قدم الشيف هشام ماجد، عبر صفحته الرسمية بموقع التواصل الاجتماعي “فيس بوك”، طريقة عمل الكبدة بدبس الرمان.
مقادير الكبدة بدبس الرمان
250 جم كبد دجاج مغسول ومنظف جيداً.
2 ملعقة زيت زيتون.
3 فصوص ثوم مهروس.
بصلة صغيرة مقطعة شرائح.
حبة فلفل رومي مقطع شرائح.
1/2 كوب دبس رمان (اختاري نوعية جيدة).
ملعقة صغيرة سماق.
ملح وفلفل أسود حسب الرغبة.
عصير ليمونة.
رشة بقدونس أخضر مفروم ناعم.
لسلق الكبدة تحتاجي
ليتر ماء.
م ك كمون.
عود قرفة.
ملعقة صغيرة بهار دجاج.
طريقة عمل كبدة الدجاج بدبس الرمان
نسلق الكبد في الماء مع البهارات، وتوضع الكبدة في الماء بعد أن يغلي، وتترك لثلاث دقائق ثم ترفع من الماء “هذه الطريقة تجعل الكبد متماسك ولا يتفتت في الخطوات التالية”
في مقلاة على النار يوضع زيت الزيتون، ويقلب فيه البصل حوالي دقيقة.
يضاف الثوم ويقلب ثم نضيف الكبدة والسماق والملح والفلفل الأسود ويقلب لدقيقة أخرى.
نضيف الفلفل الرومي ودبس الرمان والليمون، ونقلب على نار عالية حوالي 3 دقائق ثم توضع في الطبق وتزين بالبقدونس، وتقدم مع الخبز الأسمر والسلطة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: طريقة عمل الكبدة طريقة عمل كبدة
إقرأ أيضاً:
للدايت.. طريقة عمل ساندوتش برجر صحي في المنزل
وجبة البرجر واحدة من أكثر الأطباق شعبية في جميع أنحاء العالم، إلا أن التحضير التقليدي قد يحتوي على سعرات حرارية عالية ودهون مشبعة. لذلك، أصبح من المهم العثور على بدائل صحية تتناسب مع أنظمة الدايت، وفيما يلي نقدم لك طريقة عمل ساندوتش برجر صحي، يساعد في تحقيق التوازن بين الاستمتاع بالنكهة والتغذية الصحية.
المكونات
- لعمل البرجر:
- 500 غرام من لحم الدجاج المفروم أو اللحم البقري الخالي من الدهون.
- 1 بصلة صغيرة مفرومة.
- 2 فص ثوم مفروم.
- ملعقة صغيرة من الملح.
- ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
- ملعقة صغيرة من البابريكا (اختياري).
- ملعقة كبيرة من البقدونس المفروم.
- لإعداد الساندوتش:
- خبز برجر كامل الحبة أو خبز الشوفان.
- شرائح من الطماطم.
- شرائح من الخيار.
- أوراق من الخس.
- ملعقة صغيرة من المايونيز الخالي من الدهون أو الزبادي اليوناني.
- شرائح من الأفوكادو (اختياري).
طريقة التحضير
1. تحضير البرجر:
- في وعاء كبير، اخلط اللحم المفروم مع البصل والثوم والملح والفلفل والبابريكا والبقدونس حتى تتجانس المكونات.
- شكل الخليط إلى أقراص برجر بحجم متساوي.
2. طهي البرجر:
- سخن مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة. يُفضل عدم استخدام الزيت لتقليل السعرات الحرارية.
- اطهي أقراص البرجر لمدة 5-6 دقائق على كل جانب، حتى تنضج تمامًا.
3. تجميع الساندوتش:
- ضع قرص البرجر المطبوخ على نصف خبز البرجر.
- أضف شرائح الطماطم والخيار وأوراق الخس.
- ضع ملعقة من المايونيز الخالي من الدهون أو الزبادي، ثم أضف شرائح الأفوكادو إذا رغبت.
- ضع نصف الخبز الآخر على الساندوتش.
نصائح
- يمكنك إضافة بعض التوابل حسب الذوق مثل الكاتشب أو الخردل ولكن تأكد من أنها خالية من السكر الزائد.
- لتحضير ساندوتش أكثر صحة، يمكن إضافة شرائح من الجبن قليل الدسم.
يعتبر ساندوتش البرجر للدايت خيارًا لذيذًا ومغذيًا، يسهل تحضيره في المنزل. من خلال استخدام مكونات صحية، يمكنك الاستمتاع بالنكهة الشهية للبرجر دون الشعور بالذنب، مما يجعله خيارًا مثاليًا للمتبعين لبرامج الدايت.
السوداني يوجه بـرفع جاهزية القوات العراقية