معجزة إلهية : “ضع قدميك في وعاء به الخل والملح لمدة 15 دقيقة فقط.. وانظر النتيجة!
تاريخ النشر: 22nd, October 2023 GMT
شمسان بوست / متابعات:
لخل التفاح العديد من الفوائد المعروفة وغير المعروفة، ولكن ماذا يحدث لقدميك بعد نقعها في خل التفاح يوميا لمدة 15 دقيقة، هذا ما يوضحه موقع “mindbodygreen”.
1– التخلص من رائحة القدم:
نظرًا لخصائص خل التفاح المضادة للبكتيريا، يمكن أن يساعد في تحييد البكتيريا المسببة للرائحة على قدميك، إذ أظهرت الأبحاث أن له قدرات كبيرة في القضاء على البكتيريا، كما أنه قادر على تطهير سلالات متعددة من البكتيريا، بما في ذلك العديد من السلالات الشائعة في الجسم والمعروفة بأنها تسبب الرائحة، مثل المكورات العنقودية الذهبية.
2- علاج الالتهابات الفطرية:
فرط نمو الفطريات هو في الواقع سبب سعفة القدم، أو ما يسمى بالقدم الرياضي، وتزدهر هذه الفطريات في ظروف رطبة ودافئة مثل قدمك بعد وضعها في الجوارب والأحذية طوال اليوم أو بعد التمرين.
ولكن ثبت أيضًا أن خل التفاح له فوائد مضادة للفيروسات ومضادة للفطريات وكلها مفيدة في دعم توازن الميكروبيوم لديك، بالإضافة إلى إنه يعمل عن طريق تدمير بنية خلايا الفطريات.
3- له فوائد لكامل الجسم:
بشكل عام، يمكن أن يخفف نقع القدم في خل التفاح من أي نوع من التوتر، وتشير الدراسات إلى أنه يساعد في تخفيف القلق ويحسن نوعية النوم والتقليل من ارتفاع ضغط الدم.
ووجدت إحدى الدراسات التي تمت مراجعتها عام 2016 أن نقع القدم ليلًا كان قادرًا على مساعدة المرضى على النوم بشكل سليم طوال الليل، وتحسن مستويات الطاقة لديهم.
4– خيار رائع لمن ليس لديهم حوض استحمام:
ليس كل منزل أو شقة بها حوض استحمام للنقع، وبالنسبة لهؤلاء الأشخاص، يبدو الاستمتاع بالعديد من فوائد العلاج المائي بعيد المنال.
ومع ذلك، قد تتمكن من الحصول على العديد من الفوائد في جزء صغير من المساحة، بدلًا من حوض الاستحمام الواسع، كل ما تحتاجه هو وعاء يخزن الماء ويتسع لقدميك.
5– التقشير الكيميائي:
يمكنك تجربة نقع القدم بخل التفاح لمنح الجلد والأظافر تقشيرًا كيميائيًا ناعمًا، وهذا التقشير اللطيف أفضل من تلك الأحجار القاسية التي يُحتمل أن تكون حجر الخفاف أو الملفات التي تشبه ورق الصنفرة.
بالإضافة إلى أن خل التفاح له خصائص حمض ألفا هيدروكسي الطبيعية، وبالتالي قد يساعد في التخلص من خلايا الجلد الميتة وتشجيع تجدد الخلايا.
وعلى وجه التحديد، يحتوي خل التفاح على “أحماض ألفا هيدروكسي مثل أحماض اللاكتيك والليمون والماليك، تعمل هذه الأحماض على تقشير الطبقات العلوية من الجلد، وإظهار البشرة التي تبدو أكثر نعومة ورطوبة.
كيفية نقع قدمك في خل التفاح في المنزل.
ببساطة املأ حوض الاستحمام أو وعاء كبير من الماء الدافئ وخل التفاح، ثم انقع قدميك لمدة 15 دقيقة، ثم اشطفها بالماء.
