3 وصفات سموثي بنكهة ورائحة الكريسماس
تاريخ النشر: 9th, November 2023 GMT
البوابة - يعتبر موسم الأعياد الكريسماس فرصة رائعة لتجربة العديد من الأطعمة الشهية والمتنوعة والصحية في نفس الوقت، تعالوا معنا لنتعلم طريقة إعداد وصفات سموثي شهية بنكهة ورائهة الكريسماس.
3 وصفات سموثي بنكهة ورائحة الكريسماس1.سموثي كوكيز الزنجبيل بالشوكولاتة
هذا المشروب مليء بنكهة ورائحة كوكيز الزنجبيل، مما يجعله الطريقة المثالية لبدء يومك.
المكونات:
2 كوب حليب ألبان أو حليب اللوز أو الشوفان
1 موزة ناضجة جداً
½ ملعقة صغيرة معجون أو خلاصة الفانيليا
1 ملعقة صغيرة شراب القيقب أو العسل
1ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون
½ ملعقة صغيرة قرفة مطحونة
¼ ملعقة صغيرة جوزة الطيب مطحونة
1 كوب ثلج
التعليمات
أضف جميع المكونات إلى الخلاط واخفقها حتى تصبح ناعمة تمامًا
يُقدم الطبق مع رش القليل من القرفة أو سكر جوز الهند في الأعلى
2. سموثي الشيا والشوكولاتة
هذا السموثي اللذيذ بالشوكولاتة يمكن إعداده في دقيقتين فقط.
المكونات:
2 موز ناضج
1 كوب ثلج مطحون / مكعبات ثلج
2 كوب حليب من اختيارك
4 ملاعق كبيرة بذور الشيا
3 ملاعق كبيرة كاكاو
1 ملعقة صغيرة خلاصة الفانيليا
2/3 كوب شوفان مطحون
التعليمات:
امزج جميع المكونات معًا حتى تصبح ناعمة.
يقدم على الفور.
3. سموثي غرينش الأخضر Green Grinch
يعد هذا السموثي هذا بمثابة عطلة صحية سيحبها أطفالك! من السهل صنعه وممتع للشرب، هذا العصير يحظى بموافقة الأطفال بشدة!
المكونات:
1-2 موزة ناضجة جدًا (كلما كانت ناضجة كلما كان أفضل)، مقشرة (ابدأ بموزة واحدة وأضف المزيد إذا كنت تريدها لتكون أكثر حلاوة)
1 كوب مانجو مجمدة
½ كوب أناناس مجمد
1-2 حفنة كبيرة من السبانخ الصغيرة
2 كوب ماء أو حليب حسب الرغبة
كريمة مخفوقة أو كريمة جوز الهند المخفوقة (لخيار خالٍ من الألبان)
التوت الطازج
التعليمات:
في الخلاط، قم بخلط الماء/الحليب والموز والسبانخ. امزج حتى يتم تقطيع كل شيء جيدًا.
بعد ذلك، أضف المانجو المجمد والأناناس المجمد. امزج مرة أخرى حتى يصبح كل شيء سلسًا. أضف المزيد من الماء إذا لزم الأمر للوصول إلى القوام المطلوب.
يُقسم العصير إلى أكواب ويوضع فوقه الكريمة المخفوقة/كريمة جوز الهند والتوت.
استمتع على الفور.
ما الذي يمكنني إضافته إلى العصائر للحصول على النكهة؟
تضيف التوابل والمستخلصات، مثل الفانيليا، نكهة ممتعة.
بذور الكتان.
بذور الشيا
شوفان طراز قديم.
بهارات (قرفة، جوزة الطيب، زنجبيل)
خلاصة الفانيليا.
ماء جوز الهند.
مسحوق الكاكاو غير المحلى.
