جمال شعبان يفجر مفاجأة بشأن كيفية الوقاية من أمراض القلب| تفاصيل
تاريخ النشر: 21st, October 2023 GMT
كشف الدكتور جمال شعبان، عميد معهد القلب السابق، عبر حسابه الرسمي على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، عن بعض الوصايا و النصائح التي تساعد في الوقاية من أمراض القلب و عدم التعرض للأزمات الصحية.
وكتب جمال شعبان في منشور عبر حسابه:"الوصايا العشر للوقاية من أمراض القلب، أن تأكل جميع إفطارك، أن تقسم نصف غدائك مع من تحب، أن تعطي عشاءك لعدوك أو تتصدق بثمنه لمحتاج يعني تتجاهل العشاء أو تلغيه.
تابع: "كل نص رغيف بس في الوجبة ..ما تستخدمش سكر ولا السمن الصناعي ولا تشرب مياه غازية.. قلل من الملح، ممنوع التدخين والمخدرات والمكملات وقلل من المسكنات، ممنوع تقعد مع مدخن، تواظب علي المشي علي الأقل ١٥٠ دقيقة في الأسبوع وتطلع علي السلالم ما تستخدمش الأسانسير، لا تحقد لا تغضب."
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان امراض القلب القلب جمال شعبان عميد معهد القلب السابق
إقرأ أيضاً:
مخرج "حكيم باشا": المسلسل ملحمة فنية وهناك مفاجأة في الحلقة الثالثة
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
أكد المخرج أحمد خالد أمين أن مسلسل "حكيم باشا" يعد ملحمة فنية وفي كل مشهد يوجد تزاحم بالفنانين والصراعات تتصاعد طوال الوقت.
وأعرب “أمين” عن سعادته بالتعاون الأول له مع الفنان مصطفى شعبان، و خاصةً أن الأخير يجسد شخصية الصعيدي للمرة الأولى، وهو ما زاد الحماس لقبول العمل.
وأضاف المخرج أحمد خالد أمين في مداخله له بالبرنامج الإذاعي "اسرار النجوم"، أن الفنان مصطفى شعبان صاحب حس فني كبير يظهر أثناء أداء المشاهد، إلى جانب أنه لديه تراكم خبرات بشكل كبير نتيجة سنوات من العمل والنجاح.
وكشف أمين عن مفاجأة للجمهور في أحداث الحلقة الثالثة من العمل، وهي محركة بشكل كبير لمحور الأحداث.
المسلسل بطولة مصطفى شعبان، رياض الخولي، سهر الصايغ، أحمد صيام، محمد نجاتي، دينا فؤاد، والإخراج أحمد خالد أمين.
فريدة سيف النصر: الست لو عدت الـ 60 سنة من حقها تقلع الحجاب شرعًا