إزاي نتعامل مع المشاهد المؤلمة..جمال شعبان يقدم نصائح للحفاظ على صحة القلب|خاص

تعيش الشعوب العربية فترة عصيبة بسبب العدوان الغاشم من قوات جيش الاحتلال الاسرائيلي ضد اهل فلسطين وخاصة المقيمين بقطاع غزة، حيث نفذت العديد من المجازر ضد المدنيين والعزل راح ضحيتها الالاف الشهداء أغلبهم من الاطفال.

تهجير سكان غزة بعد الحرب.. وثيقة مسربة تفضح نوايا إسرائيل تجاه سيناء حالته صعبة وكلنا بندعيله.

.جمال شعبان يوجه رسالة للدكتور هاني الناظر|فيديو

و أكد الرئيس عبدالفتاح السيسي أكد انه لم يحدث تصفيط للقضية الفلسطينية علي حساب مصر.

وفي هذا السياق، يقول الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، في حديثه لموقع صدى البلد " طبعا نعيش مرحلة زعل غير مسبوقة خاصة بعد ما نراه يحدث يوميا ضد الاطفال في مشاهد تدمي القلوب، ومأساة حقيقية يمكن أن تأثر على الصحة النفسية للمتفرج العربي"

واضاف جمال شعبان " الزعل يشمل الجميع، ولكن بصفة خاصة الشعب المصري، الذي بكل تأكيد تبين له قيمة مصر وسط تلك الأحداث، فانا مازلت اقول وأؤكد أن مصر هي مفتاح كل شيء، وظهر دورها العظيم خلال تلك المحنة التي عصفت بمشاعرنا جميعا، لا نمن على احد، لكن مصر منحها الله قوة ان تكون حائط الصد الأول والأخير"

وتابع "أنصح الجميع بعدم الاستسلام للمشاعر السلبية الناتجة عن المشاهد المؤلمة التي نراها يوميا، لكن اجتهد ان تحول تلك الطاقة الى ايجابية ومحاولة التفكير في طرق فعالة لمساعدة هؤلاء الاشقاء المكلومين، ذلك للحفاظ على الصحة النفسية والجسدية لك وخاصة صحة عضلة القلب التي بكل تأكيد تتأثر بمشاعرك"

وأكد شعبان ان الإصابة بمرض القلب يكون نتيجة لعوامل وراثية وأيضا عوامل مكتسبة من أهمها ضغوطات الحياة والحزن وتناول المكملات دون استشارة طبية، بالإضافة لعوامل بيئية مختلفة او نمط حياة غير صحي

كما ينصح شعبان بتناول الخضروات والفواكه الطازجة باستمرار والبعد عن المعجنات والسمن الصناعي والملح والسكر ومكسبات الصناعية بالإضافة إلى أهمية تناول وجبة الإفطار بشكل مستمر وفي وقتها، اما الأكل في أوقات متأخرة من الليل يتسبب في تكوين الدهون والكوليسترول والمواد الضارة داخل الجسم التي في كل الأحوال تتسبب في مشكلات حادة في عضلة القلب.
 

المصدر: صدى البلد