جمال شعبان يفجر مفاجأة بشأن كيفية الوقاية من أمراض القلب| تفاصيل
تاريخ النشر: 21st, October 2023 GMT
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن بعض الوصايا و النصائح التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب و عدم التعرض للأزمات الصحية.
وكتب جمال شعبان في منشور عبر حسابه:"الوصايا العشر للوقاية من أمراض القلب، أن تأكل جميع إفطارك، أن تقسم نصف غدائك مع من تحب، أن تعطي عشاءك لعدوك أو تتصدق بثمنه لمحتاج يعني تتجاهل العشاء أو تلغيه.
تابع: "كل نص رغيف بس في الوجبة ..ما تستخدمش سكر ولا السمن الصناعي ولا تشرب مياه غازية.. قلل من الملح، ممنوع التدخين والمخدرات والمكملات وقلل من المسكنات، ممنوع تقعد مع مدخن، تواظب علي المشي علي الأقل ١٥٠ دقيقة في الأسبوع وتطلع علي السلالم ما تستخدمش الأسانسير، لا تحقد لا تغضب."
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان امراض القلب القلب جمال شعبان عميد معهد القلب السابق
إقرأ أيضاً:
كدمات وسحجات بجسده.. تقرير الصحة يفجر مفاجأة عن وفاة الملحن محمد رحيم
أثارت وفاة الملحن محمد رحيم ضجة واسعة على السوشيال ميديا، خاصة بعد تأجيل شقيقه موعد تشيع جنازته دون الإعلان عن موعد آخر او الإفصاح عن سبب التأجيل.
شبه جنائية فى وفاة الملحن محمد رحيموكشف تقرير مفتش الصحة الذي اجره على جثمان الملحن محمد رحيم، عن وجود انتفاخ بالجسد بسبب مرور أكثر من 24 ساعة على الوفاة، كما تبين وجود زرقة شديدة بالوجه وخروج دم من الأنف، ووجود خربشة بكف اليد اليمنى، مع وجود جرح بزاوية الفم اليسرى، وآثار كدمات بالساق اليسرى.
وتلقت الأجهزة الأمنية بالجيزة، إخطارًا بإبلاغ شقيق الملحن محمد رحيم، قسم الهرم، باشتباهه في وجود شبهة جنائية بوفاة شقيقه، وحضر شقيق الملحن إلى ديوان قسم شرطة الهرم، وأقر بأن هناك اشتباهًا في وفاة شقيقه، وذلك بعد أن أظهر تقرير مفتش الصحة، أن هناك كدمات وسحجات فى جسده، عقب الكشف المبدئي عليه.
وكشفت التحريات والتحقيقات التي أشرف عليها اللواء محمد الشرقاوي مدير الإدارة العامة للمباحث، أن الملحن رحيم المتوفى كان يقيم بمفرده آخر 48 ساعة، وتوفي قبل العثور على جثمانه بـ24 ساعة.
تم نقل الجثة إلى ثلاجة المستشفى تحت تصرف النيابة العامة، التي تولت التحقيق في الواقعة، وتم اتخاذ كافة الإجراءات القانونية اللازمة.
بيرت تقطع الكهرباء عن إيرلندا وتؤثر على بريطانيا