للدايت| طريقة عمل شوربة الخضار الصحية.. سريعة ولذيذة
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
شوربة الخضار من الوصفات الصحية التي تتميز بإحتوائها على الخضار بأصنافة المختلفة، ويمكن تناوله إذا كنت تتبع نظام غذائي لخسارة الوزن، لذلك نقدم لك طريقة تحضيرها باسهل الخطوات.
المقادير
- مرق دجاج : لتر
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- البطاطس : 500 جراماً (مقشّرة ومقطعة مكعبات)
- الجزر : 5 حبات (مقطع مكعبات)
- البازيلاء : كوب
- ملح : رشّة
- فلفل أسود : ملعقة صغيرة
- إكليل الجبل : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
ضعي البصل ومرق الدجاج في قدر على نار متوسطة.
نكّهي بالملح، والفلفل الأسود، واتركي الخليط حتى يغلي، ثم أضيفي الجزر والبازيلاء والبطاطس.
خففي النار، واتركي القدر حتى تنضج المكونات.
أضيفي إكليل الجبل واتركي الشوربة تغلي لمدة 4 دقائق.
اسكبي شوربة الخضار في أطباق التقديم وقدميها ساخنة.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: شوربة الخضار شوربة صحية
إقرأ أيضاً:
طريقة عمل الكعك الناعم.. 3 وصفات مختلفة
يعد الكعك الناعم من الحلويات المميزة التي يفضلها العديد من الأشخاص، ويمكن تحضير الكعك الناعم في المنزل بخطوات بسيطة وسهله، ووصفات مختلفة.
إليك طريقة تحضير الكعك الناعم بطرق مختلفة
طريقة عمل الكعك الناعم بالزباديمكونات الكعك الناعم بالزبادي2 كوب دقيق
1 كوب سكر
1/2 كوب زبادي
1/2 كوب زيت
2 بيضة
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
1 ملعقة صغيرة فانيليا
رشة ملح
سكر بودرة للتزيين (اختياري)
طريقة تحضير الكعك الناعم بالزبادي1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
2. في وعاء، اخلطي السكر مع البيض جيدًا حتى يصبح المزيج كريمي.
3. ضيفي الزيت والزبادي والفانيليا وامزجيهم جيدًا.
4. في وعاء آخر، امزجي الدقيق مع البيكنج بودر ورشة الملح.
5. ضعي خليط الدقيق تدريجيًا إلى خليط السوائل مع التحريك المستمر حتى يتماسك العجين.
6. ضيفي العجين في أكواب صغيرة أو على شكل كرات صغيرة باستخدام يديك.
7. ضعي الكعك في صينية فرن مدهونة بقليل من الزيت أو مفروشة بورق الزبدة.
8. اتركي مسافة بين كل قطعة كعك وأخرى.
9. اخبزي الكعك في الفرن لمدة 12-15 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيًا.
10. بعد أن يبرد، يمكن رش السكر البودرة على الوجه إذا رغبت.
طريقة عمل الكعك الناعم بالبيضمكونات الكعك الناعم بالبيض:
3 أكواب دقيق
1 كوب سكر
1/2 كوب زبدة (في درجة حرارة الغرفة)
2 بيضة
1/2 كوب حليب
1 ملعقة صغيرة بيكنج بودر
1 ملعقة صغيرة فانيليا
رشة ملح
1 ملعقة كبيرة نشا (اختياري لجعل العجينة أكثر نعومة)
سكر بودرة للتزيين (اختياري)
طريقة تحضير الكعك الناعم بالبيض1. سخني الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية.
2. في وعاء كبير، اخفقي الزبدة مع السكر جيدًا حتى يصبح الخليط كريميًا.
3. ضيفي البيض واحدة تلو الأخرى مع الاستمرار في الخفق، ثم ضعي الفانيليا.
4. في وعاء آخر، امزجي الدقيق مع البيكنج بودر ورشة الملح والنشا (إذا كنتِ تستخدمينه).
5. ضيفي خليط الدقيق تدريجيًا إلى الخليط الرطب مع التحريك المستمر حتى تتكون عجينة ناعمة.
6. ضعي الحليب تدريجيًا حسب الحاجة لتعديل قوام العجينة (يجب أن تكون العجينة لينة ولكن غير لزجة).
7. شكلي العجينة إلى كرات صغيرة أو قومي بتشكيلها حسب الشكل الذي تفضلين (مثل دوائر أو كعك مستطيل).
8. ضعي قطع الكعك على صينية فرن مفروشة بورق زبدة أو مدهونة بقليل من الزبدة.
9. اخبزي الكعك في الفرن لمدة 12-15 دقيقة أو حتى يصبح لونه ذهبيًا.
2 كوب بسكويت سادة مطحون (مثل بسكويت الشاي)
1/2 كوب سكر ناعم
1/2 كوب حليب
1/4 كوب زبدة (في درجة حرارة الغرفة)
2 ملعقة كبيرة كاكاو بودرة
1/2 ملعقة صغيرة فانيليا
1/2 كوب جوز هند (اختياري للتزيين)
1/2 كوب مكسرات مفرومة (اختياري)
طريقة عمل الكعك الناعم على البارد1. في وعاء كبير، امزجي البسكويت المطحون مع السكر الناعم والكاكاو.
2. ضيفي الزبدة إلى المكونات الجافة واخلطيها جيدًا حتى تمتزج.
3. ضعي الحليب والفانيليا تدريجيًا مع الاستمرار في الخلط حتى تتكون عجينة لينة.
4. إذا كنتِ ترغبين في إضافة المكسرات أو جوز الهند، ضعيها مع العجينة واخلطيها جيدًا.
5. شكلي العجينة إلى كرات صغيرة أو اسكبيها في قوالب صغيرة حسب الشكل الذي تفضلين.
6. ضعي الكعك في الثلاجة لمدة ساعتين على الأقل حتى يتماسك.
7. بعد أن يبرد الكعك، يمكن تغطيته بجوز الهند أو الشوكولاتة المبشورة حسب الرغبة.
يمكنك تقديمه باردًا كتحلية لذيذة.
هل ينوي رجال الأعمال السوريون العودة إلى وطنهم بعد سقوط نظام الأسد؟