استشاري : عودة نيمار من الإصابة تحتاج من 6 إلى 9 أشهر على الأقل .. فيديو
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
ماجد محمد
أكد استشاري العلاج الطبيعي للطب الرياضي، قاسم العقيدي، أن عودة نيمار من الإصابة تحتاج من 6 إلى 9 أشهر على الأقل .
وقال العقيدي خلال مداخلة على برنامج برا الـ 18 :” أن الفترة لا تعتمد على الوقت ولكنها تعتمد على تجاوز اللاعب المصاب من الاختبارات والمؤشرات اللي تؤكد جاهزية اللاعب .
وأضاف :” أن هذه الإصابات نسبة عودتها تصل إلى 40%”، مُشيرًا إلى أن هناك لاعبين يستمرون سنة كاملة بالإصابة دون تأكد جاهزيتهم للعب مرة أخرى .
قاسم العقيدي – استشاري العلاج الطبيعي للطب الرياضي :
“عودة #نيمار من الإصابة تحتاج من 6 إلى 9 أشهر على الأقل ”#برا_18 | #SSC pic.twitter.com/nkZxCLF6Wa
— شركة الرياضة السعودية SSC (@ssc_sports) October 19, 2023
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الإصابة الاختبارات العلاج الطبيعي جاهزية اللاعب
إقرأ أيضاً:
استشاري تغذية: الصيام المتقطع يساعد في فقدان الوزن وتحسين الصحة |فيديو
أكدت الدكتورة ياسمين الصيرفي، استشاري التغذية العلاجية، أن الصيام المتقطع له تأثير سحري على حرق الدهون، حيث يبدأ الجسم في استهلاك مخزون الجلايكوجين في الكبد، ثم يتحول إلى حرق الدهون بعد 12 إلى 16 ساعة، مما يجعله وسيلة فعالة لإنقاص الوزن.
وأشارت خلال لقاء ببرنامج هذا الصباح، المذاع على قناة إكسترا نيوز، إلى أن الفترة بين الإفطار والسحور تلعب دورًا مهمًا في تحقيق الاستفادة القصوى من الصيام، محذرةً من تناول كميات كبيرة من الطعام فور الإفطار، حيث يؤدي ذلك إلى إعاقة عملية الحرق.
وفي إطار الاستعداد لشهر رمضان، نصحت الصيرفي المدخنين ومحبي القهوة بالبدء في تقليل استهلاكهم تدريجيًا لتجنب الصداع الناتج عن الامتناع المفاجئ، مشددةً على أهمية تنظيم مواعيد النوم والحرص على تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفواكه والخضروات والبروتينات، للحفاظ على الكتلة العضلية خلال الصيام.
وأضافت أن من أفضل الطرق لتهيئة الجسم للصيام هو تجنب تناول الطعام فور الاستيقاظ، والانتظار لبضع ساعات قبل أول وجبة، مما يساعد على تقليل مقاومة الأنسولين وتحسين عملية التمثيل الغذائي، موصيةً بتجنب السكريات البسيطة والمعلبات، والإكثار من شرب الماء، لضمان ترطيب الجسم وتجنب الصداع والجفاف.
اقرأ أيضاًاستشاري تغذية علاجية: الألبان ومشتقاتها تتسبب في تهيج القولون العصبي
استشاري تغذية علاجية: الرجال يلجأون لعمليات التجميل لعلاج التجاعيد
استشاري تغذية يوضح سبب الإحساس بالجوع أكثر في الشتاء «فيديو»
بدء أعمال تأهيل وصيانة حي الفردوس في القطيف بمساحة 55 ألف م²