ماذا يحدث داخل السجون؟.. عوائل السجناء تكشف المستور وتفضح المكتوم (فيديو)
تاريخ النشر: 23rd, October 2023 GMT
بغداد اليوم - بغداد
كشفت بعض عوائل الموقوفين والمحكومين في السجون العراقية، اليوم الاثنين (23 تشرين الاول 2023)، عن "فضائع" كبيرة تطال الموقوفين في سجون التحقيق او المحكومين النزلاء في سجون وزارة العدل، من تعذيب وابتزاز.
وتحدثت بعض العوائل لـ"بغداد اليوم"، عن خفايا مايحصل في السجون خلال وقفة احتجاجية في بغداد، كاشفين عن ان الهاتف النقال يدخل الى ابنائهم مقابل مليونين ونصف المليون دينار، وشاحنة الهاتف مقابل 500 ألف دينار، فضلا عن الادوية والطعام التي لاتصل الا بمبالغ هائلة.
وتتحدث العوائل عن استخدام وسائل "فضيعة" في التحقيقات من تعذيب وانتهاك لشرف الموقوفين.
وفي السياق، اقدم عدد من السجناء في سجن محافظة البصرة المركزي على الاضراب عن الطعام، بحسبما أعلن مكتب المفوضية العليا لحقوق الإنسان في محافظة البصرة، اليوم الإثنين.
وقال مدير المكتب مهدي التميمي اننا "نتابع اضرابا جزئيا عن الطعام في سجن البصرة المركزي واعتصام وسيقوم بالمتابعة على مدار الساعة داخل السجن".
وطالبوا السجناء "بسراع في تشريع قانون العفو العام ويعانون ايضا من الاكتظاظ بعدد السجناء داخل السجن".
المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لجسمك عند استبدال الدقيق الأبيض بدقيق الشوفان؟
في عالم التغذية والصحة، يُعتبر استبدال الدقيق الأبيض بمكونات أكثر صحة أمرًا شائعًا للراغبين في تحسين نمط حياتهم الغذائي، ويُعد دقيق الشوفان من البدائل الغذائية التي اكتسبت شعبية كبيرة بفضل فوائده الصحية المتعددة، حيث يحتوي على نسبة أعلى من الألياف والمغذيات مقارنة بالدقيق الأبيض، فكيف يؤثر هذا التغيير البسيط على الجسم؟، خلال السطور التالية نقدم لك أبرز الفوائد التي يمكن أن يحصل عليها جسمك عند استبدال الدقيق الأبيض بدقيق الشوفان.
1. تحسين عملية الهضم:
دقيق الشوفان غني بالألياف، وخاصة الألياف القابلة للذوبان مثل البيتا جلوكان، التي تعمل على تحسين عملية الهضم. هذه الألياف تساهم في تعزيز حركة الأمعاء والوقاية من الإمساك، مما يساعد على الحفاظ على صحة الجهاز الهضمي.
2. تنظيم مستويات السكر في الدم:
بخلاف الدقيق الأبيض الذي يتسبب في ارتفاع مستويات السكر في الدم بسرعة، يحتوي دقيق الشوفان على كربوهيدرات معقدة تتحلل ببطء، مما يساهم في تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، ويقلل من احتمالية حدوث تقلبات كبيرة في السكر.
3. دعم صحة القلب:
يحتوي الشوفان على مركبات تعمل على خفض نسبة الكوليسترول الضار (LDL) في الجسم، مما يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين. هذا التأثير المفيد لا يتواجد في الدقيق الأبيض الذي يفتقر إلى هذه المركبات.
4. تعزيز الشعور بالشبع:
تساعد الألياف في دقيق الشوفان على تعزيز الشعور بالشبع لفترات أطول، مما يساعد على التحكم في الشهية وتقليل الإفراط في تناول الطعام. على عكس الدقيق الأبيض، الذي قد يسبب الشعور بالجوع بسرعة بسبب ارتفاع مؤشره الجلايسيمي.
5. تحسين الصحة العامة:
دقيق الشوفان يحتوي على مجموعة متنوعة من الفيتامينات والمعادن مثل المغنيسيوم، الحديد، والزنك، والتي تعزز صحة الجسم بشكل عام، بينما يعتبر الدقيق الأبيض مكررًا ويُفقد خلال عملية تصنيعه العديد من العناصر الغذائية الهامة.
استبدال الدقيق الأبيض بدقيق الشوفان يقدم مجموعة واسعة من الفوائد الصحية، بدءًا من تحسين الهضم والتحكم في مستويات السكر في الدم، وصولاً إلى دعم صحة القلب وتعزيز الشعور بالشبع. لهذا، يُعد دقيق الشوفان خيارًا غذائيًا ممتازًا لمن يرغبون في تحسين نمط حياتهم الصحي والاعتماد على مكونات طبيعية أكثر فائدة.
الشباب والرياضة تواصل تنفيذ مهرجان ليالي مراكز الشباب ويصل للدقهلية