8 أضرار لتناول المخلالات بكثرة.. اعرفهم
تاريخ النشر: 21st, October 2023 GMT
قدم الدكتور احمد صبرى استشارى السمنة والتغذية العلاجية عبر صفحته الرسمية على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك، أضرار الإفراط في تناول المخللات..
1. إحتباس المياه بداخل الجسم مما يؤدي إلى تراكم الدهون والزيادة في الوزن.
2. زيادة خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المختلفة.
3. زيادة خطر الإصابة بمشكلات القلب وقد يعرض الحياه للخطر.
4. زيادة خطر الإصابة بهشاشة العظام وضعف العضلات.
5. إلتهاب جدار المعدة والقولون ومشاكل الجهاز الهضمي والإضطرابات.
6. إرتفاع ضغط الدم وخصوصا لمرضى الضغط العالي.
7. حصوات الكلى والتهابات المثانة.
8. الحد من تناول المخللات والأكل المالح خاصة لمرضى الحساسية والربو لأنها بتأثر على صحتهم وبتسببلهم العديد من المشاكل.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: أضرار الإفراط الإصابة بهشاشة العظام الإفراط فى تناول التهاب جدار المعدة
إقرأ أيضاً:
المعدلات الأصح لتناول السكر في نظامك الغذائي
قال خبراء من الولايات المتحدة إنه بالنسبة للشخص الذي يقود نمط حياة نشط، فإن وجود السكر في النظام الغذائي ضروري لأنه مصدر مهم للجلوكوز للدماغ كما سموا معدل السكر، الذي لا ينبغي تجاوزه.
ووفقا للعلماء، في الحالات التي يكون فيها الشخص نشطا بدنيا، ويقوم بالكثير من العمل العضلي والتحركات، يبلغ متوسط معدل السكر 80 جراما يوميا، كما يكتب "OaNews".
وبشكل منفصل، أشار الخبراء إلى أن هذه الكمية لا تشمل السكر فقط على هذا النحو، ولكن أيضا جميع المنتجات التي تحتوي عليه - أي حلويات.
وقال الخبراء إن الرفض التام للسكر قد لا يكون الحل الأكثر صحة، لأن الجلوكوز ضروري لتغذية أنسجة الجهاز العضلي والدماغ البشري.
وحددوا أن الشاي الحلو له تأثير إيجابي فقط على التعب والتوتر العصبي والصداع.
وفي الوقت نفسه، أكد الأطباء أن استخدام السكر له ما يبرره في غياب مشاكل خطيرة تتعلق بالصحة والوزن ومع النشاط البدني الإلزامي.
ويجب على الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن استهلاك المنتجات التي تحتوي على السكر حصريا بجرعات.
ويؤدي السكر الزائد إلى زيادة الكوليسترول، خاصة عند كبار السن وبسبب هذا، قد تكون هناك مشاكل في القلب والأوعية الدموية، وكذلك مرض السكري.
مصرع طفلة 5 سنوات أسفل عجلات سيارة نقل بمركز البلينا بسوهاج