بوابة الفجر:
2025-03-07@02:52:39 GMT

أكلات لزيادة ذكاء طفلك

تاريخ النشر: 3rd, November 2023 GMT

توفير التغذية المناسبة لطفلك يمكن أن يساعد في دعم نموه الصحي وتطوير ذكائه، هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تكون مفيدة لتعزيز الذكاء عند الأطفال ومع ذلك، يجب أن يتم استشارة طبيب الأطفال أو أخصائي تغذية قبل إجراء أي تغييرات كبيرة في نظام غذائي لطفلك. 

أطعمة التي يمكن أن تساعد في تعزيز الذكاءأكلات صحية

1. الأسماك الدهنية: تحتوي الأسماك مثل السلمون والتونة على نسب عالية من الأحماض الدهنية أوميغا 3 التي تعزز صحة الدماغ وتعزز الوظائف العقلية.

2. البيض: يحتوي البيض على الكولين، وهو عنصر غذائي يساعد في تعزيز وظائف الذاكرة والتركيز.

3. الأطعمة المليئة بالحديد: مثل اللحوم الحمراء والسبانخ والعدس، حيث يعتبر الحديد جزء هام من النظام الغذائي لتعزيز وظائف الدماغ.

4. الأطعمة المليئة بالمضادات الأكسدة: مثل الفواكه والخضروات الطازجة، وخاصة العنب الأسود والتوت، حيث تساهم المضادات الأكسدة في حماية الدماغ من أضرار الجذور الحرة وتعزيز الصحة العامة.

5. الأطعمة المحتوية على البروتين: مثل اللحوم البيضاء والمكسرات والحبوب الكاملة، حيث يعتبر البروتين بناء أساسي لتطوير الدماغ والنمو العقلي.

طريقة عمل أكل سريع أطعمة مسموح وممنوع تناولها لمرضى ارتجاع المريئ

بالإضافة إلى الأطعمة المذكورة أعلاه، من المهم أن يتناول الطفل نظام غذائي متوازن يشمل جميع العناصر الغذائية الأساسية بما في ذلك الكربوهيدرات والدهون الصحية والفيتامينات والمعادن، كما ينبغي تشجيعه على الشرب الكافي من الماء وتقليل تناول الأطعمة المصنعة والحلويات المكررة.

مع ذلك، يجب أن يكون هدفك الرئيسي هو توفير بيئة مناسبة وداعمة لنمو وتطوير طفلك، بما في ذلك توفير التحفيز العقلي والتفاعل الاجتماعي والحب والرعاية الجيدة.

المصدر: بوابة الفجر

كلمات دلالية: أطعمة صحية أكلات أطعمة صحية

إقرأ أيضاً:

حجز المطاعم مجرد بداية.. هونر تكشف عن ذكاء اصطناعي لإدارة المهام اليومية

 يبدو أن حجز طاولة في مطعم هو التحدي الجديد الذي تسعى شركات التكنولوجيا لحله باستخدام الذكاء الاصطناعي. 

كشفت شركة هونر عن "وكيل واجهة المستخدم الرسومية للذكاء الاصطناعي" (Honor UI Agent)، وهو نظام يدعي القدرة على إدارة المهام نيابة عن المستخدم من خلال فهم واجهة المستخدم الرسومية للشاشة.

أتيحت لمجلة WIRED فرصة مبكرة لمشاهدة العرض التوضيحي قبل المؤتمر الصحفي للشركة في المؤتمر العالمي للجوال 2025 في برشلونة، حيث أعلنت هونر أيضًا عن "خطة هونر ألفا" بقيمة 10 مليارات دولار.

تعد  هذه الخطة طويلة الأجل، التي وضعها الرئيس التنفيذي الجديد للشركة جيان لي، طموحة ومليئة باللغة التجارية، وتتضمن أهدافًا مثل "إنشاء هاتف ذكي" و"فتح حدود الإمكانات البشرية والمشاركة في إنشاء نموذج جديد للحضارة".

