فاكهة البيبينو.. تحسن صحة القلب والأوعية الدموية وتخفف الإمساك والضغط والسكري
تاريخ النشر: 21st, October 2023 GMT
فاكهة البيبينو غريبة لا يعرفها الكثيرون ، وهي تحتوي ثمار البيبينو على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية، مثل: فيتامين سي، والألياف الغذائية، والبوتاسيوم، والحديد، والبيتاكاروتينات، كما يحتوي هذا النوع من الفواكه على كمية قليلة من السعرات الحرارية.
تحتوي فاكهة البيبينو على نسب جيدة من بعض أنواع الفيتامينات ومضادات الأكسدة، مثل فيتامين سي وفيتامين أ والبيتا كاروتينات، والتي قد تساعد على مقاومة الشوارد الحرة المسببة لبعض الأمراض المزمنة مثل مرض السرطان.
ويساعد تناول فاكهة البيبينو على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية،وتخفف الإمساك وضغط الدم والسكري
حيث تتمتع الأنواع عالية الجودة من ثمار البيبينو بمذاق حلو غالبًا ما يجمع بين نكهتي الشمام العادي وشمام كوز العسل، ولكن هناك أنواع منخفضة الجودة من فاكهة البيبينو قد يخلف تناولها مذاقًا أشبه بالصابون في الفم.
جهاز الدوران:
وقال الدكتور شعيب فتوح دكتوراة في النبانات والأعشاب البرية ان إحدى الدراسات أظهرت أن لخلاصة فاكهة البيبينو فوائد محتملة في مقاومة الالتهابات.، ومقاومة الخلايا السرطانية، و تحسين صحة جهاز الدوران.
حيث تحتوي الفاكهة على عناصر غذائية قد تساعد علة إبقاء مستويات الكولسترول السيء في الجسم تحت السيطرة، لوجود نسبة جيدة من الألياف الغذائية التي قد تساعد على تقليل امتصاص الكولسترول السيء وتحفيز طرده خارج الجسم. وخفض ضغط الدم المرتفع.، لذا قد يساعد تناول فاكهة البيبينو على تحسين صحة القلب والأوعية الدموية،
كما تحتوي فاكهة البيبينو على نسبة جيدة من البوتاسيوم الذي يساعد على تنظيم مستويات ضغط الدم، كما تتمتع هذه الفاكهة بخصائص طبيعية مدرة للبول مما قد يساعد كذلك على تنظيم مستويات ضغط الدم.
تحسين الهضم:
الإمساك:
تحتوي ثمار البيبينو على بعض العناصر الغذائية الهامة لصحة الجهاز الهضمي، مثل الألياف الغذائية وفيتامين سي، والتي قد تساعد على تحسين امتصاص العناصر الغذائية الهامة من الطعام. وتعكل كذلك على تنظيم الهضم وتخفيف حدة الإمساك. وتخفيف حدة الأعراض المرافقة لبعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل القرحة الهضمية.
وتعمل فاكهة البيبينو على تقوية جهاز المناعة، لاحتواء البيبينو على نسب جيدة من مضادات الأكسدة الهامة.، وكذلك تقوية الكبد ومساعدة الجسم على التخلص من السموم.
كما تعمل على تقوية العظام، وتخفيف حدة فقر الدم، وتخفيف حدة بعض أمراض الكلى.
ومن فوائد البيبينو الأخرى التي لازالت قيد البحث ما يأتي: خفض فرص الإصابة ببعض الأمراض والمشكلات الصحية، مثل التوتر، ومرض السكري ،وتزويد الجسم بجرعة جيدة من الطاقة، وزيادة قدرة الجسم على التحمل.، والحفاظ على صحة الفم واللثة. ،وكذلك فقدان الوزن الزائد.
ولفاكهة البيبينو بعض الأضرار المحتملة كذلك، إذ قد يتسبب تناول فاكهة البيبينو بظهور أعراض أو مضاعفات قد تدل على إصابة الشخص بحساسية تجاه البيبينو، مثل: الاضطرابات الهضمية، مثل: التقيؤ، والإسهال، وألم المعدة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: القلب الامساك السكر الأوعية قد تساعد جیدة من
إقرأ أيضاً:
بعد إنقاذ 20 معتمرا توقف قلبهم.. 10 أسباب تهدد القلب بهذه الحالة توقف
وفى هذا الإطار نوضح فى السطور التالية أشهر أسباب توقف القلب، وفقا لموقع healthline توقف القلب يحدث عندما يتوقف القلب عن النبض بشكل مفاجئ وفعّال، مما يؤدي إلى توقف تدفق الدم إلى الدماغ والأعضاء الحيوية.
هناك عدة أسباب يمكن أن تؤدي إلى توقف القلب، منها:
1. النوبات القلبية (احتشاء عضلة القلب): انسداد مفاجئ في الشرايين التاجية يمنع وصول الدم إلى جزء من القلب، مما قد يؤدي إلى اضطرابات قاتلة في النبض.
2. اضطرابات نظم القلب (الرجفان البطيني): ضربات قلب غير منتظمة وخطيرة تمنع القلب من ضخ الدم بشكل طبيعي.
3. اعتلال عضلة القلب: تضخم أو ضعف عضلة القلب، مما يجعل من الصعب على القلب ضخ الدم بشكل فعال.
4. مشاكل كهربائية في القلب: مثل متلازمة كيو تي الطويلة، ومتلازمة وولف-باركنسون-وايت، وغيرها من الاضطرابات الوراثية أو المكتسبة التي تؤثر على الإشارات الكهربائية للقلب.
5. تضخم القلب: عادةً بسبب ارتفاع ضغط الدم المزمن أو مشاكل في الصمامات، مما يضعف القلب مع مرور الوقت.
6. الانسداد الرئوي الحاد: جلطة دموية كبيرة في الرئة تمنع تدفق الدم الطبيعي وتسبب إجهاداً على القلب.
7. الصدمة الكهربائية: التعرض لصدمات كهربائية شديدة يمكن أن يعيق عمل القلب.
8. نقص الأكسجين: نتيجة الغرق، أو الاختناق، أو مشاكل في التنفس.
9. الجرعات الزائدة من الأدوية: مثل الأدوية المهدئة أو المخدرات التي تؤثر على نبضات القلب أو التنفس.
10. فشل القلب المتقدم: عندما يكون القلب ضعيفاً جداً بحيث لا يستطيع ضخ الدم بشكل كافٍ