دراسة: لا آثار سلبية للنوم مجدداً لدقائق إضافيةً بعد الاستيقاظ
تاريخ النشر: 20th, October 2023 GMT
نشر باحثون سويديون، يوم الأربعاء، دراسة تبيّن أن لا آثار سلبية للنوم مجدداً لبضع دقائق إضافية صباحاً بعد الاستيقاظ، بل أن له حسنات عدة.
ولاحظ هؤلاء الباحثون، من جامعة ستوكهولم، أنّ الأبحاث التي تناولت الإستيقاظ صباحاً قليلة، ما دفعهم إلى إجراء دراستهم.
وتمحورت الدراسة الأولى على سِمات شخصيات من يلجأون لتأجيل استحقاق الاستيقاظ الصعب إلى الضغط على زرّ "سنوز"، وهي الوظيفة المخصصة لتكرار رنّة منبّه الاستيقاظ ("سنوز"، وتعني بالإنكليزية الغفوة النهارية القصيرة).
وقالت الباحثة في مجال النوم، في جامعة ستوكهولم، تينا ساندلين: "لقد وجدنا أن الشباب عموماً هم من مستخدمي "سنوز"، وتبيّن لنا أنهم يميلون إلى إطالة السهر ليلاً". واعتبرت أن هذه الخلاصة ليست مفاجئة.
ويشكّل الشعور بالتعب السبب للنقر على هذ الزرّ لدى معظم المستَطلَعين، إلاً أنّ بعضهم أفاد بأن بقاءهم في السرير لبضع دقائق إضافية هو بالأحرى من باب الشعور بـ"الترف".
دراسة: ديدان الأرض تقدم مساهمة كبيرة في الإنتاج الزراعي دراسة: استقرار البشر في مناطق الفيضانات تجاوز بشكل كبير نموهم في المناطق الآمنةأما الدراسة الثانية، فركّزت على تأثير العودة إلى النوم في الصباح، وأجريت على 31 شخصاً اختُبرت عليهم حالات مختلفة هي مواصلة النوم، أو الاستيقاظ فوراً، أو الاستيقاظ مرة أولى قبل نصف ساعة من الاستيقاظ الفعلي النهائي.
ولاحظت ساندلين أنّ "الأمر المثير للاهتمام هو أن أولئك الذين استخدموا "سنوز"، ناموا أقل بست دقائق فقط من الآخرين في المتوسط"، موضحة أنهم عاودوا النوم بعمق خلال نصف الساعة الذي سبق الاستيقاظ.
وأُجريت للمشمولين بالدراسة اختبارات معرفية في مجالات كالرياضيات، أو اختبار للذاكرة.
ولم يُسجل لدى من استيقظوا، ثم عاودوا النوم لوقت إضافي، أيّ اختلاف حقيقيّ عن الآخرين من حيث الشعور بالتعب.
وأشارت الباحثة إلى أنّهم "حصلوا حتى على نتائج أفضل في بعض الاختبارات"، مستنتجةً أن "التأثير للعودة إلى النوم صباحاً ليس سلبياً".
المصادر الإضافية • أ ف ب
شارك هذا المقالمحادثة مواضيع إضافية شاهد: إسرائيليون يؤيدون الهجوم البري على غزة وأحدهم يقول: يجب محوها بالكامل فنحن نتعامل مع وحوش بروكسل تفتح تحقيقاً بشأن ميتا وتيك توك بتهمة التضليل في إطار النزاع بين إسرائيل وحماس شاهد: دب يقتحم منزلاً في أميركا لتناول وجبة "لازانيا" السويد مجتمع دراسة أبحاث وتنميةالمصدر: euronews
كلمات دلالية: السويد مجتمع دراسة إسرائيل حركة حماس غزة الصراع الإسرائيلي الفلسطيني قطاع غزة فرنسا روسيا طوفان الأقصى ضحايا فلسطين قصف إسرائيل حركة حماس غزة الصراع الإسرائيلي الفلسطيني قطاع غزة فرنسا یعرض الآن Next فی غزة
إقرأ أيضاً:
مشروب الطاقة ..يعرض حياة 3 شباب للإصابة بتسمم في بني سويف
تعرض 3 شباب للإصابة باشتباه تسمم غذائي، إثر تناولهم مياه غازية “مشروب طاقة”، يشتبه في عدم صلاحيته بمدينة بني سويف.
مشروب الطاقة ..يعرض حياة 3 شباب للإصابة بتسمم في بني سويفوتلقت مديرية أمن بني سويف، إخطارًا من شرطة النجدة، بوصول «يوسف.ع.ح»، 21 عامًا، و«جاسر.م.س»، 20 عامًا، و«باسل.خ.ح»، 20 عامًا، إلى مستشفى بني سويف التخصصي، مصابين بمغص وقيء، واشتباه تسمم غذائي، إدعاء تناولهم مياه غازية فاسدة «مشروب طاقة».
وجرى عمل الإسعافات الأولية لهم وسحب عينة قيء لبيان أسباب التسمم، وحجزهم تحت الملاحظة لحين تحسن حالتهم الصحية، وتحرر محضر بالواقعة.
كما شهدت منطقة مسجد المنسوب بمدينة المحلة الكبرى في محافظة الغربية ، وفاة طفل عقب سقوطه من بلكونة الطابق الرابع بمنزله أثناء اللهو ، ادي إلي اختلال توازنه ، وتم نقل الجثة إلى ثلاجة حفظ الموتى بمستشفى المحلة العام.
وتعود أحداث الواقعة حينما تلقت الاجهزه الامنيه بمديرية أمن الغربية إخطارا من مأمور قسم شرطة ثان المحلة يفيد بورود إخطارا من شرطة النجده حول وقوع طفل صغي يدعي "م.ن"6 سنوات ووفاته عقب سقوطه من أعلى أحد العمارات السكنية بمنطقة المنسوب بدائرة قسم ثان المحلة.
كما أفادت مصادر داخل القسم أن وفاة الطفل جاءت نتيجة سقوط الطفل من الدور الرابع، وتوفي في الحال، وتم معاينة جثمان الطفل للتأكد من عدم وجود شبهة جنائية.
كما تم الدفع بسيارة إسعاف لنقل جثة طفل إلى ثلاجة المشرحة، وكلفت إدارة البحث الجنائي بالتحري ظروف وملابسات الواقعة وتحرر محضر بالواقعة وأخطرت النيابة العامة للتحقيق والتي أمرت بتشريح الجثة ودفنها بمقابر أسرته.
شركة أمريكية متخصصة في الصناعات العسكرية تخطط لإنشاء مصنع لها بالمغرب