طبيبة قلب توضح كيفية السيطرة على الأمراض المزمنة في الخريف
تاريخ النشر: 23rd, October 2023 GMT
أوضحت الدكتورة إيرينا بيرميكينا أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية، كيف يمكن السيطرة على الأمراض المزمنة في فصل الخريف.
ووفقا لها، غالبا ما يعاني الكثيرون في الخريف من تفاقم أمراض القلب والأوعية الدموية والجهاز التنفسي، فضلا عن الاضطرابات النفسية.
إقرأ المزيد
وتقول: "تقريبا 70 بالمئة من الناس حساسون للتغيرات الموسمية.
وتشير الطبيبة إلى ضرورة الوقاية من الإنفلونزا، لأن لها علاقة مباشرة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وتوصي بعدم إهمال التلقيح السنوي ضد الإنفلونزا، لأنه أيضا يخفض من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وبالإضافة إلى ذلك يجب عدم تجاهل الاضطرابات العاطفية الموسمية (Seasonal affective disorder)، لأنها أيضا يمكن أن تسبب تفاقم الأمراض المزمنة.
وتقول: "تظهر الاضطراب العاطفية الموسمية عادة في الخريف، حتى إن بعض الأشخاص يعانون من اللامبالاة حتى موسم الربيع. وهذا يؤثر سلبا في الصحة النفسية وفي الصحة البدنية أيضا. لذلك إذا لاحظ الشخص أن حالته العاطفية قد تدهورت، عليه استشارة طبيب نفسي لوضع خطة عمل لعلاجها".
المصدر: نوفوستي
المصدر: RT Arabic
كلمات دلالية: الصحة العامة الكآبة امراض امراض القلب امراض نفسية معلومات عامة القلب والأوعیة الدمویة
إقرأ أيضاً:
النوم تحت الأنوار قد يُسبّب أمراض القلب .. دراسة تحذّر
كشفت دراسة حديثة، أن إطفاء الأنوار أثناء النوم يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتوصل باحثون من جامعة "فليندرز" في أستراليا إلى أن الإنارة تؤثر على جودة النوم واحتمالية إصابة الأشخاص ببعض الأمراض، كفشل القلب والسكتات الدماغية.
وأوضحت الدراسة المنشورة في مجلة "جاما نيتوورك أوبن"، أن الأشخاص الذين ناموا في ظروف إضاءة ساطعة، أي مع تشغيل الأنوار العلوية، كانوا أكثر عرضة للإصابة بفشل القلب بنسبة 56 بالمئة، وبمرض الشريان التاجي بنسبة 32%، وبالسكتة الدماغية بنسبة 28%.
وكشفت النتائج أيضًا أن الأشخاص الذين تعرضوا لمستويات عالية من الضوء كانوا أكثر عرضة للإصابة بنوبة قلبية بنسبة 47%، وبالرجفان الأذيني بنسبة 32%.
وتتبع الباحثون شدة الضوء الذي تعرض له المشاركون أثناء الدراسة بين الساعة 12:30 من منتصف الليل والسادسة صباحا، باستخدام جهاز قابل للارتداء في المعصم.
وقال الباحث في كلية الطب والصحة العامة بجامعة فليندرز بأستراليا، والمؤلف المشارك في الدراسة، دانيال ويندريد: "قمنا بتحليل 13 مليون ساعة من بيانات الضوء لنحو 89 ألف شخص" على مدار تسع سنوات. وتعد هذه الدراسة "أكبر دراسة معروفة حتى الآن" حول العلاقة طويلة الأمد بين التعرض الفردي للضوء وخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، وفقًا لشبكة "سي إن إن" الأميركية.
وأكد الباحثون وفقًا لـ “سكاي نيوز عربية” أن الدراسة كشفت وجود ارتباط فقط، وليس دليلا قاطعا على أن التعرض للضوء يسبب مرض القلب. ونصح الدكتور خوليو فيرنانديز ميندوزا، الأخصائي النفسي ومدير مركز أبحاث وعلاج النوم في جامعة بنسلفانيا، بتقليل وقت استخدام الشاشات، وإطفاء الأنوار غير الضرورية قبل أربع ساعات من النوم. وفي حال صعوبة ذلك، ينصح بإطفاء الأنوار غير الضرورية والاحتفاظ بإضاءة خافتة فقط.
جلسة تحفيزية من ممدوح عيد للاعبي بيراميدز قبل لقاء التأمين الأثيوبي