خيري رمضان: إسرائيل اعتذرت سريعا على القذيفة الخاطئة.. ودعوات الرد بالمثل «ساذجة»
تاريخ النشر: 22nd, October 2023 GMT
أكد الإعلامي خيري رمضان، اعتذار إسرائيل عن سقوط قذيفة أصابت عددا من الجنود المصريين بإصابات طفيفة على الحدود المصرية مع غزة، قائلا: إسرائيل اعتذرت بشكل سريع على هذه القذيفة التي وصفتها بأنها عن طريق الخطأ، ما حدث هو شيء غير مقبول بالنسبة للدولة المصرية وهو خطأ.
وأوضح "رمضان"، خلال تقديم برنامج "حديث القاهرة"، المُذاع عبر شاشة "القاهرة والناس"، اليوم الأحد، أن هناك من يتحدث أنه لا بد أن يكون هناك رد على قذيفة إسرائيل على الحدود والتي اعتذرت عنها، مؤكدا أن الحديث بتلك الطريقة هو حديث ساذج.
وشدد على أن مصر هي جزء من السلام وليست جزءا من الحرب.
وأوضح خيري رمضان، أن الدعوة لجعل مصر تدخل الحرب هو شيء ساذج، والدولة لم تتخذ قرارا أو إعلانا للحرب، منوهًا بأن مصر تبحث عن السلام وهو ما ظهر في "قمة القاهرة للسلام"، متابعًا: "المشاعر لا تبني أوطان ولكنها تهدم الأوطان، وأن الدولة المصرية غير مقصرة في تعاملها مع الحرب على غزة".
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: خيري رمضان الحدود المصرية غزة إسرائيل اخبار التوك شو
إقرأ أيضاً:
لن تصدق: 3 أطعمة ستجعلك تنام سريعا وتستيقظ منتعشا
صورة تعبيرية (مواقع)
هل تجد صعوبة في النوم؟. قد تكون الحلول أمامك أسهل مما تتصور! لا تقتصر أهمية الطعام على تغذية جسمك فقط، بل يمكن لبعض الأطعمة أن تلعب دورًا كبيرًا في مساعدتك على الحصول على نوم هادئ ومريح.
إذا كنت من الذين يعانون من الأرق أو صعوبة النوم، إليك ثلاثة أطعمة قد تكون مفتاحك للحصول على قسط كافٍ من الراحة والهدوء ليلاً.
اقرأ أيضاً احذر: 3 أطعمة قد تكون السبب وراء إصابتك بالسرطان – هل تستهلكها؟ 5 أبريل، 2025 7 محافظات يمنية على موعد مع أمطار غزيرة خلال الساعات القادمة 5 أبريل، 2025الكيوي: سلاح طبيعي ضد الأرق:
هل تعلم أن الكيوي ليس مجرد فاكهة لذيذة فحسب، بل هو أيضًا معزز طبيعي للنوم؟ تحتوي هذه الفاكهة على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة مثل فيتامينات C و E، بالإضافة إلى البوتاسيوم وحمض الفوليك.
الدراسات أظهرت أن تناول حبتين من الكيوي قبل ساعة من النوم يمكن أن يساعدك على الاستغراق في النوم بسرعة، كما أن النوم سيكون أطول وأكثر عمقًا. إذا كنت تعاني من الأرق، قد تكون هذه الفاكهة هي الحل الأمثل لك.
المكسرات: ليلك هادئ مع كل قضمة:
إذا كنت تبحث عن طعام يدعم نومًا هادئًا، فإن المكسرات هي الخيار الأمثل. اللوز، الجوز، الفستق، و الكاجو جميعها تحتوي على الميلاتونين (هرمون النوم) و أوميغا 3، بالإضافة إلى معادن هامة مثل المغنيسيوم و الزنك. هذه العناصر تعمل معًا على تعزيز جودة نومك.
تشير الدراسات السريرية إلى أن الميلاتونين والمغنيسيوم والزنك يمكن أن يساعدوا كبار السن الذين يعانون من الأرق في تحسين نومهم بشكل ملحوظ.
الأرز: سر النوم العميق:
هل فكرت يومًا في تناول الأرز للحصول على نوم هادئ؟ نعم، الأرز يمكن أن يكون له تأثير رائع على نومك، حيث يساعد على رفع مستويات الأنسولين في الجسم، مما يساهم في إنتاج الميلاتونين، الهرمون المسؤول عن تنظيم دورة النوم. تناول الأرز الأبيض قبل النوم يمكن أن يساعدك على الاسترخاء والدخول في نوم عميق وطويل.
نصائح إضافية لنوم أفضل:
بينما يمكن للأطعمة السابقة أن تعزز نومك، تجنب تناول الكافيين أو الوجبات الثقيلة قبل النوم، حيث يمكن أن تعكر صفو نومك. كما أن النظام الغذائي المتوازن يلعب دورًا مهمًا في تحسين جودة النوم، ولكن يجب أن تكون لديك عادات نوم صحية أيضًا.
إذا كنت ترغب في الاستمتاع بنوم هادئ وعميق، جرب إدخال هذه الأطعمة إلى نظامك الغذائي، ولن تصدق كيف سيصبح نومك أفضل وأكثر راحة.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي