ما هو أفضل تطبيق لحساب الدورة الشهرية؟
تاريخ النشر: 22nd, October 2023 GMT
تشكل الدورة الشهرية هاجسًا للعديد من الفتيات، حيث تحرص العديد منهن على تتبع موعدها حتى لا تتعرض لموقف محرج أمام العلن، ومع التطور التكنولوجي أصبح هذا الأمر سهلًا جدًا، حيث باتت التطبيقات الخاصة بالدورة الشهرية وسيلة لكل فتاة من أجل الإلمام بكل ما يتعلق بدورتها، وفيما يلي نقدم لكِ أفضل تطبيق لحساب الدورة الشهرية:
اقرأ ايضاًأفضل برنامج لحساب الدورة الشهرية للايفون بالعربي هو تطبيق Flo متتبع الدورة الشهرية للنساء وتقويم الإباضة والخصوبة ومن السهل جداً استعمال ليس عليكِ سوى تنزيله على موبايلك الخاص، ويعتبر أيضاً تطبيق مفيد لمتابعة مراحل الحمل مع تقويم دقيق للإباضة والخصوبة وتتبع أعراض ما قبل الدورة الشهرية للنساء في جميع أنحاء العالم ويعتبر أيضاً برنامج حساب الدورة الشهرية والحمل.
إذا كنتِ تواجهين دورة شهرية غير منتظمة وترغبين في حسابها أو توقع موعدها، يجب أن تعلمي أن الحساب لا يكون دقيقًا بنفس الدقة التي يمكن أن يكون عليها في حالة الدورة المنتظمة.
وإذا كنتِ تسجيلين تواريخ الدورات الشهرية في سجل خاص بك مثلاً على النوت باد، يمكنك استخدام البيانات المتاحة لديك لمحاولة توقع متى قد تأتي الدورة الشهرية القادمة بناءً على تاريخ وقدوم الدورات السابقة، وفي هذه الحالة، قد تستفيدين من تطبيقات الهواتف المحمولة التي تساعد في تتبع وتنبؤ الدورات الشهرية.
وإذا كنتِ تبحثين عن حساب دقيق للدورة الشهرية الغير منتظمة بغرض التخطيط العائلي أو الصحة فمن المهم استشارة طبيب أو محترف صحي. قد يكون هناك أسباب طبية مختلفة تؤثر على انتظام الدورة الشهرية، وهو أمر جداً يجب تقييمه ومعالجته من قبل طبيب مختص.
برنامج الدورة الشهرية حياةبرنامج الدورة الشهرية حياة هو برنامج حساب الدورة الشهرية عربي أو تطبيق يستخدم لتسجيل واتباع أوقات الدورة الشهرية والأعراض المرتبطة بها، ويهدف البرنامج أو التطبيق إلى مساعدة النساء على تحقيق فهم أفضل لنمط دوراتهن الشهرية وتوقع مواعيدها، مما يمكنهن من التخطيط للأنشطة اليومية والأحداث المهمة، ومن أهم ميزات برنامج الدورة الشهرية حياة:
تسجيل تواريخ بداية وانتهاء الدورة الشهرية.إعطاء تنبيهات للمستخدمات قبل موعد الدورة الشهرية المتوقع.تسجيل الأعراض المرتبطة بالدورة الشهرية مثل الغثيان، الألم، التعب، والتغيرات المزاجية.تقديم أدوات لتسجيل توجهات المزاج والطاقة والنشاط خلال دورة معينة مما يساعد في تحديد الأنماط الشهرية.مشاركة البيانات مع الأطباء أو المحترفين الصحيين لمساعدتهم في تقديم الرعاية الصحية المناسبة.تقديم توقعات لمواعيد الدورات المستقبلية والأعراض المحتملة.برنامج تنظيم الدورة الشهريةEve هو تطبيق تتبع ذكي للدورة الشهرية ويتنبأ بالفترات القادمة وفرص الحمل.Glow هو تطبيق التنبؤ بالدورات الشهرية والتبويض.برنامج الدورة الشهرية APK هو حاسبة أيام الدورة والتبويض.