4 رئيسية تدل على نقص فيتامين د في الجسم
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
تعتبر أشعة الشمس أهم مصدر لفيتامين د، وفي الشتاء، ونحن في حاجة إليها للعظام والجلد والرفاهية العقلية، وإذا لم يكن هناك ما يكفي من فيتامين د، فإن الأطفال يكونون أكثر عرضة لخطر الإصابة بلين العظام، وقد يصاب البالغون بهشاشة العظام وارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني.
ما هي علامات نقص فيتامين د؟ وهنا 4 منها الرئيسية.
آلام في العظام والأطراف
خاصة إذا تجلى في فصل الشتاء. تصبح الأطراف أكثر تيبساً من المعتاد في الصباح بعد الاستيقاظ.
الوزن الزائد
تؤثر النسبة العالية من الدهون في الجسم على مستوى فيتامين د في الدم - وهو فيتامين قابل للذوبان في الدهون وكلما زادت الدهون لدى الشخص، زادت الحاجة للتعويض.
يتعرق رأسي كثيرًا
نعم، هذا مؤشر غريب على نقص فيتامين د منذ قرن مضى، بعد الولادة، طرح الأطباء السؤال: ما مدى تعرق رأسك؟ هذه علامة نموذجية على النقص.
أمراض الأمعاء
الأشخاص الذين يعانون من مرض كرون، وعدم تحمل الغلوتين، ومرض التهاب الأمعاء المزمن هم أكثر عرضة للمعاناة من نقص فيتامين د وتؤثر هذه الأمراض على امتصاص الدهون - حيث يمتص الجسم كمية أقل من المواد القابلة للذوبان في الدهون.
يقول الخبير مايكل ف. هوليك، أستاذ الطب وعلم وظائف الأعضاء والفيزياء الحيوية في المركز الطبي بجامعة بوسطن:
وقضاء وقت معقول في الشمس هو المفتاح من المهم أن يتكون فيتامين د على الجلد غير المحمي، وإذا تعرضت لحروق شمس خفيفة بعد 30 دقيقة دون حماية، فابق في الشمس لمدة 10-15 دقيقة واستخدم واقي الشمس.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فيتامين د نقص فيتامين د علامات نقص فيتامين د السكري ضغط الدم ارتفاع ضغط الدم هشاشة العظام نقص فیتامین د
إقرأ أيضاً:
مدينة الشيخ خليفة الطبية تحقق إنجازاً طبياً متميزاً
حققت «صحة» التابعة لشركة «بيورهيلث» إنجازاً كبيراً في جراحة العظام بمدينة الشيخ خليفة الطبية (SKMC)؛ حيث تم إجراء عملية جراحية دقيقة باستخدام التقنية المجهرية لاستئصال ورم حميد من غلاف العصب الكعبري السطحي، بالإضافة إلى إجراء تحرير العصب لمريض يبلغ من العمر 36 عامًا.
وعانى المريض من آلام كهربائية شديدة في ساعده الأيمن لمدة أربع سنوات، ما أثر على حياته اليومية، حيث خضع لفحوصات تشخيصية شاملة في مدينة الشيخ خليفة الطبية، بما في ذلك الأشعة السينية والرنين المغناطيسي وتحاليل الدم، ما أسهم في تشخيص ورم في غلاف العصب وهي حالة نادرة تتسم بتحديات تشخيصية وعلاجية.
واستغرقت العملية حوالي ساعة واحدة وأظهرت نتائج الفحص بعد الجراحة أن الورم كان من نوع «غلومانجيوم» وهو ورم نادر في موقعه وتم استئصاله بالكامل. وتمكن المريض من مغادرة المستشفى في نفس يوم الجراحة وأفاد خلال زيارته لمتابعة الحالة بعد أربعة أيام بتلاشي الأعراض بالكامل، ما يمثل علامة فارقة في رحلة تعافيه ويبرز القدرات الجراحية المتقدمة في المدينة.
وقال الدكتور محمد خطاب، استشاري جراحة العظام والإصابات والجراحات الترميمية في مدينة الشيخ خليفة الطبية، إن استخدام التقنيات المجهرية في جراحة أورام غلاف العصب وتحريره تعد نقلة نوعية في مجال جراحة العظام، تتيح تحقيق مستوى غير مسبوق من الدقة، ما يقلل الأضرار على الأنسجة المحيطة ويسرّع عملية التعافي ويوفر تجربة علاجية أكثر راحة للمريض.
من جانبه قال الدكتور محمد يحيى الصيعري، رئيس مركز زراعة الأعضاء استشاري زراعة الكلى والمدير الطبي التنفيذي بالإنابة في مدينة الشيخ خليفة الطبية، إن نجاح هذه الجراحة يعكس مدى كفاءة وتفاني الفريق الطبي وروحه الابتكارية.
مياه القليوبية ترفع حالة الاستعداد القصوى خلال شهر رمضان