أهمية ممارسة الرياضة للأطفال في سن صغير
تاريخ النشر: 8th, November 2023 GMT
ممارسة الرياضة للأطفال في سن صغير لها أهمية كبيرة في تأثير إيجابي على نموهم الجسدي والنفسي، إليك بعض الأسباب التي تبرز أهمية ذلك:
1. **تعزيز اللياقة البدنية:** تساهم الرياضة في تعزيز اللياقة البدنية وزيادة قدرة الأطفال على التحرك واللعب بنشاط.
2. **التنمية البدنية الصحية:** ممارسة الرياضة تساهم في الحفاظ على الوزن الصحي وتقليل مخاطر الأمراض المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب.
3. **تطوير المهارات الحركية:** الأنشطة الرياضية تساعد على تطوير مهارات حركية مثل القوة، والسرعة، والتوازن، والتنسيق.
4. **النمو النفسي:** الرياضة تسهم في تحسين الصحة النفسية للأطفال. تقلل من التوتر وتزيد من تفريغ الطاقة وتحسن المزاج.
5. **تعزيز التفاعل الاجتماعي:** الأنشطة الرياضية قد تشجع على التعاون واللعب الجماعي، مما يعزز التفاعل الاجتماعي والصداقات.
6. **تعلم القيم والأخلاق:** الرياضة تعلم الأطفال قيم مثل الانضباط والعمل الجماعي والروح الرياضية.
7. **التحفيز الأكاديمي:** هناك أدلة على أن ممارسة الرياضة يمكن أن تساعد في تحسين الأداء الأكاديمي للأطفال.
8. **التفرغ لشيء إيجابي:** تشجع الرياضة على قضاء وقت فراغ الأطفال في أنشطة إيجابية بدلًا من الجلوس أمام الشاشات.
9. **التحفيز للأهداف الشخصية:** ممارسة الرياضة تعلم الأطفال كيفية وضع أهداف والعمل بجد لتحقيقها.
10. **بناء الثقة بالنفس:** الرياضة تعزز الثقة بالنفس وإيمان الأطفال بقدراتهم.
من المهم أن تكون الرياضة جزءًا من حياة الأطفال منذ سن مبكرة، ويجب تشجيعهم على الاستمتاع بالنشاط البدني بشكل منتظم ومتواصل.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الصحة النفسية للأطفال تحسين الصحة النفسية تحسين الصحة تاثير ايجابي اللياقة البدني الأنشطة الرياضية اللياقة البدنية الأطفال ممارسة الرياضة ممارسة الریاضة
إقرأ أيضاً:
بمشاركة 50 طفل.. خليك إيجابي بالإسكندرية تنظم حفلاً لذوي الإعاقة بشاطئ جزيرة الذهب
نظمت مبادرة «انت متطوع» التابعة لجمعية خليك إيجابي اليوم الجمعة بالتعاون من المتطوعين حفلاً ورحلة ترفيهية لـ 50 طفلاً من ذوي الإعاقة من القاهرة على شاطئ جزيرة الذهب وقد تضمنت الفعالية مجموعة متنوعة من الأنشطة الترفيهية، منها عروض العرائس، والمسابقات، وحملة توعية حول مخاطر التلوث البلاستيكي.
ثم قام المتطوعين و الأطفال بجمع كمية من الأكياس البلاستيكية من الشاطئ، مما ساهم في الحفاظ على نظافة البيئة البحرية وقد أثمرت هذه الفعالية عن زيادة وعي الأطفال بأهمية الحفاظ على البيئة، كما ساهمت في تعزيز روح التطوع لدى المتطوعين.
ومن جانبه قال رامي يسري رئيس جمعية خليك ايجابي بالإسكندرية في تصريحات صحفية أن الهدف من الفعالية إلى تقديم يوم من المرح والتسلية للأطفال، إلى جانب توعيتهم بأهمية الحفاظ على البيئة البحرية لافتا أن مبادرة انت متطوع استطاعت أن ترسم البسمة على وجوه الاطفال من ذوي الإعاقة، وقد شهد الحفل تفاعلاً كبيراً من قبل الأطفال الذين استمتعوا بعروض العرائس المسلية والمسابقات الشيقة كما تم تنظيم حملة توعية حول أهمية الحفاظ على البيئة البحرية، حيث تم توزيع منشورات وهدايا تذكارية على الأطفال.
واشار يسري لم تتوقف أهمية هذه الفعالية عند كونها يوماً ممتعاً للأطفال، بل تعد خطوة مهمة نحو بناء مجتمع أكثر شمولية وقبولاً للجميع فقد ساهمت الفعالية في تعزيز ثقة الأطفال بأنفسهم وتحسين مهاراتهم الاجتماعية، كما أنها أظهرت للأطفال أنهم جزء لا يتجزأ من المجتمع وأنهم يستحقون نفس الفرص التي يحظى بها الآخرون مؤكداً أن تلك الفاعليات تعمل علي تدعم بناء الاطفال والشباب لخلق جيل قادر على القياده وتعمل على تحقيق أوجهة التنمية المستدامة مضيفاً ان الجمعية تقوم بتدريب اي إعداد من النشي و الشباب ليصبحوا قاده التطوع لنشر ثقافه التطوع.
وأضاف رئيس الجمعية إن التدريب مجاني بالكامل وتقوم الجمعيه في سبيل التحفيذ باعطاء شهادة تدريبات المتطوعين مجانا وذلك بالتعاون مع الجمعيات المختلفة لتوفير قاعات التدريب و تطوع المدربين من قيادات العمل التطوعي بالإسكندرية لتدريب الشباب، مقدما الشكر جميع الداعمين وعلي رأسهم الإدارة المركزية للسياحة والمصايف و أصحاب شاطئ جزيره الدهب و مديرية التضامن الاجتماعي الذي لنا السند طوال العام لتنظيم الفعاليات الخيريه والتطوعية لجميع الجمعيات والمؤسسات على حد سواء.
أنوار الصلاة على رسول الله صلى الله عليه وسلم