فوائد وأضرار شرب القهوة والشاي.. أستاذة تغذية توضح
تاريخ النشر: 24th, October 2023 GMT
قالت مروة شعير، أستاذ التغذية، إن القهوة لها فوائد صحية عديدة، فهي مليئة بمضادات الأكسدة، ومفيدة للكبد وخلايا المخ، متابعة: “القهوة بها نسبة عالية من الكافيين”.
وأضافت مروة شعير، خلال مداخلة هاتفية ببرنامج “صباح الورد”، المذاع على قناة “تن”، أن النسبة الآمنة من القهوة هي 400 جم، وذلك للأشخاص الطبيعيين، والذين لا يعانون من أي أمراض، مشيرة إلى أنه مسموح لهؤلاء الأشخاص بتناول 4 أكواب صغيرة من القهوة في اليوم.
وتابعت: “القهوة الخضراء لها فوائد عديدة ومفيدة للجسم أكثر من القهوة العادية، فهي تحمي من السمنة وزيادة الوزن وتخلص الجسم من المياه وتحمي من الإصابة بتكيس المبايض”.
ولفتت إلى أنها لا تفضل تناول القهوة في الصباح الباكر وبدون تناول الإفطار، مشيرة إلى أن الشاي الأخضر مثله مثل القهوة الخضراء.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: التغذية القهوة القهوة الخضراء السمنة الشاى الأخضر
إقرأ أيضاً:
إصابات وأضرار في نهاريا جرّاء سقوط صواريخ من لبنان
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أعلنت الشرطة الإسرائيلية، فجر الثلاثاء، وقوع إصابات، وتضرر مبان وسيارات، إثر سقوط صواريخ أطلقت من لبنان، على نهاريا شمالي إسرائيل.
وأكد الإسعاف الإسرائيلي تسجيل إصابتين، إحداهما في حالة "خطيرة"، جرّاء القصف على نهاريا شمالي إسرائيل.
وأعلن الجيش الإسرائيلي في بيان أنه "رصد 10 صواريخ أطلقت من لبنان على الجليل الغربي شمالي إسرائيل، سقط بعضها في المنطقة".
وشنت إسرائيل في مطلع الأسبوع ضربات عنيفة قتلت إحداها 29 على الأقل في وسط بيروت، كما أطلقت جماعة حزب الله أكبر وابل صواريخ حتى الآن شمل 250 صاروخا صوب إسرائيل يوم الأحد.
وفي بيروت، واصلت إسرائيل يوم الإثنين، شن غارات جوية على الضاحية الجنوبية مما أدى إلى تطاير الغبار الناجم عن حطام المباني المدمرة فوق العاصمة اللبنانية.