منهم عصير التفاح والقرفة.. أفضل مشروبات لعلاج ألم البطن وجع المعدة والقولون
تاريخ النشر: 22nd, October 2023 GMT
يعاني العديد من أوجاع البطن المختلفة واضطراباته، ويلجأ البعض إلى علاجه والتخفيف منه حيث إن الأشخاص من الرجال والنساء بمختلف أعمارهم وكذلك الأطفال معرضون بشكل دائم للإصابة بألم البطن، والتي يمكن أن يكون لأسباب بسيطة مثل حدوث التهاب مفاجئ في جدار المعدة، وربما يكون السبب وراء البحث عن علاج ألم البطن معقدًا، ومنها التهاب الزائدة الدودية أو تعرض المعدة للنزيف الداخلي، وتلك الحالات يكون علاج ألم البطن فيها هو التدخل الجراحي، لهذا يهتم الملايين بالاطلاع على علاج ألم البطن ومعرفة المشروبات التي من شأنها تقليل وجع البطن.
طريقة علاج ألم البطن في المنزل، وأفضل مشروبات لعلاج وجع البطن:
يتضمن علاج ألم البطن في المنزل غالبًا مجموعة من المشروبات أو العادات الصحية الأخرى التي تعمل على تخفيف آلام المعدة والقولون، وذلك بالنسبة للحالات البسيطة التي لا تتطلب استشارة الطبيب، فالنساء على سبيل المثال يشعرن بألم البطن في الفترة ما قبل وأثناء الحيض، ويكون العلاج المثالي خلال هذا التوقيت هو تناول مشروبات ساخنة أو وضع كمادات دافئة على منطقة ألم البطن، أما الأطفال يعانون من ألم البطن عند التعرض لأحد الفيروسات أو الإنفلونزا، ويكون تناول دواء لتقليل ألم المغص علاج مناسب لهم، ويمكن معرفة طريقة علاج ألم البطن في المنزل، عبر هذه النقاط.
تدليك البطن برفق.استخدام الإربة الساخنة على منطقة ألم البطن لتخفيف المغص والآلام الناتجة عنه.أخذ بعض مسكنات الألم المتعارف عليها ولا تحتاج استشارة الطبيب مثل الباراسيتامول.تناول مشروبات مثل الشمر أو القرفة لعلاج تقلصات وألم البطن.شرب كميات كبيرة من الماء، لجعل البطن رطبة.تقليل نسبة الملح والدهون في الطعام.
اقرأ أيضاً الشعور بالألم بعد تناول الطعام والشراب يشير لمشكلات صحيةتعد مشروبات لعلاج وجع البطن طريقة فعالة ومجربة في علاج ألم البطن، إذ أن كثير منها يعمل بمثابة المسكنات الطبيعية مما يخفف من آلام المعدة والقولون، أو ما يعرف بين الأشخاص بـ علاج وجع البطن، وأبرز تلك المشروبات يكون النعناع والزنجبيل والبابونج، لكونها تساعد في هضم الطعام ومحاربة البكتيريا الضارة في المعدة، لذا نقدم لكم فيما يلي، مشروبات لعلاج وجع البطن.
الشمر.
البابونج.
النعناع.
الشاي الأخضر.
القرفة.
الزنجبيل.
الريحان.
الشعير.
الشاي الأسود.
عصير التفاح.
المصدر: المشهد اليمني
كلمات دلالية: مشروبات لعلاج
إقرأ أيضاً:
“وصفة” العمر المديد والحياة الصحية في هذه الفاكهة
الصين – كشفت دراسة جديدة أن تناول نوعين من الفواكه بانتظام قد يكون مفتاحا للتمتع بحياة أطول وصحة أفضل.
وعلى مدار عقد من الزمان، قام الباحثون من مستشفى يانغتسي في غينتشو، الصين، بتتبع 2184 من الرجال والنساء في منتصف العمر ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
ووفقا للدراسة، فإن تناول 3 إلى 4 تفاحات أسبوعيا يقلل من خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 39%، مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا التفاح أو تناولوه بمعدل أقل من تفاحة واحدة في الشهر. أما الموز، فيقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تقارب 30% عند تناوله من 3 إلى 6 مرات في الأسبوع. ولكن ما يثير الاهتمام أكثر هو أن تناول التفاح والموز معا من 3 إلى 6 مرات في الأسبوع قد يخفض العرضة للوفاة بنحو النصف.
وأوضح الدكتور ويل بولسيويتز، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي ومؤلف الكتاب الأكثر مبيعا The Fiber Fueled Cookbook، سابقا فوائد التفاح.
وأشار إلى أن التفاح يعد مصدرا ممتازا للألياف، حيث يحتوي التفاح متوسط الحجم على نحو 4.4غ من الألياف. كما يحتوي على كمية كبيرة من المركبات النباتية (أو فيتوكيميكال)، وهي مركبات كيميائية توجد طبيعيا في مختلف الخضروات والفاكهة وهي مسؤولة عن لون ورائحة ونكهة النبات، ولها فوائد في التغذية، والتي تساعد في الوقاية من أمراض خطير، مثل السرطان والسكتة الدماغية.
ويعد التفاح أيضا مصدرا ممتازا للبروبيوتيك، مثل البكتين الذي يغذي البكتيريا الجيدة في الأمعاء.
وقد أظهرت الدراسات أن التفاح ذو القشرة الحمراء الداكنة أو البنفسجية، يحتوي على مستويات أعلى من مضادات الأكسدة مقارنة بتلك التي تحتوي على قشور أفتح.
ووجدت دراسة سابقة أن النساء اللائي تناولن تفاحة واحدة أو أكثر يوميا كان لديهن انخفاض بنسبة 28% في خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني مقارنة بأولئك الذين لم يتناولن التفاح.
ومن ناحية أخرى، يحتوي الموز على 12% من القيمة اليومية لفيتامين C، و7% من قيمة فيتامين B2 (الريبوفلافين)، و10% من القيمة اليومية للبوتاسيوم، و8% من قيمة المغنيسيوم.
ويعد الموز مصدرا ممتازا للبوتاسيوم الذي يساعد على خفض ضغط الدم وتقليل خطر الإصابة بفرط ضغط الدم.
كما أن الموز يحتوي على مادة الدوبامين والكاتيكينات التي تمنع الأضرار الناتجة عن الإجهاد التأكسدي والذي يؤدي إلى الشيخوخة.
المصدر: نيويورك بوست
بشير التابعي يهاجم إدارة الزمالك: بتاعة بيانات وبس