يلجأ الكثير من الأشخاص إلى تناول أدوية حرق الدهون لانقاص الوزن بشكل سريع ولكنها في بعض الأحيان تسبب أضرار مدمرة

ووفقا لما جاء في موقع healthkart أدوية حرق الدهون عادة يكون لها مجموعة من الآثار الجانبية تتراوح من خفيفة إلى خطيرة وتشمل هذه:

نوع خضار غير متوقع يحمي من السرطان وامراض العيون كيف ندعم مريض السرطان نفسيا؟.

. إليك الإجابة

1. ردود الفعل التحسسية

أحد الآثار الجانبية الأكثر شيوعًا لحرق الدهون هو رد الفعل التحسسي وإن ابتلاع المكونات الغريبة الموجودة في محارق الدهون يحفز جهاز المناعة وهذا يؤدي إلى ردود فعل تحسسية غالبًا ما تظهر مع حكة في الجلد وجفاف الفم.

2. اضطرابات الجهاز الهضمي

تتجلى الآثار الجانبية لأقراص حرق الدهون بشكل واضح في شكل مشاكل هضمية مرتفعة و تعمل محارق الدهون على قمع الشهية عن طريق ممارسة تأثير قاهر للشهية على الجسم ويمكن أن يؤدي ذلك إلى مجموعة من المشاكل الهضمية مثل الغثيان أو القيء أو الإسهال أو الإمساك.

3. الأرق

تعتبر محارق الدهون الطبيعية مثل الكافيين ومستخلص الشاي الأخضر من المنشطات القوية و أنها تساعد على إبقاء الجسم والعقل في حالة تأهب ونشاط. في حين أن هذه العوامل تجعلها جيدة لحرق الدهون، إلا أن هذه الصفات تعرض النوم للخطر وتؤثر قلة النوم أيضًا على عملية التمثيل الغذائي الطبيعي في الجسم.

4. تغييرات السلوك

تعمل محارق الدهون على تعديل الشهية ومعدل الأيض. يؤدي هذا إلى تغييرات سلوكية كبيرة حيث يصبح الدماغ مقاومًا لتناول أطعمة معينة كما أنه يسبب تقلبات عصبية تؤدي إلى تقلب المزاج.

5. مخاطر القلب

تتهم مكونات محارق الدهون بزيادة ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ومن المعروف أن المعلمات تزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية وفي الحالات الشديدة تمتد الآثار الجانبية لحرق الدهون إلى ألم في الصدر، وخفقان، وسرعة ضربات القلب، وضيق في التنفس.

6. انتكاسة زيادة الوزن

تتبع محارق الدهون مفهوم "فقدان الوزن السريع"أنها تظهر نتائج فورية ولكن هذا قصير الأجل وقصير الأجل وفي حين أن الاستخدام المطول لحرق الدهون يمكن أن يكون مميتًا، إلا أن استخدامه على المدى القصير يسبب تقلبات ضارة في الجسم تؤدي إلى الانتكاس وينتهي الأمر باكتساب المزيد من الوزن بمجرد التوقف عن استخدام محارق الدهون.

7. الجفاف

ترتبط محارق الدهون، عند استهلاكها خاصة أثناء الطقس الحار، بالجفاف. تعمل محارق الدهون الحرارية مثل الكافيين ومستخلص الشاي الأخضر على تسريع عملية فقدان الوزن عن طريق توليد المزيد من الحرارة وهذا يترك الجسم جافًا خلال أشهر الطقس الحار.

8. تلف الكبد

على الرغم من الادعاءات العديدة المتعلقة بالسلامة، إلا أن الآثار الجانبية لحرق الدهون يمكن أن تكون ثقيلة وتحتوي العديد من محارق الدهون النباتية مثل الشاي الأخضر وشاي كومبوتشا ومستخلصات شجرة الجولجول على كميات عالية من حمض الأسنيك و يقال إن الحمض سام للكبد ومن المعروف أنه يزيد من خطر تلف الكبد.

بالإضافة إلى ذلك، تحتوي العديد من الإضافات الشائعة لحرق الدهون على ملوثات معدنية ثقيلة تسبب إصابة الكبد الحادة.

