تحميك من الجلطات .. جمال شعبان يكشف أهمية وجبة الإفطار
تاريخ النشر: 23rd, October 2023 GMT
نشر الدكتور جمال شعبان استشاري أمراض القلب ورئيس معهد القلب سابقا منشورا على صفحته الشخصية بالفيسبوك عن أهمية تنــاول وجبــة الإفطــار.
وقال شعبان في منشوره هل تناول الافطار أمــرٌ هــامٌ وضــروري أم أن وجبة الإفطار غير مهمة ويمكن الاستغناء عنها ؟ وما الآثار المترتبة على عدم تناول وجبة الإفطار؟
الإجابة
وجبة الإفطار مهمة جدا الدراسات العلمية بينت أن إهمال وجبة الإفطار يؤدي إلى ارتفاع معظم حالات السكتات القلبية والجلطات المسببة للوفاة في ساعات الصباح الأولى، حيث تكون الصفائح الدموية في ذلك الوقت أكثر نشاطاً وتميل إلى تشكيل تجلطات.
في حين أن تناول القليل من الطعام صباحاً ربما يقلل من نشاط تلك الصفائح حيث تندفع كمية كبيرة من الدم إلى المعدة لإتمام عملية الهضم.
الآثار المترتبة على إهمال وجبة الإفطار :
ممكن أن تتسبب في أزمات القلب والجلطات
لذلك يجب على مرضى القلب خاصة تناول إفطار خفيف وقليل الدسم يتكون من طبق صغير من الفول وقطعة جبن قريش وبيضة مسلوقة، كذلك يمكن تناول الزبادي والخبز الأسمر وقطعة من الفواكه مع البعد تماماً عن الأكلات الدسمة والتوقف عن التدخين وتقليل كميات الملح المستخدمة فى الطعام، وممارسة رياضة المشي يوميًا.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: إهمال وجبة الإفطار أهمية وجبة الإفطار الدكتور جمال شعبان جلطات وجبة الإفطار
إقرأ أيضاً:
مصطفى شعبان يكشف كواليس اختيار مسلسل «الزوجة الرابعة» ورفض «الأسطورة»
تحدث الفنان مصطفى شعبان عن الصدفة التي قادته لاختيار مسلسل «الزوجة الرابعة» الذي عُرض في رمضان 2012، بدلًا من مشروع آخر بعنوان «الأسطورة» الذي كان قد بدأ التحضير له أواخر عام 2011.
التخوف من «الأسطورة» والتحول إلى الكوميدياكشف مصطفى خلال استضافته في برنامج «واحد من الناس» على قناة الحياة، أنه كان يستعد لتصوير مسلسل عن تاجر آثار يحمل اسم «الأسطورة».
لكن المخرج مجدي الهواري أعرب عن قلقه من اسم المسلسل وإمكانية سخرية الجمهور منه، خاصة في ظل حالة عدم الاستقرار السياسي والاجتماعي وقتها.
ولادة فكرة «الزوجة الرابعة»اقترح الهواري فكرة جديدة تدور حول زواج البطل من 3 نساء مع ترك مكان رابع فارغ للتبديل، وهو ما أثار ضحكهما وفتح الباب لتحويل الفكرة إلى عمل كوميدي خفيف يناسب طبيعة المنافسة الشرسة في رمضان 2012، الذي شهد عرض 76 مسلسلًا.
كواليس اختيار المخرجأوضح شعبان أنه تواصل مع عدد من المخرجين والمؤلفين للعمل على المسلسل، لكن لم يتلق ردودًا إيجابية.
وبعد اعتذار الهواري عن إخراج مسلسل آخر كان مرتبطًا به، قرر مصطفى إسناد إخراج «الزوجة الرابعة» له، على الرغم من أن الهواري لم يسبق له إخراج أي مسلسلات درامية.
تحدي المنافسة والنجاحأشار شعبان إلى أن «الزوجة الرابعة» كان تحديًا كبيرًا في ظل المنافسة الرمضانية، مؤكدًا أن العمل نجح بفضل فكرته الجديدة وطابعه الكوميدي الذي جذب الجمهور وسط زخم الأعمال الدرامية.
القبض على المتهم بتصوير طالب أثناء ممارسة الشذوذ معه في الوراق