تحميك من الجلطات .. جمال شعبان يكشف أهمية وجبة الإفطار
تاريخ النشر: 23rd, October 2023 GMT
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا منشورا على صفحته الشخصية بالفيسبوك عن أهمية تنــاول وجبــة الإفطــار.
وقال شعبان في منشوره هل تناول الافطار أمــرٌ هــامٌ وضــروري أم أن وجبة الإفطار غير مهمة ويمكن الاستغناء عنها ؟ وما الآثار المترتبة على عدم تناول وجبة الإفطار؟
الإجابة
وجبة الإفطار مهمة جدا الدراسات العلمية بينت أن إهمال وجبة الإفطار يؤدي إلى ارتفاع معظم حالات السكتات القلبية والجلطات المسببة للوفاة في ساعات الصباح الأولى، حيث تكون الصفائح الدموية في ذلك الوقت أكثر نشاطاً وتميل إلى تشكيل تجلطات.
في حين أن تناول القليل من الطعام صباحاً ربما يقلل من نشاط تلك الصفائح حيث تندفع كمية كبيرة من الدم إلى المعدة لإتمام عملية الهضم.
الآثار المترتبة على إهمال وجبة الإفطار :
ممكن أن تتسبب في أزمات القلب والجلطات
لذلك يجب على مرضى القلب خاصة تناول إفطار خفيف وقليل الدسم يتكون من طبق صغير من الفول وقطعة جبن قريش وبيضة مسلوقة، كذلك يمكن تناول الزبادي والخبز الأسمر وقطعة من الفواكه مع البعد تماماً عن الأكلات الدسمة والتوقف عن التدخين وتقليل كميات الملح المستخدمة فى الطعام، وممارسة رياضة المشي يوميًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: إهمال وجبة الإفطار أهمية وجبة الإفطار الدكتور جمال شعبان جلطات وجبة الإفطار
إقرأ أيضاً:
«مين يا قلبي».. رامي جمال يكشف من موعد طرح أحدث أعماله | صور
يستعد الفنان رامي جمال، لطرح أحدث أعماله الغنائية التي تحمل اسم «مين يا قلبي» خلال الفترة المقبلة، والتي تعد ضمن تحضيراته لصيف 2025.
وفي هذا السياق، شارك رامي جمال، عبر حسابه الرسمي بموقع تداول الصور والفيديوهات «إنستجرام»، البوسترات التشويقية لألبومه المقبل، معلقا عليها قائلا: «بما أننا قررنا أن الألبوم في العيد الكبير، إن شاء الله ووحشتونا ف قررنا ننزلكم اغنيتين واحده يوم الخميس وواحده الاتنين وبعدها ان شاء الله نتقابل في الألبوم».
عرض هذا المنشور على Instagramتمت مشاركة منشور بواسطة Ramy Gamal (@ramygamalmusic)
آخر أعمال رامي جمالوفي وقت سابق، طرح رامي جمال، أخر أعماله الغنائية التي تحمل اسم «ولا بفتكرك»، عبر قناته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي يوتيوب.
أغنية ولا بفتكرك، من كلمات: أحمد المالكي، ألحان: محمدي، توزيع ومكس وماستر: أحمد أمين.
وتضمنت كلمات أغنية «ولا بفتكرك» لـ رامي جمال الأتي: «بالنسبة لي كلامك عني اللي أكيد افترا وتجني، عامل زي النكتة البايخة ما ضحكناش، بالنسبة لي رأيك فيّ عامل كده زي الأغنية، اللي بنقفلها من النص وما، نعيدهاش، ولا بفتكرك، ولا بعاديك، ولا أصلاً بتكلم عنك من بعديك، خليك كده بتقل في عيني وعين الناس، كمل وأوعى تقرب ثاني الله يخليك، ولا بفتكرك، ولا بعاديك، ولا أصلاً بتكلم عنك من بعديك، خليك كده بتقل في عيني وعين الناس، كمل وأوعى تقرب ثاني الله يخليك».
اقرأ أيضاً«ولا بفتكرك».. رامي جمال يطرح أحدث أعماله الغنائية |فيديو
«نومي مخاصمني».. رامي جمال يعلن موعد طرح أغنيته الجديدة (فيديو)
«وجوده تعبني».. رامي جمال يطرح أغنيته الجديدة
الرقابة الإدارية تضبط رئيسي مجلسي إدارة سابقين ﻟﺸﺮﻛﺘﯿﻦ قابضتين بتهمة الرشوة