عزة يوسف (القاهرة)
يقضي الكثيرون فترات طويلة في تخيل أحلامهم وأمنياتهم دون فعل شيء حقيقي لتتحول إلى حقيقة، إلا أن موقع «Me Quilibrium» الأميركي قدم بعض الطرق التي تساعدك على تحقيق ما تتمنى، ومنها:
التحديد
تنبعث الأمنيات من داخل النفس، فقد تكون رغبة عميقة منذ الطفولة أو احتياجاً لتحقيق شيء ما. لذا، حدد ما تصبو إليه واسأل نفسك عما إذا كان تحقيق ذلك سيجعلك سعيداً أم لا.
النتيجة
إن تخيل أمنيتك وقد تحققت بالمشاهد والأصوات والمشاعر وحتى الروائح يساعد في بناء ثقتك بها ويحفزك على تحقيقها، ويمكنك الاستعانة بهذا التخيل كلما شعرت بانخفاض همتك.
اكتشاف العقبات
يميل البعض أحياناً إلى وضع العقبات أمام تحقيق أمنياتهم، ربما بدافع الخوف أو عدم الثقة الكافية في أنفسهم وقدراتهم، ويكمن الحل في اكتشاف العقبات أو السلوك أو المشاعر التي تعيقك ومحاولة تخطيها، إما بكتابة أفكارك أو التحدث مع صديق والتحلي بالإيمان في الذات.
التخطيط
من أهم التقنيات لتحقيق أمنياتك وضع خطة مناسبة للوصول لهدفك، وهو ما يتضمن تقسيم الأمنية الكبيرة إلى أهداف أصغر، ووضع خطوات عمل محددة لكل جزء من العملية، ما يؤدي إلى تقليل الارتباك الذي يحدث بسبب المشاريع أو الأحلام الكبيرة من خلال عمل انتصارات كبيرة بمكاسب صغيرة. أخبار ذات صلة
المصدر: صحيفة الاتحاد
كلمات دلالية: تحقيق أمنية أحلام
إقرأ أيضاً:
اكتشاف صادم: 27 عدسة لاصقة في عين مريضة!
ديسمبر 26, 2024آخر تحديث: ديسمبر 26, 2024
المستقلة/- في حادثة طبية نادرة، رصد فريق من الأطباء في المملكة المتحدة حالة فريدة في عين مريضة تبلغ من العمر 67 عامًا، أثناء استعدادها للخضوع لجراحة إعتام عدسة العين.
كانت المريضة تعاني من ضعف في الرؤية بعينها اليمنى لعدة أشهر، دون أن تعير الأمر اهتمامًا كبيرًا. ورغم شعورها بانزعاج طفيف في العين، كانت تعتقد أن الأمر يعود إلى جفاف العين أو علامات الشيخوخة الطبيعية.
عند إجراء الفحص الطبي، فوجئ الأطباء بوجود تراكم غير عادي داخل العين، حيث تم اكتشاف 27 عدسة لاصقة عالقة في عين المريضة. ولم تكن المريضة على دراية بهذا الأمر، ما أثار دهشة الفريق الطبي.
كيف حدثت الحالة؟أوضح الأطباء أن العدسات اللاصقة كانت متراكمة على مدى سنوات بسبب الاستخدام المستمر وعدم الالتزام بخلعها بشكل صحيح. وبمرور الوقت، التصقت العدسات ببعضها البعض وشكلت كتلة أشبه بـ”الكتلة الزرقاء”.
رد فعل المريضةأعربت المريضة عن صدمتها عندما علمت بالخبر، مشيرة إلى أنها لم تكن تتوقع أن سبب ضعف الرؤية لديها يعود إلى تراكم العدسات. وأكدت أنها شعرت بتحسن فوري في عينها بعد إزالة العدسات المتراكمة.
الدروس المستفادةأثارت هذه الحادثة اهتمام الأطباء حول العالم، مشددين على أهمية اتباع الإرشادات الطبية عند استخدام العدسات اللاصقة، بما في ذلك الحرص على تنظيفها وإزالتها بشكل يومي. كما أكدوا أن الإهمال قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة، قد تصل إلى فقدان البصر.
رسالة طبيةتشكل هذه الحالة تذكيرًا بضرورة إجراء الفحوصات الدورية للعين، خاصة لمن يستخدمون العدسات اللاصقة أو يعانون من مشاكل في الرؤية. الاهتمام بصحة العين ليس مجرد رفاهية، بل هو ضرورة للحفاظ على جودة الحياة وتجنب المخاطر المستقبلية.
جامعة حلوان تكشف حقيقة بيع كلية الفنون التطبيقية