عند إتباع أي نظام غذائي لفقدان الوزن، يحتاج البعض لمساهمات آخرى لتسهل عليهم الطريقة وعدم الشعور بالملل والإحباط، لذلك بفضل إدخال القراصيا في نظامك الغذائي؛ لإحتوائها على الألياف والعناصر الغذائية الهامة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيرها.

 

القراصيافوائد القراصيا لمتابعي الدايت

السيطرة على الشهية

تساعد القراصيا علي تقليل الشهية وزيادة شعور الجسم بالشبع لفترة طويلة بعد تناولها، كما يمكن تناولها في شكل عصير.

 

الشعور بالشبع

تعمل القراصيا على إنقاص الوزن عن طريق الحد من الإفراط في تناول الطعام؛ لإحتوائها على نسبة كبيرة من الألياف، مما يتم إكتساب سعرات حرارية زائدة، والتي تؤدي إلى زيادة كبيرة في الوزن.

 

تحسن الهضم

الحد من الإصابة بالعسر الهضمي، حيث يحافظ تناولها علي  صحة الجهاز الهضمي، ويحد من تعرضه لمشاكل صحية عديدة كالامساك أو الاسهال أو الانتفاخ أو الغازات.

 

مدرة للبول وتطرد السموم

طرد السموم غير المرغوب فيها من الجسم قبل أن تتراكم، حيث إن للقراصيا خصائص مدرّة للبول.

 

المصدر: بوابة الوفد

إقرأ أيضاً:

إيه علاقة بـ لبن؟!.. راندا البحيري ترد على المشككين في تسممها

تصدرت الفنانة راندا البحيري، جميع مواقع التواصل الاجتماعي وذلك بعد حديثها عن تعرضها لحالة تسمم حاد، إثر تناولها وجبة من أحد فروع سلسلة محلات "بلبن"، على حد زعمها.

تعرضت الفنانة راند البحيري لأزمة صحية شديدة أثناء تواجدها في الإمارات بسبب تناولها وجبة من بـ لبن مما تسبب في إصابتها بتسمم شديد وهو الأمر الذى دفعها إلى دخول المستشفي.

وأعربت البحيري، في بيان رسمي عبر حسابها بموقع "فيسبوك"، عن امتنانها العميق لحكومة أبو ظبي وعلى رأسها صاحب السمو الشيخ محمد بن زايد آل نهيان، رئيس دولة الإمارات العربية المتحدة، على التدخل السريع والاستجابة الفورية لمشكلتها، وفتح تحقيق عاجل في الواقعة.

ولمزيد من التفاصيل شاهد الفيديو جراف التالي: 

https://youtube.com/shorts/thekEKAIzjc

طباعة شارك بـ لبن بـ لبن راندا البحيري بـ لبن و راندا البحيري راندا البحيري و بـ لبن راندا البحيري

مقالات مشابهة

  • 4 فوائد صحية للتثاؤب
  • النمر يوضح أسباب الشعور بالنعاس بعد الظهر
  • 5 فوائد صحية لشرب كوبين من الماء صباحًا
  • برنامج كوري مبتكر لخسارة الوزن خلال 4 أسابيع
  • دراسة: الفلفل مكون لحرق الدهون طبيعيا
  • إيه علاقة بـ لبن؟!.. راندا البحيري ترد على المشككين في تسممها
  • للمرضى وكبار السن.. «الجوازات» تسهل الحصول على خدماتها
  • 4 فوائد غير متوقعة لتناول القرفة
  • 6 مشروبات في منزلك تساعد على حرق الدهون وخفض الوزن
  • للنساء فقط.. فوائد مذهلة لمشروب الحلبة