قال باحثون من مستشفى ماساتشوستس العام، إن ناقلاً عصبياً محدداً يتناقص أثناء النوم غير الكافي، ما يجعل الجسم أكثر حساسية للألم.
يعاني حوالي ثلثي البالغين من أعراض الأرق في بعض الأحيان
وتُعرف حساسية الألم طبياً باسم "فرط التألم"، وقد أشارت أبحاث عديدة إلى علاقة الأمر بالأرق، لكن آلية حدوث ذلك لم تكن معروفة.
وقال الدكتور شيكيان شين، أستاذ التخدير المساعد في كلية الطب بجامعة هارفارد والباحث الرئيسي: "تسبب قلة النوم انخفاض مستويات ناقل عصبي يسمى NADA داخل منطقة من الدماغ تسمى النواة الشبكية المهادية، ما يؤدي إلى زيادة حساسية الألم.
ووفق "مديكال نيوز توداي"، يعاني حوالي ثلثي البالغين من أعراض الأرق في بعض الأحيان.
وتشير الأبحاث إلى أن الذين لا يحصلون على قسط كاف من النوم غالباً ما يعانون من آلام في الجسم، مثل الصداع، والصداع النصفي، وآلام أسفل الظهر، والألم المزمن.
وتشمل الأنواع الشائعة من الألم المزمن: التهاب المفاصل، وألم الرقبة، وألم في الظهر، وآلام العضلات العامة، مثل الألم العضلي الليفي، وأنواع الصداع.
وكانت دراسات سابقة قد أظهرت أن الألم المزمن يمكن أن يكون سبباً ونتيجة لعدم كفاية النوم.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان سلطان النيادي مانشستر سيتي غزة وإسرائيل الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الأرق
إقرأ أيضاً:
سر سوار أحمر يرتديه محمد صلاح حول قدمه.. تميمة حظ أم تقليل الألم؟
صور من تدريبات نادي ليفربول الإنجليزي، نشرتها الصفحة الرسمية للنادي، تضمنت العديد من اللاعبين في أثناء التمرين التقليدي قبل مواجهة فريق أستون فيلا، السبت الماضي، والتي انتهت بهدفين دون مقابل لـ«الريدز»، ومن بين هؤلاء اللاعبين ظهر النجم العالمي محمد صلاح، وهو يرتدي شريطًا أحمر في إحدى قدميه في أثناء التمرين، وهو ما أثار تساؤلات الجمهور حول سر ارتداء محمد صلاح هذا السوار.
ما سر السوار الأحمر في قدم محمد صلاح؟هذا السوار الأحمر الذي يرتديه نجم منتخب مصر ونادي ليفربول الإنجليزي محمد صلاح حول كاحله له معنى عميق في العديد من الثقافات ومجالات الطاقة، إذ يجرى ارتداء هذا الخيط الأحمر اعتقادًا من البعض أنّه يحقق النجاح، ويعزز الطاقة الإيجابية، ويبعد الطاقة السلبية والحسد وسوء الحظ وغيرها من الأفكار السلبية، بحسب ما ذكرت صحيفة «independent».
هذا السوار الأحمر هو نفسه الذي يرتديه ليونيل ميسي، وظهر به في عدد من المباريات، وهو شريط أحمر يجلب الحظ، وكان مملوكًا لوالدة صحفي أرجنتيني يُدعى راما بانتاروتو، وحصل عليه «ميسي» بعد تعادل منتخب بلاده مع أيسلندا في المباراة الافتتاحية لكأس العالم 2018 في روسيا، وهي المباراة التي أهدر فيها ميسي ركلة جزاء، وحينها عرض عليه الصحفي هذه الهدية قائلًا: «أمي تحبك أكثر مما تحبني.. أحمل لها شريطها الأحمر لجلب الحظ السعيد.. إذا كنت تريدها، يمكنني أن أعطيك إياها».
لقد مرر «بانتاروتو» السوار له، وصُدم عندما تحدث إليه ميسي في منطقة الصحافة في وقت لاحق من البطولة نفسها، وأظهر له السوار حول كاحله، والذي كان يرتديه عندما سجل هدفًا لا يُنسى في مرمى نيجيريا، وحينها صرخ الصحفي أما الكاميرا قائلًا: «أمي، ميسي كان يرتدي السوار».
وبعد فوز الأرجنتين على فرنسا بركلات الترجيح في واحدة من أعظم نهائيات كأس العالم على الإطلاق، نشر ميسي صورة على موقع إنستجرام له وهو يحمل الكأس إلى جانب زميله في الفريق جونزالو مونتييل في غرفة تبديل الملابس، وحينها كشف كاحله العاري أنه كان يرتدي شريطًا أحمر تمامًا مثل الذي أعطاه له «بانتاروتو» قبل 4 سنوات.
كما شوهد زملاء ليونيل ميسي وهم يرتدون أساور حمراء منذ كأس العالم 2018 كتميمة حظ، وأعطى واحدة للاعب خط وسط برشلونة السابق فيليب كوتينيو، بينما شوهد الأرجنتينيون رودريجو دي بول ولاوتارو مارتينيز وإميليانو مارتينيز وهم يرتدون واحدة على معاصمهم في قطر.
فوائد الصوف في تقليل توتر العضلاتوبحسب صحيفة «ذا صن»، فإنّ هذا السوار الأحمر الذي يكون مصنوع من الصوف عادة، يرتديه بعض لاعبي كرة القدم ومن بينهم محمد صلاح نظرًا لفوائده في حماية المفاصل من الالتهاب والشعور بالألم، كما يساعد على تدفق الدورة الدموية فى اليدين، والساقين بشكل عام، إذ تعمل هذه الحرارة التي يولدها الصوف أيضًا على تقليل توتر العضلات وآلام المفاصل المرتبطة بالعديد من الحالات، فعلى سبيل المثال، أظهرت إحدى الدراسات تحسنًا كبيرًا في آلام المفاصل للمرضى الذين يعانون من التهاب المفاصل الروماتويدي، كما أنّ الفعل الميكانيكي لألياف الصوف التي تفرك الجلد بلطف يمكن أن ينتج الحرارة ويزيد من تدفق الدم.
مصرع طفلة 5 سنوات أسفل عجلات سيارة نقل بمركز البلينا بسوهاج