 ما تبرزه حقًا هو تحول هونر السريع إلى إعطاء الأولوية لتطوير الذكاء الاصطناعي لمجموعة أجهزتها التكنولوجية الشخصية.

هونر تغزو الأسواق بسلسلة هواتف جديدة.. إليك أبرز مواصفاتهابمواصفات تكتسح الجميع .. هونر تقترب من طرح Honor GT Proالأول من نوعه.. هونر تغزو الأسواق بكمبيوتر محمول بأعلى إمكانياتبمواصفات جبارة .. هونر تغزو الأسواق بتابلت جديدوكيل واجهة المستخدم الرسومية

في العرض التوضيحي، طلب متحدث باسم هونر من وكيل واجهة المستخدم الرسومية حجز طاولة لأربعة أشخاص، وحدد وقتًا، وذكر "طعام محلي". (يأخذ الذكاء الاصطناعي الموقع في الاعتبار وفهم ذلك على أنه طعام إسباني هنا في برشلونة).

 ما يحدث بعد ذلك صادم بعض الشيء - ليس بالطريقة التي كانت بها تقنية Duplex من جوجل عندما ظهرت لأول مرة في عام 2018 وجعلت مساعد جوجل يتفاعل مع بشر حقيقيين لإجراء حجوزات نيابة عنك.

بدلاً من ذلك، أنت مضطر إلى التحديق في شاشة هونر، ومشاهدة هذا الوكيل وهو يمر بخطوات العثور على مطعم وحجز طاولة عبر تطبيق OpenTable.

 لا يبدو الأمر "ذكيًا" تمامًا عندما تضطر إلى رؤية الآليات المملة للعملية أثناء العمل، على الرغم من أن هونر تخبرني أنه في المستقبل لن يحتاج وكيل واجهة المستخدم الرسومية إلى عرض "واجباته المنزلية".

اختار المطعم ولكنه لم يتمكن من إكمال العملية لأن المكان الذي اختاره يتطلب بطاقة ائتمان لتأكيد الحجز، وعند هذه النقطة كان على المستخدم التدخل. 

يمكنك أن تكون مرنًا في استفسارك - في مثال آخر، طلب حجز مطعم "ذي تقييم عالٍ" يعني أنه سينظر إلى المراجعات ذات الدرجات العالية، على الرغم من أن الوكيل لا يجري أي بحث أكثر من ذلك.

OpenTable 

 لا يقوم بإجراء مقارنة مرجعية لمراجعات OpenTable مع بيانات من أجزاء أخرى من الويب، خاصة وأن كل هذه البيانات تتم معالجتها على الجهاز ولا يتم إرسالها إلى السحابة.

هذا النوع من الذكاء الاصطناعي الوكيلي هو الكلمة الطنانة الحالية في مجال التكنولوجيا. 

اختبر زميلي ويل نايت مؤخرًا مساعدًا للذكاء الاصطناعي يمكنه تصفح الويب وتنفيذ المهام عبر الإنترنت. 

كشفت جوجل في أواخر العام الماضي عن نموذج الذكاء الاصطناعي Gemini 2 الذي تم تدريبه على اتخاذ إجراءات نيابة عنك. كما أنه يجدد فكرة واجهة المستخدم التوليدية للهواتف الذكية - في المؤتمر العالمي للجوال 2024، رأينا عددًا قليلاً من الشركات تعمل على طرق للتفاعل مع التطبيقات دون استخدام التطبيقات على الإطلاق، بدلاً من ذلك الاعتماد على مساعدي الذكاء الاصطناعي لتوليد واجهة مستخدم أثناء إصدار أمر.

 التطبيق (API)

يبدو نهج هونر مشابهًا إلى حد ما لما تفعله Rabbit - من Rabbit R1 سيئ السمعة - مع وضع التدريب (Teach Mode)، حيث تقوم بتدريب مساعدها يدويًا لإكمال مهمة.

