طريقة عمل توست السلمون المدخن لمقاومة السرطان
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
يحتوي سمك السلمون على نسبة عالية من الأوميجا 3 والأحماض الدهنية الآخرى التي تعمل على تقليل الإلتهابات وتحسين وظائف الدماغ، الوقاية من أمراض القلب، مقاومة السرطان، ولذلك نقدم لك طريقة عمل توست بالسلمون المدخن الصحي.
المقادير
- التوست الاسمر : 12 شريحة
- جبنة بيضاء لايت : ربع كيلو (قليلة الملح)
- السلمون المدخن : 6 قطع (مقطع شرائح رفيعة)
- الجرجير : كوب
- الشبت : 3 ملاعق كبيرة (مفروم)
- بابريكا : ربع ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
اخلطي الجبن، والشبت، والبابريكا جيداً في وعاء.
ادهني شرائح التوست بمزيج الجبن، ثم وزعي فوقها الجرجير.
وزعي شرائح السلمون فوق الجرجير، ثم ضعي شريحة أخرى من التوست فوق السلمون وقدميه.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السلمون
إقرأ أيضاً:
فرص مهنية جديدة وإنجازات.. حظك اليوم برج السرطان السبت 15 فبراير
مواليد برج السرطان معروفون بحساسيتهم الشديدة تجاه مشاعر الآخرين، وهم يهتمون بشكل كبير بالآخرين، ويعرف عنهم الولاء، فهم شخصيات مخلصة جدا في علاقاتهم، سواء كانت عاطفية أو مهنية، ولديهم خيال خصب، وقد يكون لديهم مهارات إبداعية، كما يتمتعون بقدرة على الشعور بما يدور حولهم من دون الحاجة للكلمات، ويسعون دائما للاعتناء بمن يحبون، سواء في حياتهم الشخصية أو المهنية.
توقعات حظك اليوم برج السرطان 15 فبرايرتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج السرطان السبت الموافق 15 فبراير، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي:
حظك اليوم برج السرطان على الصعيد المهنيتتوقع لك النجوم يوما مليئا بالفرص المهنية والإنجازات الصغيرة، التي قد تكون بداية لمشروعات أكبر، قد تتلقى دعما من زملائك في العمل، أو تجد نفسك في وضع يساعدك على تحقيق طموحاتك، وحاول أن تكون مرنا في تعاملك مع المتغيرات التي قد تطرأ، وذلك وفق حظك اليوم لمواليد برج السرطان على الصعيد المهني.
إذا كنت في علاقة عاطفية، سيكون هناك تواصل أفضل بينك وبين شريك حياتك، وقد تتحدثان عن مستقبلكما المشترك.
إذا كنت أعزبا، قد تلتقي بشخص يثير اهتمامك، ويجب أن تكون منفتحا على الفرص الجديدة، وفي المجمل اليوم يحمل لك أجواءً دافئة على الصعيد العاطفي.
حظك اليوم برج السرطان على الصعيد الصحيصحتك جيدة عموما، لكن من الأفضل أن تركز على الراحة والاسترخاء لتجنب الإجهاد، قد تشعر بحاجة للاهتمام بتغذيتك، أو ممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة لتعزيز طاقتك.
اليونيفيل: هجوم أنصار حزب الله غير مقبول