4 أمراض يحميك منها النوم.. تعرف عليها
تاريخ النشر: 24th, October 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
يلعب النوم دورًا كبيرًا في التأثير على الصحة العامة للجسم، حيث أن هناك حاجة إلى النوم المناسب من أجل الحفاظ على للتركيز الذهني والذاكرة، وإدارة التوتر، والحفاظ على وزن الجسم المناسب، وتعزيز جهاز المناعة، ومجموعة من الاحتياجات الصحية الأخرى.
أمراض يقيك منها النوم الجيد
– أمراض الجهاز التنفسي
قلة النوم تجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي والعدوى.
وجدت دراسة أجريت على أكثر من 600 ألف شخص أن الأرق كان سببًا مساهمًا عند الإصابة بنزلات البرد أو الأنفلونزا، بالإضافة إلى كونه عاملا في مدى خطورة العدوى.
– أمراض القلب
يرتبط انقطاع التنفس الانسدادي أثناء النوم، وهو اضطراب شائع في النوم، بعدد من أمراض القلب والأوعية الدموية.
وعلى سبيل المثال، 40% إلى 60% من الأشخاص الذين يعانون من أعراض قصور القلب يتم تشخيصهم أيضًا بأنهم يعانون من اضطراب التنفس أثناء النوم.
وتشمل أمراض القلب الأخرى المرتبطة بانقطاع التنفس أثناء النوم مرض القلب التاجي، السكتة الدماغية، ارتفاع ضغط الشريان الرئوي، ضغط دم مرتفع، عدم انتظام ضربات القلب، والسرطان.
– السكري
أظهر عدد من الدراسات أن الحرمان من النوم يؤدي إلى انخفاض تحمل الجلوكوز وضعف حساسية الأنسولين لدى البشر.
وتشير دراسات إضافية إلى أن خطر الإصابة بمرض السكري من النوع 2 يرتفع بسبب عدم كفاية النوم، حيث تعتبر 7 أو 8 ساعات هي الفترة المثالية.
– مرض التنكس العصبي
يلعب النوم دورًا رئيسيًا في كيفية إنتاج جسمك للسائل النخاعي (CSF)، ومما يتكون، وكيفية توزيع السائل النخاعي في الدماغ والحبل الشوكي.
المصدر: شمسان بوست
إقرأ أيضاً:
ما علاقة رائحة الفم الكريهة بأمراض القلب؟.. طبيب يكشف مفاجأة
البعض يستيقظ من نومه فيشم رائحة كريهة مزعجة تخرج من فمه، ويظن أن الأمر طبيعي ويعتقد أن غسيل الأسنان أو تناول النعناع هو الحل، لكن قد تكون تلك الرائحة إشارة إلى مرض معين في القلب، فما علاقة الرائحة الكريهة بأمراض القلب؟
الدكتور محمد سلامة، استشاري أمراض القلب، أكد لـ«الوطن» أن هناك علاقة بين الرائحة الكريهة وأمراض القلب في حالتين، الأولى أن الرائحة الناتجة عن التهاب اللثة المزمن، قد تؤدي إلى زيادة تصلب الشرايين، بالإضافة إلى أن هناك رائحة كريهة لدى المدخنين تسبب مشاكل أخرى بالقلب.
أمراض قلب تؤدي إلى الرائحة الكريهةويرى استشاري أمراض القلب، أن بعض الأمراض التي تصيب القلب، تؤدي إلى الرائحة الكريهة، مثل احتقان عضلة القلب، واحتقان الدورة الدموية، بالإضافة إلى أي عدوى بكتيرية في الفم.
أسباب رائحة الفم الكريهةوفقا لما ذكره موقع سكاي نيوز، فإن مرض القلب التاجي وأمراض الشرايين التاجية، تحدث عندما يكون هناك انسدادا في الشرايين التي تزود القلب بالدم، نتيجة تراكم المواد الدهنية، إذ وجد الباحثون في معهد الصحة العالمي بسويسرا، أن هناك بكتيريا شائعة تسمى «Fusobacterium nucleatum»، ترتبط بتطور أمراض القلب، وتسبب بكتيريا الفم رائحة الفم الكريهة.
ويرى العلماء أن رائحة الفم الكريهة، يمكن أن تكون عامل خطر محتمل لأمراض الشرايين التاجية، وحلل فريق بحث البيانات الصحية والمعلومات الوراثية عينات الدم من 3459 شخصا لمدة 12 عاما، وتعرض حوالي 6% من المشاركين لأزمة قلبية، واختبر الفريق عينات الدم من المشاركين، وبحثوا عن أجسام مضادة ضد 15 فيروسا مختلفا.
مهنيو النقل الطرقي يرفضون تعديل مرسوم الولوج إلى المهنة ويطالبون الوزارة الوصية بالحوار