فوائد نقع القدمين بالماء والملح
تنبع فوائد نقع القدمين بالماء والملح من استخدام الملح المخصص والذي يدعى الملح الإنجليزي (Epsom)، حيث أن فوائد الملح الإنجليزي تشمل ما يأتي:
1. يقلل من الام القدم عند الرياضيين
من أهم فوائد نقع القدمين بالماء والملح أنه يعمل على التقليل من الألم الذي يشعر به الرياضيين على وجه الخصوص، وهذا لا يعني انه مخصص للرياضين فقط، وإنما يستطيع الجميع استخدام الوصفة في حال عدم وجود مانع طبي.
2. يحد من خطر الإصابة بالقدم الرياضي
يعاني الكثيرين من الإصابة بالقدم الرياضي الناتجة عن الفطريات، وقد يلجأون إلى استخدام تقنية نقع القدمين بالماء والملح.
يجدر الذكر أن الملح الانجليزي لا يقتل الفطريات التي تسبب الإصابة بالقدم الرياضي، إلا أنه قد يساعد في التخلص من الرطوبة، مما يجعل منطقة القدمين أقل ملائمة للفطريات.
3. يخفف من الإصابة بالالتهابات
أحد فوائد نقع القدمين بالماء والملح أنه يخفف من الإصابة بالالتهابات، حيث يدعي البعض أن الملح الانجليزي يساعد في إزالة السموم من الجسم، إلا أنه لا يوجد حتى الان دراسات علمية تؤكد ذلك.
السبب وراء هذا الاعتقاد هو أن امتصاص الجلد لمادة المغنيسيوم الموجودة في هذا الملح من شأنها أن تزيد من مستويات المعدن في الجسم، وبتالي التقليل من الالتهاب.
قد يؤدي تقليل الالتهاب إلى تخفيف الألم والتصلب المرتبطين بحالات التهاب المفاصل، والنقرس.
4. يساعد في تقشير الجلد
يعد نقع القدمين بالماء والملح طريقة جيدة من أجل التخلص من الجلد الميت القديم، واستبداله بطبقة جديدة صحية.
لتقشير الجلد فقط يتم نقع القدمين بالماء والملح، وتركها رطبة وناعمة، مع ضرورة تجفيفها جيدًا بعد الانتهاء من ذلك.
5. يقلل من الرائحة الكريهة للأقدام
قد يساعد أي نوع من نقع القدم في تقليل الرائحة وتنظيف القدمين، حيث أن من فوائد نقع القدمين بالماء والملح المساهمة في التخلص من البكتيريا التي تسبب هذه الرائحة.
طريقة تحضير الماء والملح لنقع القدمين
من أجل الاستفادة من فوائد نقع القدمين بالماء والملح يفضل القيام بغمر القدمين بالماء الدافئ والملح، حيث يتم تحضير المحلول من خلال الخطوات الاتية:
ملء وعاء أو حوض بما يكفي من الماء الدافىء حتى تغطي القدمين للكاحل.
إضافة نصف أو ثلاثة أرباع كوب من الملح الإنجليزي إلى الماء.
نقع الأقدام من 20 إلى 30 دقيقة تقريبًا.
تجفيف الأقدام جيدًا بعد النقع حتى لا تنمو البكتيريا.
المصدر: شمسان بوست
كلمات دلالية: خل التفاح التخلص من یساعد فی القدم ا
إقرأ أيضاً:
وداعا للبقع والعفن.. طرق منزلية لتنظيف كبائن الاستحمام بفعالية
أصبحت كبائن الاستحمام الزجاجية، أو ما يُعرف بـ"الشاور رووم"، خيارا شائعا في المنازل خلال السنوات الأخيرة، لتحل محل حوض الاستحمام التقليدي (البانيو)، بعدما كانت تقتصر في السابق على الفنادق الفاخرة.
ورغم تصاميمها الأنيقة والعصرية، يعاني الكثير من ربات البيوت من مشكلات شائعة مع هذه الكبائن، أبرزها تراكم رغوة الصابون وبقع الماء العسر (الترسبات الكلسية) على الأبواب الزجاجية، بالإضافة إلى أن إطار الباب يُعد بيئة خصبة لنمو الجراثيم والعفن.
