8 طرق للحفاظ على المناعة ومنع الإصابة بالأمراض

تعتبر الوقاية المسبقة من الأمراض من أهم مسببات عدم الإصابة بها والتي تتم من خلال 8 طرق حددتها وزارة الصحة والسكان تعزز من مناعة الجسم وتمنع الإصابة بالأمراض.

8 طرق للحفاظ على المناعة ومنع الإصابة بالأمراض

حددت وزارة الصحة والسكان 8 طرق للحفاظ على المناعة ومنع الإصابة بالأمراض وهي كما يلي:

1- تلقي اللقاحات للتحصين ضد العدوى.

2- تجنب التدخين لأنه يتسبب في ضعف الخلايا المناعية.

3- الإكثار من تناول الخضروات والفواكه خاصة الغنية بفيتامين (ج - سي).

4- ممارسة الرياضة بانتظام.

5- الحصول على وقت كافي من النوم والراحة.

6- تجنب التوتر والقلق النفسي.

7- الحفاظ على النظافة الشخصية.

8- الالتزام بالعادات الصحية مثل غيل الأيدي وارتداء الكمامات في الأماكن المزدحمة.

وفي سياق آخر، تواصل وزارة الصحة والسكان تنفيذ مبادرة 100 يوم صحة في مرحلتها الثانية.

وأعلن الدكتور خالد عبد الغفار، وزير الصحة والسكان، تقديم 306 آلاف و760 خدمة، من خلال حملة 100 يوم صحة، الأربعاء 18 أكتوبر، في جميع محافظات الجمهورية.

وأوضح الدكتور حسام عبد الغفار، المتحدث الرسمي لوزارة الصحة والسكان، أن الخدمات التي قدمتها حملة 100 يوم صحة، تضمنت 7 آلاف و321 خدمة، ضمن مبادرة الرئيس لدعم صحة المرأة -في أول زيارة- فيما بلغت الزيارات العارضة والمتكررة 24 ألفا و517 خدمة.

وأضاف أن الحملة قدمت خدمات مبادرة الرئيس للكشف المبكر وعلاج ضعف وفقدان السمع لدى حديثي الولادة، لـ4 آلاف و932 مولودا، فيما قدمت 22 ألفًا و565 خدمة، ضمن مبادرة الرئيس للكشف المبكر وعلاج الأمراض المزمنة والاعتلال الكلوي.

كما قدمت 3 آلاف و864 خدمة، ضمن المبادرة الرئاسية لصحة الأم والجنين، و4 آلاف و508 خدمات لاستخراج شهادات مبادرة الرئيس لفحص المقبلين على الزواج، كما تم إصدار قرارات علاج على نفقة الدولة لـ9 آلاف و764 مواطنا.

وبلغ عدد المنتفعات بخدمات عيادات تنظيم الأسرة، 70 ألفا و809 منتفعين، وبلغت الزيارات المنزلية للرائدات الريفيات، 116 ألفا، و968 زيارة، كما بلغت معدلات تطعيم الأطفال بالتطعيمات الروتينية، 11 ألفا و331 طفلا.

ودعا "عبد الغفار" المواطنين إلى التوجه لمقرات تقديم خدمات الحملة، وأماكن تمركز العيادات المتنقلة، للاستفادة بخدماتها، أو طلب الزيارات المنزلية للمرضى من المسنين، وغير القادرين على الحركة عبر الخط الساخن «15335».

المصدر: بوابة الفجر