثة أن النساء فوق سن الأربعين لديهن فرصة متزايدة لنقص فيتامين ب 12.

أربعة إلى ستة في المائة من النساء في هذه الفئة العمرية يعانين من مشاكل طبية بسبب نقص فيتامين ب 12.

يمكن أيضًا أن تزيد بعض الوصفات الطبية والأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية من النقص، الأكثر شهرة تشمل بعض الوصفات الطبية لمرض السكري، إلى جانب أدوية الارتجاع الحمضي وحرقة المعدة.

الأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم قد يجدون أنفسهم أيضًا أكثر عرضة للإصابة بنقص فيتامين ب 12.

المضاعفات الخطيرة لنقص فيتامين B12..

إذا لم يتم علاج النقص بسرعة، قد يؤدي إلى:
تلف جهاز العصبي بشكل دائم
فشل في وظائف الأعضاء الحيوية
في حالات نادرة، قد يؤدي إلى الغيبوبة أو الموت

بعض النصائح لعلاج نقص فيتامين b12..

التأكد من كفاية حمض المعدة
ينخفض إفراز حمض المعدة مع التقدم في العمر مما يؤثر على امتصاص فيتامين B12.
استشر طبيبك إذا كنت تعاني من مشاكل في إفراز حمض المعدة.

تناول فيتامينات ومعادن مساعدة
فيتامين C وحمض الفوليك يعززان امتصاص فيتامين B12.
تناول الخضروات والفواكه الطازجة والحبوب الكاملة.

استخدام مكملات فيتامين B12 عند الضرورة
في حالات نقص الفيتامين الشديد، قد يوصي الطبيب باستخدام مكملات فيتامينية.
تابع نصائح الطبيب بشأن الجرعات المناسبة.

باتباع هذه النصائح، يمكنك تحسين امتصاص فيتامين B12 من الأطعمة التي تتناولها بشكل طبيعي.

مقالات مشابهة

  • الحليب.. كم يمكن الاحتفاظ به في الثلاجة؟
  • نقص فيتامين B 12 يسبب مشكلات صحية خطيرة
  • النتيجة من أول أسبوع.. حيل سهلة للتخلص من الكرش ودهون البطن
  • تحذير هام وخطير للرجال والنساء.. أطعمة شائعة الاستهلاك تضر بالخصوبة
  • الإفراط في تناول الدهون والسكريات أثناء الحمل يزيد مخاطر إصابة المولود بالتوحد
  • الأفوكادو أثناء الحمل: درع وقائي ضد الحساسية لدى الأطفال
  • بريطانيا.. زرع شرائح تحفيز في أدمغة مدمني الكحول والمخدرات للتخلص من الإدمان
  • طريقة عمل البيتيفور بالكوب: سر الطعم الرائع في خطوات بسيطة
  • فائدة وقائية يوفرها تناول الحامل للأفوكادو
  • محافظ دمياط يطلق إدارة ذكية للتخلص من المخلفات