ونظرا لأن هذه المشكلات تؤثر على مظهر الزجاج، مما يجعله يبدو ضبابيا وباهتا، نقدم في هذا التقرير حلولا عملية باستخدام مكونات منزلية بسيطة لاستعادة لمعان الأبواب الزجاجية والمحافظة على نظافتها، إلى جانب طرق فعالة وآمنة للتخلص من العفن.
لماذا تظهر بقع الماء العسر؟تحتوي المياه على نسب عالية من المعادن الصلبة مثل المغنيسيوم والكالسيوم والحديد، وعند تبخر الماء بعد الاستحمام، تترسب هذه المعادن على الأسطح الزجاجية، مما يؤدي إلى ظهور بقع بيضاء طباشيرية أو ضبابية، وإذا لم تُنظف هذه الرواسب بانتظام، فقد تترك علامات دائمة على الزجاج، مما يزيد صعوبة إزالتها لاحقا.
حلول لمعالجة تراكم الماء العسر الخل وصودا الخبزوفق ما نشره موقع "مارثا ستيوارت"، فإن منظف الزجاج الأساسي لا ينجح في إزالة بقع الصابون والماء العسر، ولكن يمكن إزالتها بشكل فعال باستخدام الخل الأبيض وصودا الخبز باتباع هذه الخطوات:
إعلان ابدئي بتسخين كمية من الخل الأبيض على الموقد. اغمسي عددا من المناشف الورقية في الخل الساخن والصقيها على زجاج كبينة الاستحمام، حيث تسمح الطبيعة الحمضية للخل باختراق الرواسب المعدنية وإذابة البقع العنيدة. اتركي المناشف المبللة بالخل على الزجاج لمدة 30 إلى 60 دقيقة، وخلال هذا الوقت يمكنك رشها من حين لآخر بالخل للحفاظ على الزجاج مبللا. قومي بإزالة المناشف الورقية، ثم أحضري قطعة قماش مبللة أو إسفنجة وضعي عليها كمية من صودا الخبز وامسحي الأبواب الزجاجية برفق، لتجنب حدوث أي خدوش (تضيف صودا الخبز تأثيرا كاشطا خفيفا للمساعدة في إزالة الرواسب العنيدة). تخلصي من بقايا الخل وصودا الخبز عن طريق سكب الماء على الزجاج ثم تجفيفه بمنشفة من الألياف الدقيقة، وإذا تبقت أية رواسب كلسية، ينصح بتكرار عملية فرك صودا الخبز حتى تتم إزالة كل الرواسب.الخل وسائل غسيل الأطباق
لتحضير محلول تنظيف منزلي يساعد على إزالة بقع الماء العسر والصابون، امزجي كميات متساوية من الخل الأبيض المقطر والماء في زجاجة رذاذ، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من سائل غسيل الأطباق.
طريقة الاستخدام:رشي المحلول على الأبواب الزجاجية واتركيه لمدة 15 دقيقة حتى يتفاعل مع الأوساخ والترسبات. بعد انتهاء المدة، استخدمي قطعة قماش من الألياف الدقيقة للمسح، أو استعيني بفرشاة ناعمة الشعيرات، إسفنجة، أو ممحاة صغيرة لفرك البقع. اشطفي الزجاج بالماء جيدا، ثم جففيه بقطعة قماش نظيفة لضمان لمعان خالٍ من البقع.
تنظيف الزجاج بالليمونيعد الليمون بديلا طبيعيا فعالا بفضل حمض الستريك الذي يساعد على تفكيك الكالسيوم والجير والرواسب المعدنية، إضافة إلى منحه رائحة منعشة.
طريقة الاستخدام:اقطعي ليمونة إلى نصفين، ثم اغمسي أحد النصفين في الملح الخشن لزيادة فاعليته في التنظيف. افركي الزجاج مباشرة باستخدام نصف الليمونة، مع التركيز على المناطق التي تحتوي على بقع بارزة. كرري العملية باستخدام النصف الآخر من الليمونة عند الحاجة. اشطفي الزجاج بالماء لإزالة أي بقايا، ثم جففيه بقطعة قماش ناعمة أو ممسحة للحفاظ على لمعانه.
