اليوم العالمي للروماتيزم.. الأعراض وطرق الوقاية
تاريخ النشر: 23rd, October 2023 GMT
يحتفل العالم في 23 أكتوبر من كل عام، باليوم العالمي للروماتيزم، أحد أكثر أمراض العظام شيوعًا، والتي تنتشر بين النساء وكبار السن على وجه التحديد.
ويعد الروماتيزم، من الأمراض التي تزداد خطورتها مع الإهمال وعدم تناول العلاج اللازم لها، لذا يجب التعامل مع المرض في مراحل مبكرة للسيطرة عليه والحد من تفاقمه.
وتنشر "الوفد" في هذا التقرير، أعراض الإصابة بأمراض الروماتيزم، وطرق الوقاية.
أعراض الإصابة بالروماتيزمالتعب والإرهاق
فقدان الشهية والوزن في بعض الأحيان.
ألم وتورم المفاصل.
احمرار وسخونة المفاصل.
صلابة المفاصل.
فقدان القدرة على الحركة.
عدم القدرة على المشي باستقامة في حال إصابة مفاصل القدمين.
تشويه في شكل المفاصل المصابة.
التعرض للإصابة بالأنيميا وفقر الدم.
الوقاية من الإصابة بالروماتيزمالابتعاد عن التدخين سواء الإيجابي أم السلبي.
فقدان الوزن الزائد.
ممارسة الرياضة بانتظام.
المشي يوميًا.
تناول الأكلات الصحية، والأسماك الغنية بأوميجا 3، وفيتامينات (أ- د).
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: اليوم العالمي للروماتيزم الروماتيزم امراض الروماتيزم
إقرأ أيضاً:
مختص يوضح أعراض نقص الزنك في جسم الإنسان ..فيديو
أميرة خالد
أوضح الدكتور سعود الشهري، طبيب الأسرة، أعراض نقص الزنك في جسم الإنسان.
وقال الشهري من خلال فيديو نشره على صفحته الرسمية على موقع إكس للتواصل الاجتماعي: “من علامات نقص الزنك ضعف حاسة الشم والذوق المرتبطتين ببعضهما، عدم التئام الجروح والتقرحات بسهولة، شعور الإنسان بانخفاض التيقظ والإدراك، الإصابة بالإسهال، انخفاض الشهية والوزن.”
وأكد الشهري أن الحوامل هم أكثر الأشخاص المعرضين لنقص الزنك، بالإضافة إلى متعاطي الكحول ومن يعاني من مشاكل في امتصاص الجهاز الهضمي. وأضاف الطبيب أن الزنك يوجد في العديد من العناصر مثل اللحوم الحمراء والدواجن وجنين القمح، ويمكن الحصول عليه من الورقيات الخضراء والأرز البري.
ونوّه الطبيب بأنه يمكن للإنسان تناول مكملات الزنك عن طريق بعض الأدوية، مضيفاً أنه يُفضّل تناول الفيتامينات تحت إشراف طبيب.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/03/AASLyRLJoggspoWi.mp4اقرأ أيضا :
مختص : أطعمة تقلل النقرس وأخرى تزوده.. فيديو
الحوز.. استنفار بأمزميز بعد العثور على مسدسين داخل ورش بناء