ماذا تفعل عشبة الريحان للجسم ؟
تاريخ النشر: 23rd, October 2023 GMT
يعتقد بعض الناس أنّ فائدة الريحان تقتصر فقط على كونه مُطّيباً ومُنكّهاً للطعام لما له من مذاقٍ ورائحةٍ مُميّزين، إلّا أنَّ للريحان فوائد صحيّة أخرى للإنسان، فهو يحتوي على عناصر ومواد غذائيّة هامّة كفيتامين K، وفيتامين A، وفيتامين C، والحديد، والكالسيوم، وغيرها من المعادن، إضافةً إلى احتوائه على الأحماض الدهنيّة الأوميجا 3، وبذلك فهو يُعدّ مصدراً مُمتازاً للفيتامينات والمعادن.
لذا نقدم لك في هذا التقرير بعض فوائد الريحان وفقا لموقع هيلثى..
يحتوي الريحان على مُضادات الأكسدة، وعلى مواد مُغذيّة ، وغيرها من تلك الَّتي تنتمي لعائلة الفلافانويدات ، كمادتيّ الأورينتين ، والفاسينين، وقد وجد أن لهذه المواد القُدرة على حماية مكوّنات الخلية، والكروموسومات من الإشعاعات وغيرها.
خواص مُضادة للبكتيريا: تأتي هذه الخواص من احتواء الريحان على زيوت أساسيّة طيّارة يتمّ استخلاصها من أوراقه، ولهذه الزيوت القُدرة على منع نمو العديد من فصائل البكتيريا الضارّة والَّتي أصبحت مُقاومة للمُضادات الحيويّة المعروفة والمُستخدمة بشكلٍ شائعٍ بين الناس.
خواص مُضادة للالتهابات : يُساعد زيت الإيجنيول الموجود في الريحان على إيقاف إنزيم السايكلوأوكسيجينز والَّذي يُعرف اختصاراً باسم COX، وهذا هو بالضبط ما تفعله الأدوية المُضادّة للالتهابات كالأسبرين ، والأيبوبروفين.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الأنبياء والمرسلين الأوميجا 3 فيتامين A
إقرأ أيضاً:
شاهد.. فوائد جوز الهند وطريقة تقشيره
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
التقت عدسة البوابة نيوز بأحد بائعي جوز الهند، والذي تحدث عن فوائده وطريقة تقشيره.
يذكر أنه على الرغم من فوائد جوز الهند، يجب استهلاكه بشكل معتدل ومتوازن ضمن نظام غذائي صحي عام، كما ينصح بالتحدث مع أخصائي التغذية قبل إدخال أي تغييرات جذرية في نظامك الغذائي.