قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، فوائد تناول الترمس وخاصة لمرض السكر مع توضيح اضرار تناوله بكثرة .....


1 – الترمس أحد الأغذية الفعالة جدآ  في تقوية عضلة القلب ، وبالتالي يستفيد مرضى السكري من هذا الأمر بشكل خاص ، حيث أن المصابين بمرض السكري معرضون أيضآ للإصابة بأمراض القلب، لذلك تناول الترمس يقوي عضلة القلب وهو ما يقي مريض السكري من أمراض القلب الخطيرة .

2 – المواد المفيدة الموجودة بالترمس تجعل من الممكن استخدامه كمضاد حيوي ، ففي حالة إصابة مريض السكري بجروح ، خاصة في القدم لمن يعاني من القدم السكري ، يمكن أن يتم استخدام الترمس المطحون ، وعجنه بالماء ودهان مكان الجرح به ، ثم إزالته بعد نصف ساعة، فهو يعمل على تهدئة الجروح والإلتهابات، ويساعد على التئام الجروح بشكل أسرع لو تم استعماله يوميا .

3 – الدهون المفيدة الموجودة في الترمس ، تجعل تناوله بمثابة علاج مكافح لإرتفاع الكولسترول في الدم المصاحب لمرض السكري .

4 – يحمي تناول الترمس الشعر من التساقط ، كما يعمل على إطالته أيضآ ومن المعروف أن مشكلة تساقط الشعر هو أكبر المشكلات التي يعاني منها مرضى السكري .

5 – يخفض الترمس من مستوى السكر في الدم مع التناول باستمرار ، فعلى الرغم من أن به نسبة من الكربوهيدرات إلا أنها ليست نسبة كبيرة ، فلا تشكل خطرآ على مستوى السكر في الدم .

6 – يحمي تناول الترمس البنكرياس من الفشل التام ، كما يحفزه على إفراز الأنسولين بإنتظام ، وبالتالي يحسن مستوى السكر في الدم على المدى البعيد .

7 – يمكن مزج الترمس المطحون مع عسل النحل وتناوله كغذاء متوازن ومتكامل لمريض السكري ، مع الحرص على عدم تناول سكريات أخرى باقي اليوم ، حتى لا يرتفع السكر في الدم .

8 – يبطيء الترمس من إمتصاص الجسم للجلوكوز الذي ينتج عن تحلل النشويات والسكريات .

أضرار الترمس لمرضى السكري :

على الرغم من كل هذه الفوائد التي ذكرناها للترمس بالنسبة لمرضى السكري إلا أن أضراره غير بسيطة أيضآ ، وهي :

1 – يشكل تناول الترمس للمرأة الحامل خطرا على صحتها وصحة جنينها ، وبالتالي فهو لا يناسب أي سيدة تعاني من سكري الحمل ، كما أن تناوله يضر بالمرأة التي ترضع طفلها .

2 – يعد الترمس أحد انواع البقوليات ، وبالتالي فهو لا يناسب مرضى السكري الذين يعانون من حساسية تجاه البقوليات ، أو بعض أنواعها .

3 – يتسبب الإفراط في تناول الترمس في تعرض مريض السكري لمشكلات في القولون ، حيث أن الإفراط في تناول البقوليات يؤدي إلى صعوبات في الهضم .

4 – يسبب أيضآ الترمس إضطرابات في البصر ، وهي مشكلة خطيرة بالنسبة لمرضى السكري ، فهم أحد أكثر الفئات عرضة للإصابة بمضاعفات ومشكلات في العين .

وبالرغم من أضرار الترمس إلا أنه فوائده بالنسبة لمرضى السكري أكبر ، لذلك ينصح مرضى السكري بتناوله مع تجنب الإفراط في ذلك ، فأغلب أضرار الترمس تأتي من الإفراط في تناوله  ، لذلك فالإعتدال هو أفضل الطرق.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: السكر في الدم القدم السكري تساقط الشعر مرض السكر السکر فی الدم لمرضى السکری مرضى السکری لمرضى السکر الإفراط فی

إقرأ أيضاً:

أغربها بخاخ الأنف والشمس الحارقة .. حاجات غير متوقعة ترفع السكر في الدم وتهددك بالمرض| احترس منها

يشكل ارتفاع نسبة السكر في الدم خطورة كبيرة على الأصحاء ولا تقتصر الأضرار على مرضى مقاومة الأنسولين ومرضى السكري.

ووفقا لموقع مركز السيطرة على الأمراض الأمريكية، نكشف لكم أهم العوامل التي تؤدي إلى ارتفاع السكر في الدم.


حروق الشمس 

 الألم يسبب التوتر، والتوتر يزيد من مستويات السكر في الدم.


المحليات الصناعية

هناك حاجة إلى مزيد من البحث، ولكن بعض الدراسات تظهر أنهم قادرون على رفع نسبة السكر في الدم.


القهوة 

سكر الدم لدى بعض الأشخاص حساسٌ جدًا للكافيين حتى بدون وضع مُحليات صناعية وكريمر.


 
تخطي وجبة الإفطار 

عدم تناول هذه الوجبة الصباحية يمكن أن يؤدي إلى زيادة نسبة السكر في الدم بعد الغداء والعشاء.

قلة النوم 

ليلة واحدة من قلة النوم يمكن أن تجعل جسمك يستخدم الأنسولين بشكل أقل كفاءة.


الوقت  

 يكون من الصعب التحكم في نسبة السكر في الدم كلما تأخر الوقت خلال اليوم نفسه.


ظاهرة الفجر 

ترتفع مستويات الهرمونات لدى الأشخاص في الصباح الباكر، سواءً كانوا مصابين بالسكري أم لا و يمكن أن يرتفع سكر الدم لديهم بشكل حاد.


الجفاف

انخفاض الماء في الجسم يعني أن نسبة السكر في الدم أكثر تركيزًا.


بخاخ الأنف 

تحتوي بعض الأنواع على مواد كيميائية تحفز الكبد على إنتاج المزيد من السكر في الدم.

مقالات مشابهة

  • نشرة المرأة والمنوعات: الإفراط في تناول الشاي يُهدّد بهذه الأمراض.. وهل الإندومي يُسبّب السرطان؟
  • رغم فوائده.. الإفراط في تناول الشاي يهدّد بهذه الأمراض
  • أغربها بخاخ الأنف والشمس الحارقة .. حاجات غير متوقعة ترفع السكر في الدم وتهددك بالمرض| احترس منها
  • النمر: الشاي بعد المفطح لا يمنع ارتفاع السكر في الدم
  • فوائد صحية غير متوقعة.. ماذا يحدث لجسمك عند تناول التوت الأسود؟
  • تكلفته على الدولة 90 ألف جنيه.. كل ما تريد معرفته عن مصل تسمم الفسيخ
  • دواء متاح في الأسواق يعيد الأمل لمرضى تسمم الدم 
  • أستاذ علاج السموم يحذر من الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة
  • لماذا يُنصح بتناول الموز يوميًا لمرضى ضغط الدم المرتفع؟
  • دواء متاح في الأسواق يعيد الأمل لمرضى تسمم الدم