فوائد شوربة الكوسة وطريقة إعدادها
تاريخ النشر: 22nd, October 2023 GMT
قدم الدكتور خالد يوسف خبير التغذية العلاجية عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد شوربة الكوسة وطريقة إعدادها ..
وأوضح أن أبرز فوائدها تتمثل في التالي:
1- تساعد على تنظيف وتطهير جسم الإنسان من السموم المتراكمة داخله.
2- تحتوى على العديد من العناصر التى يحتاجها جسم الإنسان من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم كالفسفور والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد والكبريت والمنجنيز.
3- تعالج الأشخاص المصابين بالحساسية.
4- تحد من التعرض لمضاعفات الأنيميا.
5- تعد طبقًا جيدًا أثناء الصيام لأنها تحتوى على نسبة عالية من الماء التى يفقدها الجسم أثناء ساعات الصيام الطويلة.
6- تخلصك من الوزن الزائد وذلك يرجع لاحتواء الكوسة على سعرات حرارية منخفضة.
ونقدم لكم طريقة إعداد شوربة الكوسة بطريقة صحية.
* المكونات:
1- نصف كيلو من الكوسة المقطعة إلى مكعبات كبيرة.
2- عليك تقطيع قطعة من البطاطس متوسطة الحجم مفرومة.
3- بصلة مفرومة ناعم.
4- ملعقة من الملح والفلفل الأسود.
5- 4 أكواب من شوربة الدجاج أو اللحم الأحمر.
6- معلقة صغيرة من زيت عباد الشمس.
* طريقة إعداد شوربة الكوسة منخفضة السعرات الحرارية :
1- يتم وضع البصلة على النار مع إضافة زيت عباد الشمس عليها حتى تذبل، ثم يتم إضافة الكوسة والبطاطس والملح والفلفل الأسود.
2- تتم إضافة الشوربة على الخليط السابق وتترك حتى الغليان.
3- وهناك طريقتان للتقديم أولهما ان يضرب الخليط السابق فى الخلاط أو أن تقدم كما هى.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الفيتامينات والمعادن شوربة الدجاج منخفضة السعرات الحرارية
إقرأ أيضاً:
وظائف شاغرة في شركتي أدوية بالقاهرة والجيزة.. الشروط وطريقة التقديم
تسعى العديد من الشركات الكبرى في مجال تجارة وتوزيع الأدوية إلى تعيين موظفين في عدة وظائف حيوية لتلبية احتياجاتها التشغيلية، وفي هذا الإطار أعلنت شركتان تعملان في هذا المجال عن توفر فرص عمل في المبيعات والمخازن، للعمل في مقريهما بمحافظتي الجيزة والقاهرة.
مندوب مبيعات وتسويق «مخازن»تسعى إحدى الشركات الكبرى العاملة في مجال الأدوية إلى توظيف مندوبين مبيعات وتسويق ضمن فريقها في محافظة الجيزة، حيث تشمل مهام الوظيفة بيع الأدوية وإدارة المخزون.
ويتطلب المنصب من المتقدمين أن يكونوا على دراية بكيفية التعامل مع الأدوية والمخازن، وكذلك إتمام العمليات المتعلقة بتوزيع المنتجات بشكل فعال، وتضع الشركة شروطًا للخبرة والتي تتمثل في التالي:
- الخبرة المطلوبة: من سنة إلى 3 سنوات في مجال بيع الأدوية.
- المؤهل المطلوب: مؤهل عال.
- السن المطلوب: من 23 إلى 33 سنة.
المميزاتتوفر الشركة عدة مميزات للعاملين لديها، منها:
- راتب قابل للتفاوض، بالإضافة إلى عمولات وبدلات.
- تأمين صحي واجتماعي.
- بدل مواصلات.
- تأمين على الحياة.
- يُحتسب الوقت الإضافي.
إذا كانت لديك الخبرة اللازمة وكنت تبحث عن فرصة لتطوير مهاراتك والانضمام إلى فريق العمل، فيمكنك التقديم على تلك الوظيفة من خلال الضغط على هذا الرابط، ثم الضغط على تقدم للوظيفة، وإدخال البيانات المطلوبة.
فيما أعلنت شركة لمستحضرات التجميل، عن حاجتها إلى عمال بمخازنها في مدينة نصر، ويتطلب من المتقدمين أن يكونوا على دراية بإجراءات العمل في المخازن وتنظيم المنتجات بشكل صحيح.
تشمل الوظيفة العمل من السبت إلى الخميس بواقع 8 ساعات يوميًا، مع إمكانية العمل الإضافي، وتتمثل الشروط في التالي:
- الخبرة المطلوبة: من 3 إلى 5 سنوات.
- لا يشترط مؤهل علمي محدد، لكن يجب إجادة القراءة والكتابة.
- السن المطلوب: من 21 إلى 30 سنة.
المميزاتتوفر الشركة للملتحقين بهذه الوظائف بعض المزايا، وتتمثل في التالي:
- تأمينات صحية واجتماعية
- الراتب: 5000 جنيه شهريًا.
- يُحتسب الوقت الإضافي.
إذا كانت لديك الخبرة اللازمة وكنت تبحث عن فرصة لتطوير مهاراتك والانضمام إلى فريق متميز، فيمكنك التقديم على هذه الوظيفة من خلال الضغط على هذا الرابط، واتباع نفس الخطوات السابقة.
وكيل إمارة الرياض المساعد للحقوق يحضر حفل سفارة جمهورية اتحاد ميانمار بمناسبة اليوم الوطني لبلادها