بوابة الوفد:
2025-03-17@10:41:38 GMT

تقوي المناعة طريقة تحضير مربى التين

تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT

يحتوى التين البرشومي على فوائد عديدة تفيد بصحة الجسم بالأضافة الي مذاقه الشهي مما يدفع الكثيرين على تناوله بأشكال مختلفة.

 

ومن أبرز فوائد التين البرشومي احتوائه على فيتامين سي، الذي يجعله أكثر قدرة على مكافحة الفيروسات والبكتيريا. 

- يعزز التين البرشومي قبل النوم صحة الجهاز الهضمي، لغناه بالألياف الغذائية، التي تحسن حركة الأمعاء وتسهل عمليتي الهضم والإخراج.

 

 كما انه يساعد على تقوية الجهاز المناعي، لأنه يمد الجسم بجرعة جيدة من فيتامين سي.

 

وتفضل الأمهات تحضير سندوتشات مفيدة لأفراد أسرتها بمكونات طبيعية 100%، لتقوي مناعتهم وتحسن مزاجهم مما يدفعها الي شراء كميات كبيرة من الفاكهة لتحويلها الي مربي مفيدة لهم.

في السطور التالية نقدم لكٍ طريقة تحضير مربى التين بخطوات سهلة.

المقادير

 

- تين : 2 كيلو (مغسول بالماء جيداً ومجفف)

- عصير الليمون : 1 حبة (حامض)

- سكر : كيلو

- الماء : 3 اكواب

طريقة التحضير

ضعي السكر والماء في قدر على نار متوسطة، واتركي المزيج حتى يغلي ويثخن قوامه.

أضيفي التين إلى القدر، ثم خففي النار مع التقليب باستمرار.

إذا تكونت بعض الرغوة على الوجه أزيليها.

عند نضوج التين، أضيفي عصير الليمون، واتركيه لمدة 8 دقائق على النار.

ارفعي القدر عن النار، واتركيه جانباً حتى يبرد المربى.

وزعي مربى التين في برطمانات زجاجية جافّة وأغلقيها بإحكام.

المصدر: بوابة الوفد

كلمات دلالية: التين البرشومي التين فيتامين سي مكافحة الفيروسات البكتيريا تقوية الجهاز المناعي

إقرأ أيضاً:

الليمون بـ 50 جنيها.. أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين 17 مارس 2025

أسعار الخضار والفاكهة اليوم.. شهدت أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين 17 مارس، تباينًا ملحوظًا في سوق العبور، حيث سجل سعر الطماطم 5 جنيهات، بينما وصل سعر البرتقال إلى 9 جنيهات.

أسعار الخضار والفاكهة اليوم

وتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة أسعار الخضار والفاكهة اليوم، وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هــنـــــــــــا.

أسعار الخضار والفاكهة اليوم سعر الخضار اليوم

- يتراوح سعر الطماطم بين 2.5 و 5.5 جنيه.

- يتراوح سعر البطاطس بين 3.5 و8.5 جنيه.

- يتراوح سعر البصل الأبيض بين 4.5 و10.5 جنيه.

- يتراوح سعر البصل الأحمر بين 15 و17 جنيهًا.

- يتراوح سعر الكوسة بين 5 و9 جنيهات.

- يتراوح سعر الجزر بين 3 و5 جنيهات.

- يتراوح سعر الفاصوليا بين 15 و20 جنيهًا.

- يتراوح سعر ورق العنب البناتي بين 60 و100 جنيه.

- يتراوح سعر الباذنجان البلدي بين 5 و9 جنيهات.

- يتراوح سعر الباذنجان الأبيض بين 10 و18 جنيهًا.

أسعار الخضار والفاكهة اليوم

- يتراوح سعر الفلفل الرومي البلدي بين 15 و25 جنيهًا.

- يتراوح سعر خيار صوب بين 7 و11 جنيهًا.

- يتراوح سعر الخيار البلدي بين 7 و11 جنيهًا.

- يتراوح سعر الملوخية بين 10 و15 جنيهًا.

- يتراوح سعر القلقاس بين 12 و15 جنيهًا.

- يتراوح سعر البطاطا بين 3.5 و9.5 جنيهات.

- يتراوح سعر الثوم بين 13 و19 جنيهًا.

- يتراوح سعر اللفت بين 4 و6 جنيهات.

- يتراوح سعر البنجر بين 7 و10 جنيهات.

أسعار الخضار والفاكهة اليوم أسعار الفاكهة اليوم

- يتراوح سعر البرتقال البلدي بين 9 و15 جنيهًا.

- يتراوح سعر برتقال سكري بين 9 و15 جنيهًا.

- يتراوح سعر البرتقال أبو سرة بين 16 و20 جنيهًا.

- يتراوح سعر اليوسفي بين 20 و30 جنيهًا.

- يتراوح سعر الليمون البلدي من 50 إلى 60 جنيهًا.

- يتراوح سعر تفاح أمريكي من 50 إلى 100 جنيه.

- يتراوح سعر ليمون لأضاليا من 12 إلى 18 حنيهًا.

- وصل سعر عنب مستورد أصفر إلى 120 جنيهًا.

- وصل سعر عنب مستورد أسود إلى 120 جنيهًا.

- يتراوح سعر البلح رملى بين 15 و18 جنيهًا.

- يتراوح سعر البلح السيوي بين 40 و70 جنيهًا.

اقرأ أيضاًأسعار الخضار والفاكهة اليوم الأحد 16 مارس 2025

ورق العنب بـ 50 جنيهًا.. أسعار الخضار والفاكهة اليوم السبت 15 مارس 2025

البطاطس بــ 7 جنيهات.. أسعار الخضار والفاكهة اليوم الخميس 13 مارس 2025

مقالات مشابهة

  • الليمون بـ 50 جنيها.. أسعار الخضار والفاكهة اليوم الإثنين 17 مارس 2025
  • طريقة تحضير الخروب في المنزل
  • أكلات رمضان 2025.. طريقة تحضير الأرز المكسيكي
  • لو بتشرب ماء الليمون باستمرار .. اعرف تأثيره على جسمك
  • طريقة تحضير الكنافة بالمانجو فى المنزل .. تعرفي عليها
  • دعاء ليلة القدر مكتوب .. أحد أسباب العتق من النار
  • حلويات رمضان 2025.. طريقة عمل العزيزية في المنزل
  • زي الجاهز.. طريقة تحضير صوص الثومية
  • طريقة تحضير الكنافة الأساور للشيف فاطمة أبو حاتي
  • طريقة تحضير التمر الهندي في المنزل وفوائده