المصدر: ناتشرول نرتشر / Bard
اقرأ أيضاً:
وصفات اقتصادية باستخدام التونة المعلبة
طريقة عمل قطع دجاج (تشكين ناجتس) بديل ماكدونالدز في البيت
المصدر: البوابة
كلمات دلالية: سموثي الكريسماس وصفات شوكولاتة التشابه الوصف التاريخ ملعقة صغیرة جوز الهند
إقرأ أيضاً:
السلام قادم : الرئيس اليمني يجتمع برئاسة هيئة التشاور وأمناء المكونات السياسية
الرياض - اجتمع الرئيس الدكتور رشاد محمد العليمي رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني اليوم الثلاثاء 22-4-2025 برئيس هيئة التشاور والمصالحة محمد الغيثي، ونوابه عبد الملك المخلافي، صخر الوجيه، جميلة علي رجاء، وأكرم العامري، وأمناء عموم الأحزاب، والمكونات السياسية في الهيئة.
وكرس الاجتماع لمناقشة مستجدات الأوضاع المحلية والمتغيرات الإقليمية والدولية، والجهود المطلوبة على ضوء هذه المتغيرات لإحداث التحول المنشود في مسار المعركة المصيرية لاستعادة مؤسسات الدولة، وإنهاء المعاناة الإنسانية التي فاقمتها هجمات المليشيات الحوثية الإرهابية على المنشآت النفطية، وسفن الشحن البحري.
وفي مستهل الاجتماع، رحب رئيس مجلس القيادة الرئاسي برئاسة هيئة التشاور، وأمناء الأحزاب والمكونات السياسية باعتبارها أهم روافع التحالف الجمهوري وصموده الأسطوري، ضد المشروع الإمامي، وداعميه.
وعرض الرئيس العليمي إلى التحول الإيجابي المهم في موقف المجتمع الدولي باعتباره أحد ثمار النهج المشترك لتصويب السرديات المضللة بشأن القضية اليمنية، بما في ذلك تقديم الحكومة الشرعية كشريك وثيق للمجتمع الدولي، وتعرية المليشيات بأنها ليست مشروع سلام، وإنما تهديد دائم للأمن والسلم الدوليين.
وقال فخامته "لقد قدمنا معا مشروع اليمنيين وتطلعاتهم بأفضل صورة ممكنة، في خطاب مغاير ينشد الأمن والسلام والتنمية، والمساواة، والشراكة الفاعلة مع المجتمع الدولي".
أضاف "اليوم لدينا عناصر قوة مشجعة لتعديل موازين القوى على الأرض وفي المقدمة توافق جميع المكونات الوطنية حول هدفها وعدوها المشترك".
وأشاد فخامة الرئيس، بالاصطفاف الوطني العريض، وجهوزية القوات المسلحة والأمن، وكافة التشكيلات العسكرية لخوض معركة الخلاص.
ووضع رئيس مجلس القيادة الرئاسي، رئاسة هيئة التشاور والمصالحة وقيادات الأحزاب والمكونات السياسية أمام التحديات الاقتصادية والخدمية والتمويلية مع استمرار توقف الصادرات النفطية، والتقلبات السعرية للعملة الوطنية، والتدابير المتخذة لاحتوائها، وتحسين الموارد العامة.
ونوه العليمي على هذا الصعيد بدور الأشقاء في المملكة العربية السعودية، ودولة الامارات العربية المتحدة التي مثلت تدخلاتهم الاقتصادية، والإنمائية والإنسانية، عاملا حاسما في استمرار وفاء الدولة بالتزاماتها الحتمية.
كما نوه رئيس مجلس القيادة الرئاسي اليمني بجهود الأجهزة الأمنية في ردع محاولات المليشيات الحوثية، ومخططاتها العبثية لاختراق الجبهة الداخلية، بالتخادم الصريح مع المنظمات الإرهابية.
وتطرق الاجتماع إلى جهود مجلس القيادة الرئاسي، والحكومة خلال الفترة الماضية، في معالجة القضايا ذات البعد الوطني، بما في ذلك إقرار استراتيجية للمرحلة المقبلة وإنجاز الموجهات السياسية، والدبلوماسية، والإعلامية ذات الصلة.
وأكد فخامة الرئيس في السياق انفتاح مجلس القيادة الرئاسي على كافة المبادرات والرؤى الواقعية لإدارة المتغيرات الجديدة في صالح مشروع الدولة التي تلبي تطلعات جميع المواطنين.
حضر الاجتماع مدير مكتب رئاسة الجمهورية الدكتور يحيى الشعيبي.
تصادم 3 سيارات ودراجة نارية على الطريق الدائري بالرماية