أعراض قد تصاحب الدورة الشهريةآلام في منطقة البطن السفلي ويمكن أن تصاحبها آلام في منطقة الظهر.انتفاخ وتورم في مناطق مختلفة من الجسم مثل البطن والثديين نتيجة التغيرات الهرمونية.زيادة أو انخفاض في الشهية الغذائية.إجهاد وتعب غير عادي خلال الدورة الشهرية.تغيرات في الإمساك أو الإسهال.حساسية الثديين.تغيرات في الافرازات المهبلية.تغيرات مزاجية مثل التوتر، الانزعاج، الحساسية، والاكتئاب.اضطرابات في النوم نتيجة للتغيرات الهرمونية والأعراض الجسدية.صداع قبل أو أثناء الدورة الشهرية.تغيرات في الجلد مثل ظهور حب الشباب أو جفاف.المصدر: البوابة
كلمات دلالية: التشابه الوصف التاريخ الدورة الشهرية الشهریة ا
إقرأ أيضاً:
كيف تستعيد حساب Gmail بدون رقم الهاتف؟
يعد فقدان الوصول إلى حساب Gmail أمرا محبطا، خاصة إذا فقدت رقم الهاتف أو عنوان البريد الإلكتروني الاحتياطي الذي استخدمته لتأمين حسابك، أو بسبب بعض المشاكل الأمنية أو نسيان اسم المستخدم أو كلمة المرور.
وتقدم جوجل مجموعة من خيارات الاستعادة التي يمكن أن تساعدك في استعادة حساب Gmail دون الحاجة للاستعانة برقم الهاتف.
إذا كنت تواجه صعوبة في استعادة حسابك، توفر جوجل عدة خيارات للتحقق من هويتك واستعادة الوصول، من بين هذه الطرق استعادة حسابك باستخدام جهاز استخدمته سابقا لتسجيل الدخول، سواء كان جهاز كمبيوتر أو هاتفا.
استخدام الأنشطة الحديثة لاستعادة حسابكهناك طريقة فعالة أخرى وهي التحقق من نشاط حسابك الأخير، إذا كنت قد استخدمت حسابك مؤخرا على جهاز أو موقع ويب محدد، يمكن أن تساعدك جوجل في استعادة حسابك من خلال التحقق من هذا النشاط، يساعد هذا في إثبات ملكيتك للحساب، مما يسهل عملية الاستعادة.
استعادة حساب Gmail بدون رقم هاتفإذا لم تتمكن من استعادة حسابك باستخدام رقم هاتف، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
1. قم بزيارة صفحة استعادة حساب جوجل، عبر الانتقال إلى صفحة استعادة الحساب وأدخل عنوان بريدك الإلكتروني.
2. تجاوز طلب الرقم الاحتياطي، إذا طلب منك إدخال رقم هاتف أو عنوان بريد إلكتروني لاستعادة حسابك، فحدد خيار تجربة طريقة أخرى للاطلاع على خيارات استرداد إضافية.
3. أجب عن أسئلة الأمان التي حددتها أثناء إعداد الحساب، إذا كانت الإجابات صحيحة، فسيساعدك ذلك في استعادة حسابك.
اطلب المساعدة من جوجل لاستعادة حسابكإذا لم تنجح الخطوات المذكورة أعلاه في استعادة حسابك، يمكنك طلب المساعدة من جوجل، هذه الطريقة مفيدة أيضا إذا تم تعطيل حسابك، أثناء عملية الاستئناف، ستحتاج إلى تقديم أدلة كافية لإثبات ملكيتك للحساب، قد يستغرق هذا عدة أيام أو حتى أسابيع، حسب تعقيد الحالة.
بعد استعادة حساب Gmail الخاص بك، ينصح بتغيير كلمة مرورك إلى كلمة مرور قوية وآمنة، يجب عليك أيضا الاحتفاظ بكلمة مرورك الجديدة بشكل آمن لتجنب تكرار ذلك، بعد الاسترداد، قد تطلب منك جوجل تحديث خيارات الاسترداد لضمان سهولة استرداد حسابك في المستقبل.
تحطم مروحية أثناء إخماد حريق في كوريا الجنوبية