لن تصدق.. الضغط على زر الغفوة بالمنبه خلال النوم يفيد الدماغ
تاريخ النشر: 21st, October 2023 GMT
أكدت دراسة جديدة أن الضغط على زر الغفوة في المنبه من حين لآخر قد يدعم عملية استيقاظ الدماغ من النوم العميق، ونشرت مجلة "Journal of Sleep Research"وقيمتها، مدى شيوع الضغط على زر الغفوة بالمنبه، ومن آثار هذا السلوك على النوم والنعاس والمزاج والقدرات المعرفية للدماغ.
وجد الباحثون، أن أولئك الذين يغفون في المتوسط ينامون أقصر قليلًا ويشعرون بالنعاس أكثر في الصباح مقارنة بأولئك الذين لا يغفون أبدًا، لكنهم رأوا أيضًا أنه لا توجد آثار سلبية للغفوة على هرمون التوتر الكورتيزول أو الحالة المزاجية أو جودة النوم طوال الليل.
في الدراسة، أجاب 1732 فردًا على أسئلة حول عاداتهم الصباحية، بما في ذلك عدد المرات التي يضغطون فيها على زر الغفوة، والسبب الأكثر شيوعًا للضغط على زر الغفوة، هو الشعور بالتعب الشديد، بحيث لا يمكنك النهوض من السرير عندما ينطلق المنبه.
المصدر: المشهد اليمني
إقرأ أيضاً:
خطوات الاستعلام عن مخالفات المرور إلكترونيا
الاستعلام عن مخالفات المرور.. الكثير من سائقي السيارات يرغبون في التعرف على الطرق الإلكترونية التي تمكّنهم من الاستعلام عن مخالفات المرور بشكل سريع، دون الذهاب إلى المؤسسات الحكومية، ولتوفير الوقت والجهد، ولذلك نعرض لكم في السطور التالية التفاصيل الخاصة بـ الاستعلام عن مخالفات المرور.
الاستعلام عن مخالفات المروروتوفر الأسبوع في السطور التالية كل ما يخص الاستعلام عن مخالفات المرور، ويمكنكم متابعة التحديثات باستمرار من خلال الضغط هنــــا.
- الدخول على بوابة مصر الرقمية من هـنـــا.
- الضغط على أيقونة مركباتي.
- اختيار «الاستعلام عن مخالفات المرور للسيارة».
- الضغط على بدء الخدمة.
- كتابة الرقم الخاص بالسيارة للاستعلام.
- الدخول على موقع النيابة العامة للمرور، هنا.
- الضغط على «الدفع الإلكتروني».
- الضغط على «دفع مخالفات المرور».
- إدخال رقم لوحة السيارة وكذلك كتابة الحروف.
- انقر على «عرض».
- ستظهر لك كافة المخالفات المسجلة على السيارة أو المركبة، واختر نوع المخالفة التي ترغب في دفعها.
- اختر طريقة الدفع: «الفيزا، الماستر كارد، أو الدفع نقدا في أحد مكاتب البريد أو البنوك».
- الدخول على موقع النيابة العامة، من هنـــــــا.
- الضغط على «خدمات المرور».
- الضغط على «خدمات نيابات المرور الإلكترونية».
- اختيار خدمة سداد المخالفات المرورية والسداد الإلكتروني من خلال البطاقات الائتمانية.
- الضغط على «الدفع» و«استمرار».
- الضغط على «إرسال الطلب» لتظهر لك تفاصيل السداد.
- تسجيل تفاصيل البطاقة الائتمانية لتظهر لك خانة بمبلغ الدفع.
- الدخول على موقع بوابة المرور الإلكترونية، من هنــــــــــــا.
- الضغط على «استعلام».
- الضغط على «استمرار».
- اختر «إدخال رقم الرخصة» أو «إدخال الحروف الموجودة على اللوحة».
- في حال اختيار رقم الرخصة يتعين عليك اختيار المحافظة.
- لتظهر لك قيمة المخالفات المرورية التي عليك دفعها.
اقرأ أيضاًالاستعلام عن مخالفات المرور مجانا.. ادفع الغرامة أونلاين
بالرقم القومي.. كيفية الاستعلام عن مخالفات المرور 2024
«مجانًا».. رابط استعلام مخالفات المرور برقم اللوحة عبر موقع النيابة الرسمي
شرفة يثمن تقدم أشغال إعادة تهيئة السد الأخضر