صدى البلد:
2024-09-18@19:32:24 GMT

طريقة عمل المقلوبة الفلسطينية

تاريخ النشر: 25th, October 2023 GMT

تتميز فلسطين بأكلات مميزة ولذيذة ونقدم لكم اليوم  وصفة المقلوبة.

المقادير : 
١ ١/٢ كوب رز بسمتي 
١ ١/٢ رز حبة عريضة الرز المصري ( صنوايت) 
دجاجة كاملة مقطعة ارباع ، منظفة
٢ حبة باذنجان متوسطة الحجم ، مقطعة دوائر بسماكة ٢ سم
١ حبة بطاطا متوسطة الحجم ، مقطعة دوائر بسماكة ٢ سم 
١ كوب حمص مسلوق ، ٣/٤ سلقة بحيث يكون متماسك من الخارج 
١ حبة طماطم مقطعة دوائر سميكة
١ حبة بصل مفروم 
بهارات سلق الدجاج : ( ورق غار ، هيل حب ، عود قرفة ) 
بهارات الارز : ( ١ ملعقة صغيرة بهار حلو ناعم ، ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل اسود ، ١/٢ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة ، ١/٢ ملعقة صغيرة كركم ، ١ ١/٢ ملعقة صغيرة ملح )
بهارات تتبيل الدجاج عند الشوي : ( بهار ناعم حلو ، فلفل اسود مطحون ، رشة قرفة ، ملح) 
زيت نباتي للقلي 
صنوبر ، لوز للزينة 
 

الطريقة : 
- نرش الباذنجان المقطع بكمية وفيرة جدا من الملح لمدة نصف ساعة حتى تخرج كل السوائل منه ، نترك على ورق مطبخ حتى يجف منه.


- نغسل الارز و ننقعه ( النوعين سويا ) في ماء فاتر 
- نسلق الدجاج مع البصلة المفرومة و البهارات حتى ينضج الدجاج تماما ، تقريبا ٣٠-٤٥ دقيقة .
- في مقلاة عميقة نسخن زيت غزير للقلي و نقلي البطاطا حتى تبدا اطرافها بالاحمرار ، نصفيها من الزيت على ورق المطبخ .
- نقلي الباذنجان بنفس الطريقة و نصفي جيدا من الزيت .
- نتبل الباذنجان و البطاطا برشة من الملح
- نصفي الارز من الماء ، نضعه في وعاء عميق و نتبل بالبهارات المطحونة ، الملح . 
- بعد نضج الدجاج نصفيه من المرقة و نتبل بالملح و الفلفل الاسود ورشة من القرفة المطحونة و البهار الحلو، نترك جانبا . 
- نملح مرق الدجاج و نبقيه على نار متوسطة يغلي .
- لترتيب المقلوبة ؛ في قدر عميق على نار مرتفعة ، ونضع في القاع قطع الطماطم ، الحمص ، البطاطا و الباذنجان على الترتيب . 
- نرتب الارز المتبل فوق الباذنجان و نسوي السطح . 
- نسكب من مرق الدجاج المغلي على الارز حتى يغمره ، نغطي القدر و نتركه ليغلي حتى يبدأ المرق بالجفاف . نخفف الحرارة على اخفض درجة و نتركه لينضج لمدة نصف ساعة على الاقل. 
- عندما نتاكد من نضج الارز نترك القدر ليبرد مغطى ربع ساعة اخرى . 
- نشوي قطع الدجاج حتى تأخذ اللون الذهبي الجميل . 
- نقلي المكسرات الي سنزين بها الوجه 
- نقلب المقلوبة و نترك القدر حتى تأخذ شكل المقلوبة الشهي المتماسك.
- عند التقديم نرفع القدر و نزين بقطع الدجاج و المكسرات 
- تقدم بجانب السلطة العربية ، اللبن بخيار و تشكيلة من المخللات .
- والف صحة وهنا 
 

ملاحظات هامة :
- ممكن اضافة شرائح قرع كطبقة اضافية بعد الباذنجان.
- ممكن الاكتفاء بشوي الخضروات بدلا من القلي للحصول على نسخة صحية من الوصفة.
- ممكن استعمال قطع الدجاج المخلية من العظم و ممكن ايضا وضعها بداخل المقلوبة في المراحل الاخيرة .