إعلان الأمونياامزجي 3 أكواب من الماء مع كوب واحد من الأمونيا في زجاجة رذاذ، ثم رشي الأسطح وافركيها بإسفنجة، وبعد ذلك اشطفي الزجاج جيدا وجففيه تماما بقطعة قماش من الألياف الدقيقة.
علاج وإزالة العفن بأمانمن المشكلات الشائعة أيضا في كبائن الاستحمام الزجاجية مشكلة نمو العفن حول حوافي الأبواب، وغالبا ما يكون سببها البيئة الدافئة والرطبة في الحمام.
لا يقلل العفن الجاذبية الجمالية فحسب، بل يمكن أن يشكل كذلك مخاطر صحية إذا تُرك دون علاج، إذ ينتج العفن مواد مهيجة للجسم، بالإضافة إلى مواد كيميائية سامة وقد يسبب ردود فعل تحسسية.
ولمنع تكون العفن، تنصح ناتالي وايز، مؤلفة كتاب "المنزل العضوي العصري" بنقع قشور برتقالتين أو 3 برتقالات في لتر من الخل الأبيض، ثم إزالة القشور بعد ساعتين والاحتفاظ بالسائل في زجاجة رذاذ.
وأوضحت لموقع "فرست فور ومين" أن الخل يعمل على تفتيت العفن، في حين تعمل زيوت الحمضيات على تدمير البكتيريا والجراثيم، ويمكنكِ رش الأجزاء التي ينمو بها العفن بعد كل استحمام وتركها لمدة 15 دقيقة، ثم استخدمي فرشاة أسنان قديمة لفرك العفن واشطفي المكان بالماء للتخلص من جراثيم العفن المتحللة.
ومع ذلك تبقى مشكلة، وهي أنه بمجرد استخدام الخل لقتل العفن، قد يتبقى بعض البقع الداكنة التي يبدو من المستحيل إزالتها وتؤثر على المظهر الجمالي، ولحل المشكلة، تقترح خبيرة التنظيف بيني نيكولاس صنع عجينة سميكة من صودا الخبز والماء ووضعها على البقع الداكنة بكمية كافية، إذ توفر صودا الخبز تأثيرا مبيضا لبقع العفن، خاصة إذا تمت إزالته بمجرد تكوينه.
وأضافت نيكولاس لموقع هوم آند غاردنز "اتركيها لبضع دقائق قبل فركها وغسلها بالماء، ولمنع عودة العفن، اتركي باب الدش مفتوحا بين الاستخدامات حتى يتمكن الهواء من الدوران".
توجد بعض الإستراتيجيات التي قد تساعدك في جعل روتين التنظيف الخاص بك فعالا وناجحا، ومنها:
إعلانتجفيف الكابينة بعد الاستخدام: بعد كل استحمام، استخدمي ممسحة أو قطعة قماش لمسح الأبواب ولتقليل ظهور بقع الماء وتراكم بقايا الصابون.
التنظيف الأسبوعي العميق: يُنصح بتنظيف زجاج كبائن الاستحمام باستخدام محاليل التنظيف مرة واحدة على الأقل في الأسبوع، لاستعادة لمعانها والحفاظ على مظهرها.
تجهيز معدات السلامة: ارتدي زوجا من القفازات عند التنظيف لحماية يديك من مواد التنظيف، وارتدي قناعا لتجنب استنشاق أي أبخرة قد تكون ضارة.
تهوية الحمام: تأكدي من وجود تهوية كافية في الحمام عن طريق تشغيل مروحة الشفط أو فتح النافذة، لتقليل مستويات الرطوبة ومنع انتشار العفن.
تجنبي استخدام المبيض (الكلور): قد يتسبب المبيض في إتلاف تشطيبات الأبواب الزجاجية، وكذلك لا يُنصح باستخدامه عند التعامل مع العفن، وبحسب موقع (هوم آند جاردنز)، فإنه يترك مستوى أساسيا من جراثيم العفن، مما يساهم في إعادة نمو العفن في غضون أيام أو أسابيع، وبدلا من ذلك، اختاري محاليل تنظيف أكثر لطفا مثل الخل والماء.
«هالكن» تعرض صواريخ إماراتية بأنظمة ذكية عالية الدقة