طريقة عمل توست السلمون المدخن لمقاومة السرطان
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
يحتوي سمك السلمون على نسبة عالية من الأوميجا 3 والأحماض الدهنية الآخرى التي تعمل على تقليل الإلتهابات وتحسين وظائف الدماغ، الوقاية من أمراض القلب، مقاومة السرطان، ولذلك نقدم لك طريقة عمل توست بالسلمون المدخن الصحي.
المقادير
- التوست الاسمر : 12 شريحة
- جبنة بيضاء لايت : ربع كيلو (قليلة الملح)
- السلمون المدخن : 6 قطع (مقطع شرائح رفيعة)
- الجرجير : كوب
- الشبت : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
اخلطي الجبن، والشبت، والبابريكا جيداً في وعاء.
ادهني شرائح التوست بمزيج الجبن، ثم وزعي فوقها الجرجير.
وزعي شرائح السلمون فوق الجرجير، ثم ضعي شريحة أخرى من التوست فوق السلمون وقدميه.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السلمون
إقرأ أيضاً:
Intel تكشف عن شرائح Arrow Lake AI المخصصة للألعاب في CES 2025
تعمل شركة Intel على تعزيز مجموعة شرائح الذكاء الاصطناعي الخاصة بها في معرض CES 2025، واليوم، كشفت الشركة عن شرائح Core Ultra 200H لأجهزة الكمبيوتر المحمولة "الرفيعة والخفيفة الأداء"، إلى جانب شرائح Core Ultra 200HX للاعبين على الأجهزة المحمولة الذين يطلبون وحدات معالجة رسومية منفصلة قوية.
لا توجد مفاجآت كبيرة مع هذه الشرائح، ولكن إذا كنت تتطلع إلى شرائح Core Ultra 200V AI، ولكنك تريد شيئًا يتمتع بقوة أكبر قليلاً، فإن 200H و200HX هما بالضبط ما تبحث عنه.
تتصدر عائلة Core Ultra 200H معالج Core Ultra 9 285H، الذي يوفر 16 نواة (ستة نواة للأداء وثمانية نواة فعالة واثنان منخفضا الطاقة) وسرعة قصوى تبلغ 5.4 جيجاهرتز، كما أنها تحتوي على 8 نوى من Intel Arc GPU، وهو ما يكفي لتشغيل بعض الألعاب الأصغر حجمًا.
تضيف عائلة Core Ultra 200HX المزيد من النوى لجعلها أكثر ملاءمة للألعاب وأحمال العمل عالية الكثافة. يحتوي Core Ultra 9 285HX المتطور على 24 نواة (ثمانية للأداء و16 للكفاءة) وسرعة قصوى تبلغ 5.5 جيجاهرتز.
في حين أنه يوفر 4 نوى من Intel GPU فقط، إلا أنه ليس مخصصًا للألعاب كثيرًا بمفرده، بدلاً من ذلك، سيتم إقرانه بوحدات معالجة رسومية منفصلة من NVIDIA أو AMD في أجهزة الكمبيوتر المحمولة للألعاب.
لم يكن لدى إنتل الكثير من التفاصيل الأخرى لمشاركتها حول هذه الرقائق، بخلاف حقيقة أنه يمكننا أن نتوقع رؤية أنظمة تتميز بها في وقت ما في الربع الأول، وهذا هو أيضًا الوقت الذي تبدأ فيه شحن أجهزة الكمبيوتر المكتبية التي تعمل بشرائح Core Ultra 200S، ولكن مهلاً، إنه معرض CES، ومن المؤكد أن AMD لديها تحديث خاص بها للرقاقة، كان لزامًا على شركة إنتل أن تعلن عن شيء ما، وإلا فلن نتحدث إلا عن حجم المتاعب التي تواجهها الشركة بعد إقالة الرئيس التنفيذي السابق بات جيلسنجر.
رسالة غير مرئية.. 5 أبراج أكثر عرضة للتفكير المفرط.. كيف يغير مسار حياتهم