لهذا السبب.. ضرورة الحد من استهلاك الكافيين في الخريف
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
قالت الدكتورة نوريا ديانوفا يجب أن يقتصر استهلاك الكافيين في الخريف على 200 ملليغرام كحد أقصى في اليوم.
وأشارت الدكتورة ديانوفا إلى أن العديد من الأشخاص يبدأون في استهلاك المزيد من الكافيين في الخريف، ولقد أصبح الطلب عليه أكثر كمنشط للمساعدة في مكافحة النعاس الذي بدأ الناس يشعرون به بقوة أكبر بسبب تغير المناخ.
وشددت الطبيبة على أنه في مثل هذه الظروف، يمكن أن تصبح مدمنًا دون أن يلاحظك أحد على تناول جرعات كبيرة جدًا من الكافيين - وهذا بدوره يخلق مخاطر معينة على الصحة والرفاهية.
وأوضحت ديانوفا: في الخريف، من الضروري الحد من جرعة الكافيين، بحيث لا يزيد استهلاكها عن 100-200 ملغ يومياً مشيرة إلى أن هذه المادة يمكن أن تحفز القلب دون داع.
وحذرت الخبيرة في مقابلة مع News.ru من أن الكافيين يزيد من نشاط القلب، أي أنه يسرع النبض ويسبب تمدد الأوعية الدموية.
بالإضافة إلى ذلك، فإن الحاجة إلى الحد من جرعة الكافيين في الخريف يرجع إلى حقيقة أنه يمكن أن يؤثر سلبا على نوعية النوم، لأن الجهاز العصبي حساس أيضا لتأثيره المحفز، وخطر آخر محتمل هو مشاكل في المعدة.
والقهوة يمكن أن تسبب حرقة المعدة. وقال المختص: "يجب على الأشخاص الذين يعانون من التهاب المعدة أو القرحة تجنبها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الكافيين المناخ تغير المناخ الخريف القلب الأوعية الدموية جرعة الكافيين المعدة القهوة یمکن أن
إقرأ أيضاً:
ترامب: ماسك لن يصبح رئيسا لأميركا لهذا السبب
أكد الرئيس الأميركي المنتخب دونالد ترامب، أنّ حليفه إيلون ماسك، لا يمكن أن يصبح رئيسا للولايات المتحدة.
وفي حديثه لأكثر من ساعة في مؤتمر "أميركا فاست"، الأحد، قال ترامب إنه "حتى لو أراد ماسك أن يصبح رئيسا، فلن يتمكن من ذلك".
وأضاف: "هل تعلمون لماذا لا يستطيع أن يصبح رئيسا؟ لم يولد في هذا البلد".
وكان ترامب يرد بذلك على منتقديه، ولا سيما من المعسكر الديمقراطي الذين وصفوا أغنى رجل في العالم في الأيام الأخيرة ، بأنه "الرئيس ماسك"؛ نظرا إلى مدى حضوره على الساحة السياسية إلى جانب الرئيس المنتخب.
ولكي يصبح الشخص رئيسا، يتطلب دستور الولايات المتحدة أن يكون مواطنا مولودا في الولايات المتحدة، لكن ماسك ولد في جنوب أفريقيا.
وأنفق أغنى رجل في العالم أكثر من ربع مليار دولار لمساعدة الرئيس الجمهوري المنتخب على الفوز بولاية ثانية وكان حاضرا بشكل شبه دائم في منزل ترامب في مارالاغو منذ ذلك الحين.
محمد بن زايد يبحث مع وزير الخارجية التركي تعزيز العلاقات والتطورات الإقليمية