.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: ١ ٢ ملعقة صغیرة

إقرأ أيضاً:

طريقة تحضير دجاج مشوي بالليمون والزعتر

تعد الدجاج من افضل الأطعمة المفضله لدى الكبار والصغار لفوائدها العديدة التي لا تعد ولا تحصى وهذا لاحتوائها على بالبروتينات والفيتامينات والمعادن الأساسية، بما في ذلك الزنك والنحاس والحديد وفيتامينات ب وغيرها. 

كما أن من أبرز فوائد الدجاج للجسم ضمن النظام الغذائي، ما يلي: العمل على بناء الأنسجة العضلية وتقوية العضلات، الحفاظ على كثافة المعادن في العظام.

 

وفي السطور التالية نقدم لكٍ طريقة تحضير دجاج مشوي بالليمون والزعتر حتى تقدمي لأفراد أسرتك وجبة شهية.

المقادير

- الدجاج : دجاجة (مغسول ومقطع)

- الزعتر الأخضر : ربع كوب (طازج ومفروم)

- الثوم : فصّان (مفروم ناعم)

- زيت الزيتون : ربع كوب

- عصير الليمون : 3 ملاعق كبيرة

- برش ليمون : ملعقة صغيرة

- ملح : حسب الرغبة

- فلفل أسود : حسب الرغبة

- الجزر : 2 حبة

- البصل : 1 حبة

- الثوم : فصّان

- الكوسا : 2 حبة

- الذرة : 3 ملاعق كبيرة

- الزعتر الأخضر : 3 عود (عيدان خضراء طازجة)

- مرق دجاج : 3 اكواب

- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)

طريقة التحضير

اصنعي بعض الشقوق في قطع الدجاج وضعيها في وعاء جانبي.

ضعي الزعتر، والثوم، وزيت الزيتون، وعصير الليمون، وبرش الليمون، في وعاء عميق وقلبي المكونات جيداً، ثم رشي الملح، والفلفل الأسود.

تبلي الدجاج بالخليط جيداً ثم ضعيه في الثلاجة حتى يتشرب التتبيلة.

حمّي الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.

حضري صينية فرن وضعي جميع الخضار في الصينية، وأضيفي كمية زيت الزيتون المتبقية، وعيدان الزعتر الطازجة، ثم اسكبي المرق وتبلي بالملح، والفلفل الأسود.

أدخلي الصينية إلى الفرن لمدة 15 دقيقة.

حمّي الشواية على درجة حرارة عالية واتركي الخضار لمدة 10 دقائق من كل جهة مع التقليب.

أخرجي صينية الخضار من الفرن، وأضيفي قطع الدجاج، ثم أعيدي الصينية إلى الفرن واتركيها لمدة 30 دقيقة حتى تنضج تماماً.

ضعي الخضار في طبق التقديم، ووزعي فوقه قطع الدجاج، وزينيه بالبقدونس المفروم، ثم قدميه.

مقالات مشابهة

  • طريقة عمل كباب الدجاج المشوي بتتبيلة البصل والطماطم
  • طريقة عمل «الكوردن بلو» بطريقة سهلة وبسيطة
  • طريقة عمل اجنحة الدجاج المشوية بالسويت شيلي صوص
  • على طريقة المطاعم| حضري كوردن بلو الدجاج بالخطوات
  • طريقة عمل صينية بطاطس بالكريمة والدجاج| وجبة شهية وسهلة التحضير
  • لعشاق المطبخ السويسري.. طريقة عمل الكوردن بلو
  • طريقة تحضير بيتزا الدجاج بالكاري| بخطوات سهلة وبسيطة
  • بخطوات بسيطة.. طريقة عمل المسقعة في المنزل
  • طريقة تحضير دجاج مشوي بالليمون والزعتر
  • طريقة عمل الدجاج المشوي بالروزماري