بوابة الوفد:
2025-02-08@09:49:46 GMT

طريقة عمل توست السلمون المدخن لمقاومة السرطان

تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT

يحتوي سمك السلمون على نسبة عالية من الأوميجا 3 والأحماض الدهنية الآخرى التي تعمل على تقليل الإلتهابات وتحسين وظائف الدماغ، الوقاية من أمراض القلب، مقاومة السرطان، ولذلك نقدم لك طريقة عمل توست بالسلمون المدخن الصحي. 

 

السلمونطريقة عمل توست السلمون المدخن

المقادير

- التوست الاسمر : 12 شريحة

- جبنة بيضاء لايت : ربع كيلو (قليلة الملح)

- السلمون المدخن : 6 قطع (مقطع شرائح رفيعة)

- الجرجير : كوب

- الشبت : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)

- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة

 

طريقة التحضير

اخلطي الجبن، والشبت، والبابريكا جيداً في وعاء.

ادهني شرائح التوست بمزيج الجبن، ثم وزعي فوقها الجرجير.

وزعي شرائح السلمون فوق الجرجير، ثم ضعي شريحة أخرى من التوست فوق السلمون وقدميه.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: السلمون

إقرأ أيضاً:

برج السرطان حظك اليوم السبت 8 فبراير 2025.. احترم خصوصية العلاقة

برج السرطان حظك اليوم السبت 8 فبراير 2025، اليوم هو يوم لتحقيق التوازن في حياتك، خاصة إذا كنت تشعر بضغط في العمل أو الحياة العاطفية، التوقعات تشير إلى أن هذا اليوم سيكون مثاليًا للتركيز على أهدافك الصحية وراحتك النفسية. استفد من هذا الوقت للراحة وإعادة تقييم أولوياتك.

مشاهير برج السرطانالفنان هاني سلامة

من أبرز مشاهير برج السرطان الفنان هاني سلامة، الأميرة ديانا، التي تتمتع بشخصية طيبة وعاطفية تؤثر في الآخرين.

ويقدم "صدى البلد" توقعات علماء الفلك لأصحاب برج السرطان على الصعيد الصحي والمهني والعاطفي، مواليد السرطان يبرزون في العديد من المجالات بفضل قدرتهم على التواصل العاطفي العميق.


برج السرطان حظك اليوم على الصعيد المهني

على الصعيد المهني، قد تجد بعض التحديات في التواصل مع الزملاء أو المديرين. من المهم أن تظل هادئًا وتحافظ على نهج عملي في التعامل مع المواقف. حافظ على طاقتك وحاول تنظيم الوقت بشكل أفضل لضمان تقدمك في العمل.

برج السرطان حظك اليوم على الصعيد العاطفي

اليوم قد تشعر بالحاجة إلى تقديم الدعم لأحبائك. إذا كنت في علاقة، حافظ على التواصل الواضح مع شريكك لزيادة الاستقرار العاطفي. إذا كنت أعزبًا، قد يكون اليوم فرصة لتعزيز علاقاتك الاجتماعية واستكشاف أفق جديد.

برج الجدي حظك اليوم السبت 1 فبراير 2025.. حافظ على الصدقبرج الدلو حظك اليوم السبت 1 فبراير 2025.. تبادل الحب بحريةبرج الحوت حظك اليوم السبت 1 فبراير 2025.. استمتع بكل لحظةبرج الحمل.. حظك اليوم السبت 25 يناير 2025: كن واثقًا ولا تتهوربرج الثور.. حظك اليوم السبت 25 يناير 2025: استمع لقلبك وقرربرج الجوزاء.. حظك اليوم السبت 25 يناير 2025: تواصل بصدق وثقةبرج السرطان. حظك اليوم السبت 25 يناير 2025: نظم وقتك وابدأبرج الأسد حظك اليوم السبت 25 يناير 2025..اتخذ خطوات حذرة اليومبرج العذراء حظك اليوم السبت 25 يناير 2025 .. تواصل بصدق وثقةبرج الميزان حظك اليوم السبت 25 يناير 2025.. اعمل بجد وثقةبرج السرطان حظك اليوم على الصعيد الصحي

الصحة ستكون تحت المجهر اليوم. قد تشعر بحاجة لتغيير بعض العادات الغذائية أو ممارسة الرياضة بشكل أكثر انتظامًا. حاول الحفاظ على توازن بين العمل والراحة، واجعل الراحة جزءًا من روتينك اليومي لتجنب التوتر.

مقالات مشابهة

  • السائح: ارتفاع عدد حالات السرطان في ليبيا إلى 21 ألف حالة
  • برج السرطان حظك اليوم السبت 8 فبراير 2025.. احترم خصوصية العلاقة
  • العراق يعفي شريحة الصم والبكم من جباية المستشفيات.. عليهم إبراز الهوية أولًا
  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول الجرجير؟
  • حظك اليوم برج السرطان الجمعة 7 فبراير 2025.. تحدث مع حبيبك
  • وزير الصحة العراقي: ديالى ستضم أحدث مركز لعلاج السرطان
  • برج السرطان.. حظك اليوم الخميس 6 فبراير 2025: استقرار مالي
  • طالب بن صقر: كبار المواطنين شريحة أساسية في المجتمع
  • عزومة يوم الإجازة.. طريقة تحضير طاجن السمك الماكريل
  • 3 طرق للحماية من الإصابة بالسرطان .. اكتشفها