9. الادمان

محارق الدهون الطبيعية مثل الكافيين ومستخلص الشاي الأخضر تسبب الإدمان. على مدار سنوات الاستخدام، يطور الجسم القدرة على التحمل، مما يتطلب تناول كمية أكبر لتجربة نفس النتائج وهذا يؤدي إلى زيادة الجرعة اليومية لكن تناول الكافيين بشكل حاد يرتبط بآثار صحية خطيرة ويمكن أن يكون مميتًا أيضًا.

10. التفاعلات الدوائية غير المرغوب فيها

يمكن أن يكون للمكونات الموجودة في محارق الدهون تفاعل دوائي غير مرغوب فيه مع الأدوية المستمرة وهذا يمكن أن يشكل تهديدا صحيا خطيرا مع مجموعة من الأعراض الآثار الجانبية لحرق الدهون للسيدات المصابات بفقر الدم مرتفعة بشكل لا يصدق.

 

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: الدهون حرق الدهون اضطرابات الجهاز الهضمي الجهاز الهضمي انقاص الوزن جهاز المناعة زيادة الوزن الآثار الجانبیة الشای الأخضر لحرق الدهون

إقرأ أيضاً:

الصيام والأمراض المزمنة.. إرشادات لمرضى السكري والقلب في رمضان

مصر – يشكّل صيام شهر رمضان المبارك تحديا للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب.

لذا، ينصح الأطباء بضرورة التخطيط المسبق واستشارة الفرق الطبية لتجنب أي مضاعفات صحية.

ويتوجب على مرضى السكري، خاصة أولئك الذين يعتمدون على الأنسولين أو يعانون من ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم، اتخاذ احتياطات خاصة عند الصيام. فقد يؤدي الامتناع عن الطعام والشراب لفترات طويلة إلى انخفاض نسبة السكر في الدم أو ارتفاعها، ما قد يسبب مضاعفات خطيرة مثل الحماض الكيتوني السكري (يحدث عندما يرتفع مستوى السكر في الدم بشكل كبير، مع نقص شديد في الإنسولين، ما يؤدي إلى تراكم الأحماض الكيتونية في الدم) أو الجفاف.

ويعد مرضى السكري من النوع الأول، وأولئك الذين لديهم تاريخ من انخفاض السكر الحاد أو يعانون من مضاعفات الكلى أو الأوعية الدموية، من الفئات الأكثر عرضة للمخاطر. لذا، قد يوصي الأطباء بعدم الصيام لهؤلاء المرضى، بينما يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع الثاني، ويتم التحكم في حالتهم بشكل جيد، الصيام بعد إجراء تعديلات على جرعات الأدوية تحت إشراف طبي.

وخلال فترة الصيام، ينبغي مراقبة نسبة السكر في الدم حيث يُنصح بفحص مستويات السكر في الأوقات التالية: قبل السحور وعند الظهر وقبل الإفطار وبعد الإفطار بثلاث ساعات.

أهم النصائح للصيام الصحي لمرضى السكري

– لا تتخط وجبة السحور

تناول وجبة سحور متوازنة، مثل الحبوب الكاملة والبيض والزبادي والمكسرات والخيار والطماطم، لضمان استقرار مستوى السكر في الدم خلال النهار.

– تجنب الملح والطعام الحار والطعام الحلو

يؤكد الخبراء على ضرورة تقليل تناول التوابل والملح والسكر. ويمكن أن يؤدي تناول الأطعمة شديدة الملوحة، على سبيل المثال، إلى العطش لاحقا حيث يتم سحب الماء من الخلايا.

ومن المعروف أن مستويات السكر في الدم ترتفع بعد تناول الطعام، وبالتالي فإنه مع تناول الحلويات خلال وجبة الإفطار أو بعدها، سيرفع بشكل حاد من هذه المستويات.

– اختر الأطعمة ذات المؤشر الغلوكوزي المنخفض (GI)

لتجنب تقلبات نسبة السكر في الدم، اختر الأطعمة ذات المؤشر الغلوكوزي المنخفض مثل الأرز البسمتي بدلا من الأرز الأبيض العادي.

