سادة أو بالحليب.. ماذا يحدث لجسمك عند شرب الحلبة باستمرار ؟
تاريخ النشر: 4th, November 2023 GMT
يحتوي مشروب الحلبة للساخن على العديد من الفوائد الصحية للجسم، وهو من المشروبات الشتوية الدافئة، والتي يمكن شربها بأكثر من طريقة سادة أو مع الحليب.
فوائد الحلبةوتعتبر الحلبة من المشروبات الغنية بالألياف، والبروتين، ومضادات الأكسدة، مما يجعلها تحمي الجسم من أمراض عديدة، ومشروب مفيد وصحي للغاية.
. دراسة جديدة تؤكد علاقة غريبة بين الضحك وصحة القلب
وهناك العديد من الفوائد التي يجنيها الجسم من شرب الحلبة، وفقا لما جاء في موقع بولد سكاي الهندي، ومن أبرزها ما يلي :
- تعمل الحلبة كمدر للبول، وهذا بدوره يساعد على طرد السموم، والمياه الزائدة من الجسم.
- تساهم الحلبة في خفض مستويات الكوليسترول الضار لدى الأشخاص الذين يعانون ارتفاع مستويات الكوليسترول، لاحتوائها على مركبات نشطة بيولوجيا.
- يساعد أيضا استهلاك الحلبة في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، لاحتوائه على كمية عالية من مضادات الأكسدة.
- تعمل الحلبة أيضا على إنتاج حليب الثدي لدى المرضعات.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الحلبة فوائد الحلبة مضادات الأكسدة البروتين الألياف
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل الحلبة المحوجة باللبن في البيت.. وصفة سهلة وسريعة
مع اقتراب فصل الشتاء الذي يتسم بنسماته الباردة نظرًا لانخفاض درجات الحرارة تدريجيًا، يزداد البحث عن المشروبات الدافئة التي تساعد على الشعور بالدفء والراحة، ومن بين هذه المشروبات، يحتل مشروب الحلبة مكانة خاصة في العديد من الثقافات، لما له من فوائد صحية عديدة، قد تجعله يتربع على عرش المشروبات الشتوية بعد السحلب والكاكاو.
طريقة عمل الحلبة المحوجة باللبن في البيتالشيف نجلاء الشرشابي، ببرنامجها «على قد الإيد»، المعروض عبر شاشة «سي بي سي سفرة»، طريقة عمل الحلبة المحوجة باللبن في البيت، والتي تعتمد على تحضير بعض المكونات البسيطة واتباع الخطوات الآتية:
مقادير عمل الحلبة المحوجة:- خلطة حلبة مطحونة
- سمسم
- سكر
- زبدة
- لبن
- فول سوداني
- جوز هند
طريقة تحضير مشروب حلبة باللبن:
- قلبي خلطة الحلبة في الزبدة على النار، ثم أضيفي سمسم وفول سوداني ثم أضيفي اللبن.
- اتركي الخليط مع التقليب على النار حتى الغليان، ويصبح القوام غليظا.
- صبي الحلبة في كوب وزيني الوجه بالسمسم وجوز الهند.
- حلبة صحيحة
- لبن
- سكر
- سمنة
- طريقة تحضير حلبة بالسمن واللبن:
- شوحي الحلبة الصحيحة في السمن على النار.
- أضيفي اللبن، وإتركي الخليط ليغلي.
- أضيفي السكر حسب الرغبة.
طريقة مديدة الحلبة:
- المقادير
- 2 ملعقة كبيرة حلبة مطحونة
- كوب ونصف لبن
- كوب ونصف ماء
- 2 ملعقة كبيرة كاسترد أو أرز مطحون
- سكر للتحلية
- سمسم محمص للتزيين
طريقة تحضير مديدة الحلبة- تشوح الحلبة في سمن على النار، ثم تضاف الماء.
- تذاب بودرة الكاسترد والسكر في اللبن على البارد، ثم يضاف للحلبة على النار.
- يقلب المحتوى باستمرار حتى يثقل القوام.
- تضاف ملعقة سمن مع التقليب، ثم تصب في كاسات التقديم، ثم تزين بالسمسم وتقدم.
- 1 كوب نشا
- 1 كوب مغات
- نصف كوب حلبة مطحونة
- 1 ملعقة كبيرة يانسون
- 1 ملعقة كبيرة شمر
- 1 ملعقة كبيرة كراوية
- 1 ملعقة كبيرة كركم
- 3 ملعقة سمسم
- 3 ملعقة جوز هند
- ملعقة كبيرة محلب
- التقديم:
- 1 ملعقة كبيرة سمنة
- لبن
- 2 ملعقة كبيرة سكر
- جوز هند
- سمسم
- فول سوداني
طريقة تحضير الحلبة المحوجة:- تطحن جميع المكونات في المطحنة.
- ويضاف اللبن والسكر حسب الرغبة.
- وتترك على النار حتى تمام الغليان.
- ثم يوضع في أكواب التقديم.
- يضاف السمسم والسوداني وجوز الهند.
استشهاد أربعة فلسطينيين بقصف للاحتلال الإسرائيلي وسط وجنوب قطاع غزة