 ليست هناك حاجة للوصول إلى واجهة برمجة تطبيقات التطبيق (API)، وهي الطريقة التقليدية التي تتواصل بها التطبيقات أو الخدمات مع بعضها البعض. يحفظ الوكيل العملية، مما يسمح لك بعد ذلك بإصدار الأمر وجعله ينفذ المهمة.

لكن هونر تقول إن نموذج تنفيذ الذكاء الاصطناعي المعتمد على الذات لا يتم تدريبه على اتباع خطوات صارمة - فهو قادر على التعرف على سياق الشاشة متعدد الوسائط لأداء المهام بشكل مستقل. 

بدلاً من الاضطرار إلى تدريب المساعد على تعلم كل جزء من تطبيق OpenTable، فهو قادر على فهم العناصر الدلالية لواجهة المستخدم وسيتابع عملية متعددة الخطوات لتنفيذ طلبك. 

هونر  تنافس كبار الشركات 

وأكدت هونر أن هذه العملية كانت أكثر فعالية من حيث التكلفة: "على عكس المنافسين مثل Apple وSamsung وGoogle، الذين يعتمدون على واجهات برمجة التطبيقات الخارجية - مما يؤدي إلى ارتفاع تكاليف التشغيل - يدير وكيل الذكاء الاصطناعي من هونر مجموعة واسعة من المهام بشكل مستقل."

بينما تقول هونر إن وكيل واجهة المستخدم الرسومية يستخدم نماذج تنفيذ داخلية، فإنه يستفيد أيضًا من نموذج اللغة الكبير Gemini 2 من جوجل، وهو ما يشغل التعرف على نية أمرك و"الفهم الدلالي المحسن" لما هو موجود على الشاشة. لم تشارك جوجل أي تفاصيل حول طبيعة التعاون.

تقول هونر إنها عقدت شراكة أيضًا مع كوالكوم للحفاظ على البيانات على الجهاز وتطوير قاعدة معرفة شخصية تتعلم تفضيلاتك بمرور الوقت، فالفكرة هي أنه إذا كنت تميل إلى طلب أنواع معينة من الطعام في تطبيق توصيل، إذا طلبت من الوكيل الطلب نيابة عنك، فسيستخدم هذا السياق لاختيار شيء يعرف أنك تحبه. 

تقول الشركة إنها تستخدم بالفعل بعض وكلاء الذكاء الاصطناعي هؤلاء في الصين.

في مؤتمرها الصحفي، أعلنت هونر أيضًا أنها ستقدم سبع سنوات من تحديثات البرامج لجهازها الرائد Magic 7 Pro والأجهزة القادمة - مطابقة لسياسات تحديثات البرامج من جوجل وسامسونج لهواتف Pixel وGalaxy.

كما كشفت عن مجموعة من الأدوات الجديدة في المعرض، بما في ذلك سماعات الأذن Honor Earbuds Open، والساعة الذكية Honor Watch 5 Ultra، وجهاز Honor Pad V9 اللوحي، وجهاز Honor MagicBook Pro 14 المحمول.

مقالات مشابهة

  • لمنافسة ChatGPT.. جوجل تحول محرك البحث إلى أداة ذكاء اصطناعي متكاملة
  • بدون حرمان.. أكلات صحية في رمضان
  • لتجنب الخمول والتعب بعد تناول الإفطار في رمضان.. "الصحة" تقدم روشتة نصائح لاتباع نظام غذائي صحي.. وأطباء يوضحون الأطعمة المفيدة والضارة على الإفطار والسحور
  • آبل تطلق ماك بوك إير جديد مزود بخصائص ذكاء اصطناعي
  • 7 أفكار لتحميس طفلك على الصيام والعبادة في رمضان
  • أطعمة تعزز من كفاءة عمل الدماغ
  • أفضل نظام غذائي صحي خلال شهر رمضان | تفاصيل
  • احذر.. 5 أكلات يجب تجنبهم في رمضان
  • من العدس إلى الطعمية.. أكلات الصوم الكبير بين الأصالة والتجديد
  • حجز المطاعم مجرد بداية.. هونر تكشف عن ذكاء اصطناعي لإدارة المهام اليومية