كيف تحمى نفسك وأسرتك من العدوى بفيروسات الجهاز التنفسي
تاريخ النشر: 23rd, October 2023 GMT
فيروسات الجهاز التنفسى هى مجموعة كبيرة من الفيروسات التى تسبب لدى البشر حالات عدوى تتراوح حدتها من نزلات البرد الشائعة إلى أمراض تنفسية حادة، قد تسبب مضاعفتها الالتهاب الرئوى الحاد وفيروسات الجهاز التنفسى بما فيها فيروس كورنا تتغير بمرور الوقت وتظهر منها أجيالا متحورة تشكل خطرا متزايدا على الصحة العامة، لذلك نوجه النظر نحو أهمية الإجراءات الوقائية، وكذلك أهم أعراض وعلامات الإصابة وما يجب القيام به لحماية أنفسنا ومن حولنا.
ومن ضمن أمراض الجهاز التنفسى فيروس كورنا والذى يصيب الجهاز التنفسى وتتراوح حدته من نزلات البرد الشائعة الى أعراض تنفسية حادة، وتكون الأعراض عبارة عن:
• ارتفاع فى درجات الحرارة
• كحة جافة
• احتقان بالحلق
• نهجان وضيق تنفس
• إرهاق شديد وأوجاع بالجسم
• رشح وأنسداد بالأنف
• صداع بالرأس
• إسهال فى بعض الحالات
الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بفيروس كورونا هم:
• كبار السن
• الأشخاص الذن يعانون من أمراض تنفسية مثل (ارتفاع ضغط الدم – أمراض القلب –داء السكرى – السمنة – السرطان)
• المصابون بأمراض صدرية مزمنة مثل الربو
• الحوامل والأطفال دون الخامسة
• العاملون فى مجال الرعاية الصحية
طرق انتقال عدوى فيروس كورونا
• الانتقال المباشر عن طريق استنشاق الرذاذ المتطاير من المصاب أثناء العطس أو الكحة
• الانتقال غير المباشر عن طريق لمس الأسطح والأدوات الملوثة ومن ثم لمس الفم أو الأنف أو العين
• الاختلاط المباشر مع المصابين بالمرض
طرق الوقاية من فيروس كورونا (كوفيد – 19)
• غسل الأيدى جيدا بالماء والصابون أو تدليكهما بالكحول
• لبس الكمامة حيث تمثل حماية مباشرة
• تجنب لمس العين والأنف والفم بالأيدى دون غسلها
• التباعد بين الأشخاص مسافة لا تقل عن متر
• تجنب مصافحة الآخرين وارتياد الأماكن المزدحمة
• تغطية الأنف عند العطس واستخدام المناديل الورقية
• تطهير الأسطح باستمرار بالكحول أو الكلور المخفف
• التغذية السليمة وتناول الأطعمة التى تقوى المناعة
• التهوية الجيدة للمنزل وأماكن العمل والتعرض المستمر لأشعة الشمس
• النوم الصحى وممارسة الرياضة
• شرب السوائل الساخنة
• تناول الزنك وفيتامين D، C
• ضرورة الحصول على التطعيم الواقى من الإصابة بفيروس كورونا وذلك بالجرعات المقررة وفى المواعيد المحددة
احمى نفسك أسرتك عن طريق الحصول على التطعيم بالمصل الواقى من الإصابة بفيروس كورونا وهو آمن ويعطى مناعة جيدة ولا توجد أى خطورة منه والتطعيم يحمى من العدوى بالمرض وأيضا إذا تعرض الشخص للعدوى فهو يقلل من شدة الأعراض وأيضا حماية المحيطين بك وبشكل خاص كبار السن ومقدمى الخدمة الصحية وأصحاب الأمراض المزمنة
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: أمراض الجهاز التنفسي أمراض الشتاء النظافة صحة وسلامة حملة وزارة التضامن أحمي نفسك وأسرتك فیروس کورونا
إقرأ أيضاً:
اكتشاف فيروس عملاق يصيب الطحالب في المياه العذبة.. كيف يفيد البيئة؟
تمتلئ قيعان المسطحات المائية سواء المالحة أو العذبة، بالعديد من الأسرار التي لم يتم اكتشاف إلا نسب بسيطة للغاية منها، والتي عادة تقدم توقعات وحقائق علمية جديدة للخبراء، فمؤخرًا، توصل علماء من المركز البيولوجي التابع للأكاديمية التشيكية للعلوم، إلى وجود أربعين فيروسًا جديدًا للمياه العذبة أصابت الكائنات الحية الدقيقة المائية خلال العام الجاري.
معلومات عن الفيروسات الجديدةوبحسب موقع «phys» العالمي، أُطلق اسم «Budvirus» على الفيروسات المكتشفة وهي تنتمي إلى الفيروسات العملاقة ويصيب الطحالب وحيدة الخلية المسماة «cryptophytes»، إذ أكد الباحثون أن هذا الفيروس يلعب دورًا مهمًا في النظام البيئي، بتأثيره في ازدهار الطحالب، ما يساعد في الحفاظ على التوازن في البيئة المائية.
وتم اكتشاف جميع الفيروسات داخل منطقة خزان ريموف بالقرب من مدينة تشيسكي بوديوفيتش بجمهورية التشيك، حيث تمت مراقبتها بانتظام من علماء الأحياء المائية في جنوب بوهيميا لمدة خمسة عقود، وهو يعد أحد أكثر خزانات المياه العذبة دراسة في أوروبا.
غموض داخل المياه العذبةورغم تعدد الأنظمة البيئية للمياه العذبة مثل البحيرات والبرك والخزانات المائية والأنهار حولنا، فإن ممثليها المجهريين خاصة الفيروسات والبكتيريا، ما زالت مجالاً لم يُستكشف بعد، فوفق الأبحاث العلمية قد تحتوي قطرة الماء على مليون بكتيريا وعشرة أضعاف الفيروسات، ولكن لم يتم وصف سوى عدد قليل منها.
وخلال العقود القليلة الماضية ساهمت الأساليب الحديثة، مثل تحليل الحمض النووي البيئي، في خلق تقدما كبيرا بدراسة العالم المجهري المائي.
وبفضل الاكتشاف الجديد، يعمل فريق علماء البحث في التشيك على فهم التفاعلات البيئية والتطورية بين الفيروسات ومضيفيها في بيئات المياه العذبة.
احتفالا باليوم العالمي للطفل.. "القومي للطفولة والأمومة" ينظم فعالية "إحنا المستقبل"