– اشرب 8 أكواب من السوائل الخالية من السكر

حاول شرب كمية كافية من السوائل الخالية من السكر أثناء السحور والإفطار لتعويض فقدان السوائل أثناء النهار، واستهدف 8 أكواب يوميا.

– تحقق من علامات ارتفاع أو انخفاض السكر أو الجفاف الشديد

كن على دراية بعلامات انخفاض أو ارتفاع سكر الدم أو الجفاف الشديد، واتخذ الإجراء اللازم عند الحاجة.

ويُنصح بكسر الصيام إذا واجهت أيا من هذه الحالات: انخفاض سكر الدم ( 16 مليمول/لتر)، ومواجهة أعراض نقص سكر الدم مثل الرعشة والتعرق وخفقان القلب والجوع والدوخة، وكذلك أعراض الجفاف الشديد مثل الشعور بالإغماء أو الارتباك.

وإذا اضطررت إلى كسر الصيام بسبب هذه الحالات، يمكنك تعويضه في وقت لاحق.

الصيام وأمراض القلب والدورة الدموية

يمكن للعديد من مرضى القلب الصيام بأمان، ولكن إذا كانت الحالة الصحية غير مستقرة، فقد يكون الصيام غير آمن. فالأشخاص الذين تعرضوا لنوبة قلبية أو سكتة دماغية حديثة، أو أجروا جراحة قلبية مؤخرا، يكونون أكثر عرضة للخطر، وقد يحتاجون إلى مراجعة الطبيب قبل اتخاذ قرار الصيام.

وقد يحتاج بعض المرضى إلى تعديل أوقات تناول الأدوية أثناء الصيام، خاصة أدوية القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. لذا، يُوصى بالتحدث إلى الطبيب أو الصيدلي لمعرفة كيفية تناول الدواء دون التأثير على الصحة. وفي بعض الحالات، يمكن تغيير توقيت الجرعات، مثل تناول الأدوية مرة واحدة يوميا في المساء بدلا من الصباح.

وإذا ظهرت أعراض مثل التورم في الكاحلين وضيق التنفس والإغماء أو خفقان القلب، فقد يكون ذلك مؤشرا على ضرورة التوقف عن الصيام واستشارة الطبيب فورا.

ممارسة الرياضة خلال رمضان

يمكن للمرضى ممارسة الرياضة، ولكن بشدة خفيفة إلى متوسطة، مع تجنب التمارين الشاقة أثناء الصيام. فالمشي يمكن أن يكون جزءا مفيدا من النشاط البدني اليومي.

ومع ذلك، يجب على الأشخاص الذين يعانون من أمراض القلب مراجعة أطبائهم قبل ممارسة أي نشاط بدني شاق.

الإقلاع عن التدخين خلال رمضان

يعتبر شهر رمضان فرصة مثالية للإقلاع عن التدخين، نظرا لأن التدخين محظور أثناء الصيام. ويمكن للمدخنين الاستفادة من برامج الإقلاع عن التدخين والاستشارات الطبية التي توفر بدائل، مثل لصقات النيكوتين والعلكة.

المصدر: RT

مقالات مشابهة

  • طرق طبيعية لتنظيف البنكرياس من السموم بدون أدوية أو حبوب
  • من غير حبوب ولا أدوية.. إزاى تنظف البنكرياس من السموم
  • هل يسبب المشي قبل الإفطار في رمضان جلطة؟: مختص يحسم الجدل
  • الصيام والأمراض المزمنة.. إرشادات لمرضى السكري والقلب في رمضان
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول كوب من الزبادي على السحور؟
  • احترس من الاحتيال على لينكدإن.. كيف تحمي نفسك أثناء البحث عن وظيفة؟
  • البطريرك الراعي: الصلاة في زمن الصوم بمثابة "رفع العقل والقلب إلى الله"
  • نائب رئيس جامعة الأزهر: الصيام ينقي الجسم من السموم
  • عادة رمضانية قد تسبب مشكلات صحية عديدة
  • لوموند: إسرائيل لم تدمر حماس.. ووقف إطلاق النار في مرحلة حساسة