صدى البلد:
2025-04-05@23:44:26 GMT

برنامج بدني وتأهيلي لـ لاعبي الزمالك بمران اليوم

تاريخ النشر: 24th, October 2023 GMT

وضع الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة الكولومبي خوان كارلوس أوسوريو، برنامجا بدنيًا و تأهيلياً خاصا للاعبين على هامش المران الذي أقيم صباح اليوم الثلاثاء على الملعب الفرعي باستاد الدفاع الجوي استعدادا لمواجهة إنبي المقبلة في مسابقة الدوري الممتاز .

و تم التركيز خلال الفقرة التأهيلية والبدنية على تقوية العضلات و بعض الأمور الأخري خاصة بعد عودة الفريق من راحة لمدة يومين بعد الفوز الأخير على سموحة في مسابقة الدوري الممتاز.

و حرص علاء رجب مخطط الأحمال على منح اللاعبين التعليمات بشكل مستمر و طالبهم ببعض الأمور الخاصة ضمن البرنامج الموضوع لتجهيز اللاعبين بدنيا بالشكل الأفضل.

ويستعد فريق الزمالك لمواجهة إنبي في الجولة الخامسة لمسابقة  الدوري، المقرر لها يوم الجمعة المُقبل باستاد المقاولون العرب .

FB_IMG_1697452739759

المصدر: صدى البلد

إقرأ أيضاً:

برج الميزان | حظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025.. الشعور بعدم الراحة

عيد ميلاد برج الميزان (24 سبتمبر - 23 أكتوبر)، من أبرز صفاته انه شخص عادل يحكم بالحق دائما، يقف بجانب المظلوم، يرفض الواسطة ويتفهم الأمور من جميع الزوايا.

ونرصد لكم توقعات برج الميزان اليوم الجمعة 4 إبريل 2025 على الصعيد المهني والعاطفي والصحي

برج الحوت.. حظك اليوم الخميس 3 أبريل 2025: لا تترددبرج العقرب.. حظك اليوم الخميس 3 إبريل 2025.. بصمة عاطفيةتوقعات برج الميزان وحظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025

قد تواجه بعض العقبات في أداء أنشطتك، تجنب اتخاذ قرارات مصيرية، كن منفتحًا وإيجابيًا لتحقيق نتائج أفضل

توقعات برج الميزان مهنيا

 من المرجح أن ترتكب أخطاءً في عملك، عليك وضع خطة أفضل لتُغيّر مسار الأمور لصالحك

توقعات برج الميزان عاطفيا 

للحفاظ على سعادة علاقتكما، يجب أن تتحدثا بصراحة ووضوح، يتطلب الأمر الكثير من التعديلات من جانبكما

توقعات برج الميزان ماليا

سترتفع مستويات الإنفاق في هذا اليوم، ستُسبب لك النفقات غير المرغوبة والمُبذرة قلقًا

توقعات برج الميزان صحيا 

 ستشعر بعدم الارتياح، هناك أيضًا احتمال حدوث مشاكل في الهضم، قد تعاني أيضًا من آلام الظهر

مقالات مشابهة

  • تعادل آرسنال مع إيفرتون في الدوري الإنجليزي الممتاز
  • مشاهدة مباراة برشلونة ضد ريال بيتيس في الدوري الإسباني بث مباشر اليوم
  • تشكيل هجومي لفريق أرسنال أمام إيفرتون في الدوري الإنجليزي الممتاز
  • غزل المحلة يكتسح شباب كفر الزيات وديًا
  • تعديل مواعيد مباريات «الدوري الممتاز» بكرة القدم
  • برج الميزان | حظك اليوم الجمعة 4 إبريل 2025.. الشعور بعدم الراحة
  • الدوري السعودي.. النصر يتلقى خبرا سعيدا قبل مواجهة الهلال في الديربي
  • ديربي لندن.. تشكيل توتنهام ضد تشيلسي في الدوري الإنجليزي
  • الدوري الممتاز لكرة القدم.. 6 انتصارات و3 تعادلات
  • بعد التعافي من الإصابة.. «الهوني» جاهز للعودة لبطولة «الدوري الممتاز»