تعد حمى الضنك من أشهر أنواع العدوى الفيروسية المنتشرة في العديد من المناطق الاستوائية والدافئة حول العالم، وقد يعاني مرضي حمي الضنك من آلام وارتفاع في درجة الحرارة والضعف، وفي أسوأ السيناريوهات، قد يستغرق التعافي شهورًا، ويلعب النظام الغذائي الصحي دورًا أساسيًا في التعافي من حمى الضنك، وإليك أفضل الأطعمة التي تساعد على تعافيك.

دقيق الشوفان

الكربوهيدرات مهمة للغاية لجسمك لاستعادة التوازن، أفضل ما في دقيق الشوفان هو أنه سهل الهضم ، يمكنك تناوله بشكل مالح حتى لو كنت تعاني من عدم تحمل اللاكتوز.

الأعشاب والبهارات

التوابل والأعشاب ذات الخصائص المضادة للالتهابات والفطريات والفيروسات والميكروبات والبكتيريا والمعززة للمناعة تشمل الكركم والزنجبيل والثوم والفلفل والقرفة والهيل وجوزة الطيب، ومن خلال التحكم في الخلايا المناعية مثل الخلايا التائية، التي تساعد الجسم في صد الفيروسات، فإنها تؤدي أداءً جيدًا بشكل ملحوظ لتقوية جهاز المناعة في هذا الطقس، أضف هذه التوابل بكثرة إلى أطباقك اليومية لتحسين صحتك العامة.

أوراق البابايا

تعتبر أوراق البابايا ضرورية في مكافحة هذا المرض القاتل، وفقا للعديد من الباحثين، أنها تساعد في زيادة عدد الصفائح الدموية، والتي تنخفض في مريض حمى الضنك إلى مستويات منخفضة بشكل خطير. عادة، يقترح شرب العصير المصنوع من هذه الأوراق.

الرمان اقرأ أيضاً وباء مجهول يقتل العشرات في مصر.. «المشهد اليمني» يكشف تفاصيل مرعبة من داخل القرية الموبؤة عاجل.. انتشار مرض غامض في مصر وحالات وفاة يوميًا صحتك تهمنا..خضراوات تساعد على التعافي من حمى الضنك صحتك تهمنا..فوائد غير متوقعة لتناول فاكهة الكاكا تقوى المناعة وباء خطير يفتك بالمواطنين في صعدة.. والمليشيات تتكتم وتحذيرات من كارثة حملة رش ضبابي لمكافحة وباء حمى الضنك بتعز تفشي حمى الضنك في أوساط النازحين بمخيم الحصون بمأرب ووصول 71 حالة الى مستشفيات المدينة محافظة يمنية تسجل 9 ألاف إصابة بالملاريا وحمى الضنك خلال أشهر طارق صالح ينقذ تعز من كارثة طالت المئات من السكان ثمانية أطعمة تعزز جهاز المناعة وتساعد في الحفاظ على صحة جيدة ”حمى الضنك” يجتاح محافظة تعز فاكهة يمنية يتهافت عليها السعوديين: تنهي العجز الجنسي وتقوي جهاز المناعة وتمنع الجلطات

يعتبر الرمان من أكثر الفواكه الصحية لحمى الضنك، هذه الفاكهة مليئة بالفيتامينات والمعادن والمواد المغذية الأخرى التي تمد الجسم بالطاقة التي يحتاجها، يساعد الرمان في تقليل التعب والإرهاق، يحتوي الرمان على نسبة عالية من الحديد، مما يساعد مرضى حمى الضنك في الحفاظ على عدد الصفائح الدموية اللازمة والتعافي من حمى الضنك بسرعة أكبر.

ماء جوز الهند

يعتبر ماء جوز الهند مصدراً غنياً بالأملاح والمعادن، لن تعاني من الجفاف لأنه يحافظ على استقرار توازن الكهارل في الجسم، كما أنه يقلل من الضعف ويحافظ على تحفيز الجسم، من الضروري أن تتناول كوبين من ماء جوز الهند كل يوم أثناء فترة تعافيك، وفي جميع الحالات الأخرى، ينبغي استهلاك ماء جوز الهند.

البروكلي

يلزم تناول البروكلي أثناء الإصابة بمرض حمى الضنك، واحدة من المصادر الرئيسية لفيتامين K، الذي يساعد على زيادة عدد الصفائح الدموية، هي هذه الخضار، عندما يلاحظ الأشخاص المصابون بمرض حمى الضنك انخفاضًا في عدد الصفائح الدموية، يجب عليهم تناول البروكلي لإعادته إلى طبيعته.

