بياض البيض وفوائده الجمالية
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
البيض يُعتبر من المصادر الغنية بالبروتينات والأحماض الأمينية، وهو أحد الأطعمة القليلة التي تحتوي على البروتينات الكاملة وجميع الأحماض الأمينية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان. بالإضافة إلى غناه بالبروتينات، يحتوي البيض على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل حمض الفوليك، والكولين، والسيلينيوم، وفيتامينات (ب12، أ، د، هـ)، والعديد من الفيتامينات والمعادن الأخرى الضرورية لصحة الجسم والبشرة.
- تقليل حجم المسام: يتمتع بياض البيض بخصائص تقليل حجم المسام، مما يجعلها تبدو أصغر وتجعل البشرة تبدو أكثر نعومة.
- مواجهة الدهون الزائدة: نظرًا لخصائصه في شد البشرة وتقليل حجم المسام، يمكن أن يكون فعالًا في التحكم بالزيوت الزائدة في البشرة وامتصاصها.
- علاج حب الشباب وتخفيف آثاره: يتعامل بياض البيض مع الزيوت التي تنتجها البشرة الدهنية، ويمكن استخدامه للوقاية من حب الشباب وعلاج آثاره على البشرة.
- التخلص من الرؤوس السوداء: بفضل قدرته على شد المسام وتنظيفها وامتصاص الزيوت، يمكن أن يساعد في التخلص من الرؤوس السوداء على البشرة.
- تقليل انتفاخ منطقة العينين: بفضل تأثيره في شد ترهلات الجلد، يمكن أن يقلل من ظهور التجاعيد حول منطقة العينين.
- زيادة مرونة الجلد وإضفاء لمعان على البشرة: بفضل البروتين الموجود في البيض، يمكن أن يجعل البشرة تبدو ناعمة ولامعة.
- تقليل ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة: نظرًا لتأثيره في شد البشرة، يمكن أن يؤخر ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة.
ماسك بياض البيض لعلاج حب الشباب
**المكونات:**
- بياض بيضة واحدة.
- نصف ملعقة من العسل الطبيعي.
- ملعقة من عصير الليمون الطبيعي.
**طريقة الاستخدام:**
1. قومي بخلط جميع المكونات جيدًا حتى تمتزج بشكل جيد.
2. ضعي الخليط على وجهك ورقبتك.
3. اتركي القناع لمدة ربع ساعة حتى يجف.
4. اغسلي وجهك بالماء الفاتر وجففيه برفق.
يمكن استخدام هذا القناع ثلاث مرات في الأسبوع وفقًا لاحتياجات بشرتك.
بياض البيض لتنعيم البشرة**المكونات:**
- بياض بيضة واحدة.
- ربع حبة مهروسة من الأفوكادو.
- ملعقة صغيرة من اللبن الزبادي.
**طريقة الاستخدام:**
1. قومي بخلط بياض البيض مع الزبادي ثم أضيفي الأفوكادو المهروس وامزجي المكونات جيدًا حتى تتجانس.
2. ضعي الخليط على وجهك وقومي بفركه بحركات دائرية.
3. اتركي القناع لمدة ربع ساعة تقريبًا.
4. اشطفي وجهك بالماء الفاتر وجففيه بلطف.
بياض البيض والنشا لشد مسامات البشرة
**المكونات:**
- بياض بيضة واحدة.
- ملعقة من النشا.
**طريقة الاستخدام:**
1. اخلطي المكونات جيدًا.
2. ضعي الخليط على وجهك.
3. اتركيه لمدة خمس دقائق تقريبًا.
4. اشطفي وجهك بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.
نصائح أثناء استخدام ماسكات بياض البيض:
- قبل وضع أي قناع، تأكدي من غسل وجهك جيدًا.
- يفضل غسل الوجه بالماء الدافئ لفتح المسامات وزيادة فعالية القناع.
- حين وضع القناع، ابتعدي عن التحدث وحاولي الاسترخاء.
