للأمهات.. كيف تحمي أطفالك من الإصابة بالبرد مع اقتراب فصل الشتاء؟
تاريخ النشر: 27th, October 2023 GMT
أسابيع قليلة تفصلنا على بداية فصل الشتاء، لذا تسعى الأمهات إلى حماية أطفالهن من الإصابة المتكررة بالبرد والإنفلونزا، من خلال طهي الأطعمة الغنية بالفيتامينات والحرص على عمل السوائل الدافئة للأبناء خاصة مع عدم استقرار الأحوال الجوية بين ارتفاع درجات الحرارة وانخفاضها وسقوط أمطار ونشاط الرياح.
فئات يجب أنّ تحصل على لقاح الإنفلونزا الموسميةومن أجل حماية الأطفال، أكد الدكتور محمد عوض تاج الدين، مستشار الرئيس للشؤون الصحية، أنّ الفئات التي يجب أنّ تحصل على لقاح الإنفلونزا الموسمية مع اقتراب فصل الشتاء، هي التالي:
- الأطفال فيما فوق الـ6 أشهر.
- كبار السن.
- العاملون في المجال الصحي.
- السيدات الحوامل.
- مرضى الأورام.
وأكد «تاج الدين» في تصريحات لـ«الوطن»، أنّ لقاح الإنفلونزا الموسمية، مهم لتعزيز الجهاز المناعي للجسم خاصة بالنسبة للأطفال مع اقتراب فصل الشتاء بما يحمله من أمراض بسبب عدم استقرار الأحوال الجوية، مشيرًا إلى أنّ هناك أعراض جانبية بسيطة قد يشعر بها المواطنون بعد حصولهم على اللقاح، تتمثل في الآتي، لكنها تزول بعد أيام بسيطة:
- ارتفاع درجة الحرارة.
- احمرار موضع التطعيم.
- تكسير في العضلات والإحساس بالتعب والألم.
وقال مستشار الرئيس للشؤون الصحية، إنّ هذه الأعراض تزول من تلقاء نفسها ولا تحتاج إلى طبيب، بل تحتاج إلى راحة يومين لا أكثر، لافتًا إلى أنّ نسبة إصابة الأطفال بالفيروسات التنفسية العام الحالي، طبيعية مقارنة بالأعوام الماضية، مطالبًا المواطنين في حال الإصابة بنزلات البرد أو الإنفلونزا الموسمية، عدم الحصول على المضادات الحيوية بل لا بد من استشارة الطبيب، وضرورة التركيز على تناول البروتينات والخضروات والفاكهة.
تحذير من تناول الأدوية دون استشارة الطبيبووجه رسالة مهمة للمواطنين المصابين بنزلات البرد، تزامنًا مع دخول فصل الشتاء، تمثلت في ضرورة التواجد في المنزل وأخذ قسط من الراحة لمدة 3 أيام متتالية، مع تطبيق معايير السلامة والصحة وتقوية المناعة، محذرًا من الحصول على أدوية أو علاجات دون الرجوع إلى الطبيب المختص.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: الإنفلونزا الإنفلونزا الموسمية لقاح الإنفلونزا الإصابة بالبرد الإنفلونزا الموسمیة فصل الشتاء
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند تناول الكركديه في الشتاء؟
يُعد الكركديه من المشروبات العشبية الغنية بالفوائد الصحية، ويشتهر بخصائصه المضادة للأكسدة والمُعززة للمناعة، عند تناول ماء الكركديه، يحدث في الجسم مجموعة من التغيرات الإيجابية التي تعزز الصحة، خاصة عند مواجهة نزلات البرد والإنفلونزا.
فوائد الكركديه في الشتاء
ووفقًا لموقع «تايمز أوف إنديا»، إليك أهم الفوائد الصحية لتناول كوب من الكركديه وكيفية تأثيره على جسمك خلال فصل الشتاء، كالتالي:
1- تعزيز صحة القلب وخفض ضغط الدم
الكركديه غني بمضادات الأكسدة، وخاصة مادة البوليفينول، التي تساهم في تحسين صحة القلب، كما أنه يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، وهو أمر شائع في فصل الشتاء بسبب تقلص الأوعية الدموية نتيجة البرد.
2- تقوية جهاز المناعة
يحتوي الكركديه على فيتامين C، الذي يعزز مناعة الجسم ويقلل من خطر الإصابة بالزكام والإنفلونزا، ويعمل كمضاد للالتهابات، مما يحمي الجسم من الأمراض الشتوية الشائعة.
3- تحسين الهضم
يساهم الكركديه في تحسين عملية الهضم وتخفيف الشعور بالانتفاخ، خاصة بعد تناول الوجبات الشتوية الثقيلة، بالإضافة إلى أنه يساعد في تنشيط حركة الأمعاء بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
4- الحفاظ على وزن صحي
يُعتبر مشروب الكركديه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا مناسبًا لمن يسعون للحفاظ على وزنهم أو خسارته خلال فصل الشتاء.
5- الحفاظ على دفء الجسم
عند تناوله ساخنًا، يساعد الكركديه على رفع حرارة الجسم بشكل طبيعي، مما يمنح شعورًا مريحًا خلال الطقس البارد.
6- تحسين صحة البشرة
تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في الكركديه البشرة من الجفاف والتشققات التي يسببها الشتاء، كما تساعد في تحسين مرونتها وإشراقها.
7- دعم صحة الكبد
يعمل الكركديه على تنقية الكبد من السموم بفضل مركباته الطبيعية التي تعزز صحة الكبد وتحسن وظائفه.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان