النظافة صحة وسلامة.. سؤال وجواب كيف تحمى نفسك وأسرتك من الأمراض المعدية

حملة وزارة التضامن " النظافة صحة وسلامة.. احمي نفسك وأسرتك " للتوعية بالعادات السليمة للوقاية من أمراض الشتاء.. وينفذها برنامج "وعي للتنمية المجتمعية وتحت رعاية الدكتورة نفين القباج وزيرة التضامن الاجتماعي.. وإلى نص إرشادات فى صورة سؤال وجواب:
كيف نحمي أسرتنا من الأمراض المعدية ؟
• غسيل اليدين بالماء والصابون خاصة بعد استعمال دورة المياة وقبل اعداد الطعام وقبل وبعد تناوله واستخدام فوطة نظيفة للتنشيف الجيد.

• غسل الوجه باستمرار الاستحمام ثلاث مرات في الأسبوع علي الأقل. 
• تنظيف الأسنان بالفرشاة النظيفة والمعجون صباحا ومساءا وبعد الأكل.
• الحفاظ علي نظافة الشعر وتمشيطه.
• عدم استخدام ملابس الآخرين أو أدواتهم الشخصية مثل ( الفوطة وفرشاة الأسنان وأمواس الحلاقة و.....)
• الابتعاد تماما عن التدخين لأنه يؤدي الي الاصابة بأمراض خطيرة للمدخن والمحيطين به.
هل صحيح أن شرب واستخدام مياه الترع يسبب أمراض معدية ؟
نعم صحيح شرب واستخدام مياه الترع يسبب أمراض معدية ولوقاية الأسرة يجب أتباع القاعد الاتيه:
• شرب المياهالنظيفة من الحنفية أو الطلمبة أو المياه المغلية المبردة.
• تجنب استخدام مياه الترع فر الشرب وغسيل الملابس وأواني المطبخ أو الاستحمام.
• شرب الأطفال الصغار والرضع ماء مغليا ومبردا، لأن مقاومتهم للأمراض أقل منها عند الكبار.
• تساعد نظافة الماء والأواني من الوقاية من الاصابة بأمراض خطيرة مثل ( الوليرا – التيفود التهاب الكبد الوبائي – الطفيليات المعوية – امراض الاسهال )
كيف نحافظ علي المياه النقية من الاستنزاف ؟
• غلق صنابير المياه باحكام بعد انتهاء الاستخدام والاصلاح الفوري للاعطال
• عدم الاسراف في استهلاك المياه النقية في الأغراض الأخري مثل ( ري الحدائق – غسيل السيارات – رش الشوارع )
كيف نحافظ علي مياه نهر النيل من التلوث ؟
• عدم القاء المخلفات والنفايات والحيوانات النافقة في الترع ونهر النيل.
• عدم الاسراف في الاستخدام الأسمدة والمبيدات الكيميائية التي تلوث مياه الترع ونهر النيل.
• عدم صرف المخلفات الصناعية والصرف الصحي في نهر النيل.
كيف نحافظ علي نظافة الأطعمة والمشروبات ؟
• نظافة الأدوات والأواني والأسطح التي تستعمل في تحضير الطعام وطبخه.
• غسيل الخضروات والفواكه التي تؤكل نيئة بالماء والخل والليمون غسلا جيدا.
• غسيل اللحوم والدواجن جيدا قبل طهيها، والتأكد من طهيها جيدا.
• غلي اللبن لمدة 10 دقائق مع التقليب المستمر.
• تناول الطعام بعد طبخة مباشرة، وعدم تركه لمدة طويلة خارج الثلاجه حتي لا يفسد.
• غلي الطعام المطهي والمحفوظ بالثلاجة غليا جيدا قبل تناولة مرة ثانية.
• تغطية الطعام ليبقي نظيفا بعيدا عن الحشرات والجراثيم.
• اعداد وطبخ كمية كافية لوجبة واحدة فقط للطفل أو الرضيع، وتقديم طعام طازج في كل وجبة.
كيف نحافظ علي نظافة المنزل والمنطقة المحيطة به ؟
• تهوية المنزل يوميا، ووضع شبكات من السلك علي النوافذ والأبواب لمنع دخول الذباب.
• مكافحة الفئران والصراصير داخل البيوت بالنظافة ورش المبيدات وسد الشقوق.
• المحافظة علي نظافة دورات المياه والصرف الصحي.
• فصل الطيور والحيوانات عن مكان المعيشة والأطفال.
كيف نتخلص بأمان من الفضلات المنزلية ( السائلة والصلبة ) ؟
• حفظ المامة في أكياس بلاستيكية محكمة الغلق.
• دفن القمامة في حفرة خاصة في المناطق التي لا تتوفر فيها خدمات جمع القمامة ونقلها.
• عدم استخدام مياه المجاري لري المزارع والحدائق، لأنها تحمل كثير من الجراثيم والطفيليات.
• عدم قضاء الحاجة نهائيا بين الزراعات أو بجوار الترع ومصادر المياه.

 

المصدر: البوابة نيوز