- تأكدي من أن بشرتك لا تعاني من حساسية تجاه بياض البيض قبل استخدام أي ماسك لتجنب المضاعفات الجانبية.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: العناصر الغذائية الماء البارد البشرة الدهنية حمض الفوليك البروتينات الفيتامينات والمعادن ظهور التجاعيد بياض صحة الجسم شد البشرة بياض البيض
إقرأ أيضاً:
طعام غير متوقع يمنع السرطان وأمراض القلب ومشاكل البشرة .. اكتشفه
يعد السرطان وأمراض القلب من أخطر الأمراض التي تهدد حياة الإنسان وأكبر أسباب الوفاة في العالم.
يلعب الغذاء دور كبير في الوقاية من هذه الأمراض الخطيرة بل وعلاجها حيث وجدت الأبحاث العلمية أن بعض الأطعمة قادر على منع هذه الأمراض في آن واحد.
ووفقا لما ذكره موقع draxe نعرض لكم علاقة الفراولة بالسرطان وأمراض القلب بالتفصيل.
تحمي من السرطان
توصلت الدراسات الحديثة الى أن من أهم فوائد الفراولة والتوت الأزرق الصحية قدرتهما على مكافحة السرطان ولذلك يُعدّان من أفضل الأطعمة لمكافحة السرطان .
أظهرت مركبات الفراولة الفردية نشاطًا مضادًا للسرطان في عدة أنظمة تجريبية مختلفة وتُظهر الأبحاث أن فوائد الفراولة تشمل قدرتها على منع بدء تكوّن الخلايا السرطانية أو ما يُسمى التسرطن وكبح تطور الأورام السرطانية وانتشارها.
وفي دراسات أخرى أظهرت النتائج أنه عندما تم إعطاء المشاركين مستخلص الفراولة الذي يحتوي على مضادات الأكسدة الأنثوسيانين، تم تثبيط خلايا سرطان الكبد البشري بشكل كبير مقارنة بالمجموعة التي لم تتلق المستخلص.
ويرتبط استهلاك فصيلة التوت بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي وسرطان القولون وسرطان البروستاتا وسرطان الجلد.
تحمي من أمراض القلبتعمل مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على مكافحة عملية الأكسدة ، وهو أمر بالغ الأهمية لأن الضرر التأكسدي مرتبط بزيادة خطر الإصابة بنوبة قلبية أو سكتة دماغية أو أشكال أخرى من أمراض القلب التاجية.
تساعد مضادات الأكسدة الموجودة في الفراولة على تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية عن طريق تثبيط أكسدة الكوليسترول السيئ LDL، والحد من أكسدة الدهون وتراكم اللويحات في الشرايين، وتحسين وظيفة الأوعية الدموية وضغط الدم، وتقليل الميل إلى تكوين جلطات دموية خطيرة داخل الأوعية الدموية (تسمى الجلطة).
توصلت إحدى الدراسات إلى أن مكملات الفراولة بين البالغين المصابين بفرط شحميات الدم تعمل على تقليل الضرر التأكسدي للكوليسترول الضار مع الحفاظ على انخفاض مستويات الدهون في الدم وتعزيز مذاق النظام الغذائي.
علاوة على ذلك، فقد ثبت أن مستخلصات الفراولة تعمل على تقليل الاستجابة الالتهابية داخل الجسم، وهو أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.
إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا منخفض الكربوهيدرات بهدف إنقاص الوزن، فإليك بعض مزايا وعيوب الفراولة التي يجب مراعاتها: قد تحتوي الفراولة على الكربوهيدرات والسكر، ولكنها أقل في كليهما من العديد من الفواكه الأخرى.
ووجد الباحثون أن إضافة الفراولة والفواكه الأخرى الغنية بالألياف إلى نظام الأشخاص الذين يتبعون نظامًا غذائيًا يهدف إلى الوقاية من أمراض القلب أو عكسها، له فائدة إضافية تتمثل في جعل النظام الغذائي أكثر جاذبية ومذاقًا واستدامة على المدى الطويل.
رئيس الوزراء يوجه بتكثيف الجولات الميدانية للوزراء بمختلف المشروعات