6 وصفات لتخلص آمن من آثار حب الشباب
تاريخ النشر: 5th, November 2023 GMT
قد يترك اضطراب البشرة في سن المراهقة آثارًا ملحوظة على الجلد. غالبًا ما تزداد وضوحًا هذه الآثار مع تقدم العمر، ويرجع ذلك إلى فقدان البشرة للكولاجين، الذي يلعب دورًا حيويًا في الحفاظ على شباب البشرة وتجديدها. هناك العديد من العلاجات الآمنة المتاحة التي يمكن للأطباء توفيرها وفقًا لحالة الفرد.
التخلص من آثار حب الشبابيتوفر مجموعة متنوعة من الوسائل للتخلص من آثار حب الشباب، حيث تشمل هذه الوسائل العلاجات المنزلية مثل الوصفات الطبيعية والمستحضرات، بالإضافة إلى العلاجات الدوائية والجراحية التي يمكن إجراؤها بواسطة الأطباء.
يتطلب شفاء آثار حب الشباب فترة طويلة حيث تتم عملية التئام طبقات الجلد تدريجيًا. لذا، يتطلب العلاج الطبيعي الصبر والاستمرارية للوصول إلى نتائج فعالة. يتمثل الحل في الاعتماد على العلاجات الطبيعية التي تعمل على تلاشي هذه الآثار. ومن بين الطرق الطبيعية الفعّالة في التخلص من آثار حب الشباب، يمكن الإشارة إلى الوصفات التالية:
وصفة صودا الخبزتقوم صودا الخبز بتقشير البشرة بشكل طبيعي وتساعدها على التئام آثار حب الشباب. يمكنك إعداد خليط من صودا الخبز والماء وتدليك البشرة به بحركة دائرية لمدة دقيقة واحدة على الأقل، ثم يتم غسل الوجه.
وصفة الألوفيرا وفيتامين E:بعد استخدام صودا الخبز كمقشر للبشرة، يمكن خلط الألوفيرا مع فيتامين E لترطيب البشرة وتحسين قدرتها على الشفاء.
وصفة زيت الزيتون:يعمل زيت الزيتون كمنظف طبيعي للبشرة، حيث يمكن استخدامه لدعك الندوب الناتجة عن حب الشباب وترطيب البشرة.
الليمون:يعتبر الليمون فعالًا في معالجة آثار حب الشباب، حيث يمكن استخدام عصير الليمون بشكل مخفف أو غير مخفف بالماء، مع استخدام مرطب طبيعي للبشرة.
وصفة القرفة والعسل:يستخدم العسل والقرفة لتطهير البشرة والتخلص من آثار حب الشباب، حيث يمكن تكرار الوصفة للحصول على النتائج المرجوة.
وصفة بياض البيض:يعمل بياض البيض على تقليل حجم المسام في الجلد وتخفيف آثار حب الشباب، حيث يمكن استخدامه كماسك للوجه وتكرار العلاج بانتظام.
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: حب الشباب اﻻثار وصفات حیث یمکن
إقرأ أيضاً:
من غير حرمان.. وصفات أكل الريجيم في رمضان
إذا كنتِ ترغبين في إنقاص الوزن أو الحفاظ عليه خلال شهر رمضان، فهناك بعض الوصفات الصحية والخفيفة التي تساعد على الشبع بدون سعرات حرارية زائدة.
ويمكن لهذه الوصفات الصحية، ان تستمتع بشعر رمضان دون زيادة في الوزن، وبدون حرمان أيضا، وإليكم وصفات أكل صحية للرجيم في رمضان..
وصفات أكل الريجيم في رمضان
أولًا: الشوربة الصحية
شوربة العدس الصحية
المكونات:
1 كوب عدس أصفر
1 بصلة مفرومة
1 جزرة مقطعة
2 فص ثوم مهروس
4 أكواب ماء أو مرق خالي الدسم
ملح وفلفل حسب الرغبة
الطريقة:
ـ اغسلي العدس جيدًا، ثم ضعيه مع البصل والجزر والثوم في قدر.
ـ أضيفي الماء أو المرق واتركيه يغلي لمدة 20 دقيقة حتى تنضج المكونات.
ـ اهرسي الشوربة بالخلاط وقدميها ساخنة.
السعرات: حوالي 150 سعرة حرارية لكل كوب.
ثانيًا: الأطباق الرئيسية الصحية
صدور الدجاج المشوية مع الخضار
المكونات:
1 صدر دجاج مشوي
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
½ ملعقة صغيرة زعتر أو بهارات دجاج
1 كوب خضار مشوي (كوسة، فلفل، جزر)
الطريقة:
ـ تبّلي الدجاج بالملح، الفلفل، والبهارات، ثم اشويه على الجريل.
ـ اشوي الخضار في الفرن مع ملعقة زيت زيتون، وقدميها بجانب الدجاج.
السعرات: حوالي 250 سعرة حرارية.
كفتة لحم مشوية بالفرن
المكونات:
½ كيلو لحم مفروم قليل الدهن
1 بصلة مفرومة
2 ملعقة بقدونس مفروم
1 ملعقة صغيرة بهارات كفتة
الطريقة:
ـ اخلطي المكونات وشكّليها على هيئة أصابع.
ـ ضعيها في الفرن على حرارة 180 درجة حتى تنضج.
السعرات: حوالي 200 سعرة حرارية لكل 3 أصابع.
ثالثًا: السلطات والمقبلات الصحية
سلطة الزبادي بالخيار
المكونات:
1 كوب زبادي يوناني قليل الدسم
1 خيار مبشور
1 فص ثوم مهروس
1 ملعقة صغيرة نعناع مجفف
الطريقة:
ـ اخلطي جميع المكونات معًا وقدميها باردة.
السعرات: حوالي 80 سعرة حرارية لكل كوب.
سلطة التبولة الخفيفة
المكونات:
½ كوب بقدونس مفروم
2 ملعقة كبيرة برغل منقوع
1 حبة طماطم مقطعة
عصير ½ ليمونة
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
الطريقة:
ـ امزجي جميع المكونات جيدًا وقدميها طازجة.
السعرات: حوالي 100 سعرة حرارية لكل طبق صغير.
رابعًا: الحلوى الصحية
مهلبية الشوفان الصحية
المكونات:
2 كوب حليب خالي الدسم
3 ملاعق شوفان
1 ملعقة صغيرة عسل
½ ملعقة صغيرة قرفة
الطريقة:
ـ سخّني الحليب وأضيفي الشوفان مع التقليب حتى يثقل القوام.
ـ أضيفي العسل والقرفة وقدميها دافئة.
السعرات: حوالي 150 سعرة حرارية لكل كوب.