شاي الأعشاب

يمكن للمكونات الأساسية في شاي الأعشاب أن تساعد مرضى حمى الضنك في استرخاء أجسادهم وعقولهم، يمكن استخدام الحبهان والنعناع والقرفة والزنجبيل والأعشاب الأخرى لتحضير الشاي، يعزز هذا المشروب النوم المريح، مما يساعد في النهاية على التعافي بشكل أسرع. وهذا يجعله عنصرًا حاسمًا في خطة النظام الغذائي لحمى الضنك.

الزبادي

الزبادي هو عنصر غذائي يتم تناوله بعد حمى الضنك ويساعد الأشخاص في مكافحة الأمراض البكتيرية والفيروسية، يتم زيادة تكوين بكتيريا الأمعاء التي تزيل السموم من الجسم عن طريق البروبيوتيك، يستفيد مرضى حمى الضنك من صفاته المعززة للمناعة حيث يتعافون بسرعة أكبر.

المصدر: المشهد اليمني

كلمات دلالية: ماء جوز الهند

إقرأ أيضاً:

وسائل إعلام تكشف القواعد التي أقلعت منها الطائرات الأمريكية في عدوانها على اليمن

يمانيون../
كشفت وسائل إعلام أجنبية عن القواعد العسكرية التي استخدمتها الولايات المتحدة في عدوانها على اليمن مساء أمس وفجر اليوم، حيث أقلعت طائراتها الحربية والاستطلاعية من قواعد متعددة في المنطقة.

وبحسب التقارير، انطلقت طائرة P-8 Poseidon التابعة للبحرية الأمريكية من البحرين، وطائرة MQ-4C Triton من الإمارات العربية المتحدة، بينما أقلعت مقاتلة RC-135V من قطر، وطائرة KC2 Voyager التابعة لسلاح الجو الملكي البريطاني من قبرص.

وأوضحت المصادر أن هذه الطائرات لعبت أدوارًا رئيسية في تنفيذ الضربات، من خلال مهام المراقبة والتزود بالوقود والدعم العملياتي، إلى جانب مشاركة مقاتلات F-18 Hornet التابعة للبحرية الأمريكية والمتمركزة على حاملة الطائرات.

كما أفادت التقارير بأن السعودية والإمارات وقطر شاركت في العدوان، حيث رُصدت طائرة التزود بالوقود البريطانية KC2 بالقرب من جدة أثناء تزويد الطائرات المقاتلة بالوقود جوًا.

وأضافت المصادر أنه تم رصد عودة الطائرة الأمريكية RC-135V Rivet Joint وطائرة التزود بالوقود KC-135R إلى قاعدة العُدَيْد الجوية في قطر بعد تنفيذ الغارات، إلى جانب توجه الطائرة الأمريكية MQ-4C Triton من قاعدة الظفرة الجوية في الإمارات نحو اليمن، بعد إيقاف أجهزة الإرسال الخاصة بها لإخفاء تحركاتها.

مقالات مشابهة

  • وسائل إعلام تكشف القواعد التي أقلعت منها الطائرات الأمريكية في عدوانها على اليمن
  • أطعمة تحفز نشوء الحصى في الكلى
  • الكشف عن القواعد التي أقلعت منها الطائرات الأمريكية لاستهداف اليمن
  • صفقة ترامب للمعادن.. هل يتجه للتكنولوجيا الخضراء التي يسخر منها؟
  • صفقة ترامب للمعادن.. هل يتجه للتكنولجيا الخضراء التي يسخر منها؟
  • عاجل | واشنطن بوست عن مصادر: إسرائيل تطبق قواعد جديدة صارمة على منظمات الإغاثة التي تساعد الفلسطينيين
  • المجلس الوطني لحقوق الإنسان يدعو إلى مواجهة التحديات التي تعاني منها فئة ذوي الاحتياجات الخاصة
  • 5 أكلات طبيعية تساعد على تعزيز المناعة.. تعرف عليها
  • تعرف على المخاطر الصحية الجسيمة التي يتعرض لها من ينامون أقل من 8 ساعات يوميا
  • منها الزنجبيل والبصل.. عناصر غذائية مفيدة لعلاج عسر الهضم